バックナンバー第170号（令和5年3月27日配信）
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協会けんぽ大分支部ＮＥＷＳ 第１７０号
令和５年３月２７日（月）発行
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【今月の禁煙川柳】
「おめでとう 孫は卒園 じじ卒煙」
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こんにちは！協会けんぽ大分支部です。
もうすぐ新年度が始まりますね。来る新年度も健診を受けて、体を大切に元気にいきましょう！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 目 次 ＊＊＊＊＊＊＊＊
【１】知っておきたい！健康保険ガイド
＜令和５年度も健診を受けましょう！＞
＜退職後の健康保険＞
【２】健康ナビＯＩＴＡ 保健師・管理栄養士の季節の健康コラム
【３】健康情報
＜お手軽動画でレッツ・エクササイズ！＞
＜「まず野菜、もっと野菜」レシピ 〜菜の花のふわふわゴマクリーム和え〜＞
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【１】 知っておきたい！健康保険ガイド
＜令和５年度も健診を受けましょう！＞
健診は健康づくりの第一歩です。年に一度は必ず健診を受けましょう！
協会けんぽでは、年度内にお一人様につき１回、健診費用の一部を補助しています。
▼健診について詳しくはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g4/cat410/
令和5年度からは被保険者（ご本人）向けの健診（生活習慣病予防健診）の自己負担が軽減され、さらにおトクになりました！
▼生活習慣病予防健診の自己負担の軽減について詳しくはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/pickup/saranaru-jigyo/
＜退職後の健康保険＞
退職により健康保険の資格を喪失されると、退職日の翌日から保険証が使用できなくなります。
退職日から間を空けずに再就職される場合を除き、①協会けんぽの任意継続、②国民健康保険、③ご家族の健康保険（被扶養者）のいずれかの加入手続きが必要となります。
▼①協会けんぽの任意継続の加入について詳しくはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/oita/cat080/20230228ninke/
※②国民健康保険の加入についてはお住いの市区町村役場に、③ご家族の健康保険（被扶養者）の加入についてはご家族のお勤め先にご確認ください。
【２】 健康ナビＯＩＴＡ 保健師・管理栄養士の季節の健康コラム
今回のテーマは、「春に増えるメンタル不調を防ぐには？」です。変化の多い春は心のケアが大切です。
▼季節の健康コラムはこちらから☆彡
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/oita/cat070/kenkonavioita/r0503/
【３】健康情報
＜お手軽動画でレッツ・エクササイズ！＞
もうすぐ春ですね、ちょっと運動してみませんか。
大分支部では誰でも簡単にできるお手軽エクササイズ動画を公開しています♪
▼お手軽エクササイズ動画はこちらから(^^)/
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/oita/cat070/20220808undodoga/
＜「まず野菜、もっと野菜」レシピ 〜菜の花のふわふわゴマクリーム和え〜＞
大分県では、「まず野菜、もっと野菜」プロジェクトに取り組んでいます。
その一環として大分県が作成している野菜を使った簡単で美味しいレシピをご紹介します！
今月ご紹介するレシピは、「菜の花のふわふわゴマクリーム和え」です♪
▼「まず野菜、もっと野菜」レシピはこちらから♪
https://www.pref.oita.jp/uploaded/attachment/2048706.jpg
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最後までお読みいただきありがとうございました！
次回は４月２８日（金）配信予定です(^^)/
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発行元：全国健康保険協会大分支部
住 所：大分市金池南１−５−１
Ｊ：ＣＯＭホルトホール大分（ＭＮＣタウン２階）
電 話：097-573-5630（代表）
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/oita/
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