令和05年09月01日
2023年8月10日発行
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協会けんぽ茨城支部メールマガジン 2023年8月配信号
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こんにちは！「全国健康保険協会（協会けんぽ）茨城支部」です。
暑い日が続いておりますので、水分補給をこまめに取りながら、熱中症を予防しましょう。
今月のトピックはこちら
*************** 目 次 *******************************************
令和4年度協会けんぽ決算見込みについて
被扶養者資格再確認業務の実施のお知らせ
よくある申請書の記入間違い・勘違いシリーズ～任意継続被保険者資格取得申出書編～
いばらき健康経営推進事業所の実績報告の申請が始まりました
健康コラム
協会けんぽクイズ
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また今月から、最後に季節の健康レシピを掲載しています。
ごはんのメニューに悩んだときは、ぜひご参考にしてみてください。
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【1】令和4年度協会けんぽ決算見込みについて。
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令和4年度協会けんぽの決算見込みを公表しました。
▽詳しくはホームページをご覧ください↓
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g1/r5-7/23070701/
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【2】被扶養者資格再確認業務の実施のお知らせ
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協会けんぽでは、健康保険の被扶養者となっている方が、現在もその状況にあるかを確認させていただくため、毎年度、被扶養者資格の再確認を実施しております。
令和5年度については、10月下旬から11月下旬にかけて、順次「被扶養者状況リスト」を事業主様へお送りいたします。提出期限は令和5年12月8日（金）です。
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【3】よくある申請書の記入間違い・勘違いシリーズ～任意継続被保険者資格取得申出書編～
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今年１月から各種申請書の様式が変更になったことに伴い、申請書の誤記入や記入漏れで、申請書をお戻しするケースが増加しております。ここでは、よくある間違いや勘違いについて、ご紹介していきます。今後申請書を作成する際にご参考にしてください。
今月は、【任意継続被保険者資格取得申出書】についてです。
ケース①健康保険資格喪失証明欄の事業主記入用の〈勤務していた方の氏名〉欄に、事業所名が書かれている
事業主様が記入していただく欄で、勤務していた方の氏名をカタカナで書いていただく部分がありますが、こちらに事業所名をカタカナで書かれるケースが頻発しております！書類はお返しすることになりますのでご注意ください！
ケース②被扶養者のマイナンバーが書かれていない！
被扶養者となる方がいる場合、生年月日や続柄などしっかり書かれているのに、マイナンバーの記入だけが抜けているケースがあります！書類をお返しすることになりますので、被扶養者のマイナンバーは記入漏れなくお書きください！
ケース③扶養となる方の収入状況が確認できない！
在職時より引き続き被扶養者となる方がいる場合、2ページ目の一番下部にある「情報照会」欄の記入がないと、当協会で扶養となる方の収入状況が確認できません。記入がなくても扶養となる方の〈収入を証明する書類〉の添付があれば問題はありませんが、添付書類がないことが多いです。書類はお返しすることとなります。
〈情報照会〉欄を記入するか、〈収入を証明する書類〉を添付するかどちらかを必ずお願いします！
任意継続被保険者資格取得申出書の詳しい書き方はコチラ
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/ibaraki/cat080/202006031212/
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【4】いばらき健康経営推進事業所の実績報告の申請が始まりました
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いばらき健康経営推進事業所として引き続き認定を希望する場合は、各年度の認定に係る書類等の提出期限日までに別添様式による実績報告書の提出が必要となります。
詳しくは茨城県ホームページをご覧ください。
https://www.pref.ibaraki.jp/hokenfukushi/chofuku/kenkou/kenkoukeiei/kenkoukeiei-shinsei.html
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【5】健康コラム
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こんにちは。保健師の松永です。
ところで、みなさま、8月8日は何の日かご存じでしょうか？
「ハッハッ」「はっはっ」(^▽^) そうです！「笑いの日」です。
ご存じの方も多いかと思いますが、笑いには、実にたくさんのメリットがあります。
一見、「笑い」とは関係がないように思うかもしれませんが、先々の脳卒中や心疾患になる割合が低くなったり、「血圧」や「血糖値」の改善にも効果が期待できるということも分かっています。
食事・運動・睡眠と同じように、実は「笑い」も、健康づくりの上で大切な習慣なのですね。
以下にも、笑いの効果をまとめてみました。
☆速攻リラックスモードに！ 副交感神経が働いて、自律神経のバランスが整う。
☆ナチュラルキラー細胞を活発にして、誰もが毎日体の中でつくられているがん細胞や、侵入してくるウイルスを退治する力がアップ！
☆幸せホルモン（セロトニン、オキシトシン）やストレス軽減ホルモン（ドーパミン）、痛みを和らげるホルモン（エンドルフィン）などが増える！
☆筋力や心肺機能の向上！ 腹筋や横隔膜、肋間筋を使って内臓も活発に。
☆素敵な笑顔に！ 顔のさまざまな表情筋がきたえられ、血流・新陳代謝がアップ。
☆記憶力や思考力がアップ！ 酸素をたくさん取りこんで脳細胞が活性化。
こんなにも、いいごと尽くしなのですね(^▽^)
ちなみに、大きなストレスがかかっているときや、強い感情が働いているときには、逆効果になりますので、日ごろの平常心のときや、仕事や家事の合間のふとしたとき、または、気持ちを切り替えたいなあ、少し疲れているなあ、今日は少し落ち込んだなぁな、というときなど、ぜひ活用して、実際に効果を感じてみてください。
私も、おもしろ動画をいくつか保存しておいて、休憩時間や家事の合間のちょっとしたときに、見るのが日課になっています。
思わず笑ってしまう(^^)という「笑いの引き出し」をいくつかもっておくといいですね。
以上、ご参考ください。
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【6】協会けんぽクイズ
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傷病手当金の3ページの【勤務状況】欄について、申請期間のうち出勤日がなくても、年月欄は必ず記入しなければならない。
▽答えはこちら↓↓
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/ibaraki/cat130/201907171502
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最後に【季節の健康レシピ】をご紹介します。
豚しゃぶの香味野菜サラダ
夏真っ盛りにおすすめのメニューです。
豚肉のビタミンB1には、疲労回復効果があります。
しっかり食べて、夏を乗り切りましょう！
詳しいレシピはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat520/08/2908/
今月も最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。
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発行元：全国健康保険協会（協会けんぽ）茨城支部
住所：〒310-8502茨城県水戸市南町3-4-57 水戸セントラルビル
HP：https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/ibaraki/
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