バックナンバー第163号（令和8年6月10日配信）

令和08年6月22日 ○o。.。-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+- 2026.6.10配信 ◇◆◇ 協会けんぽ長野支部メールマガジン第163号 ◇◆◇ -+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-。.。o○┛ 全国健康保険協会（協会けんぽ）長野支部です。長野支部メールマガジンをご覧いただき、ありがとうございます。今┃月┃の┃内┃容┃ ━┛━┛━┛━┛━┛ 1. +10（プラステン）から始めよう！ 2. 協会けんぽの講習会を利用しませんか？ 3. 傷病手当金の申請前にご確認ください！～申請書作成時の注意点～ 4. 【事業主様へ】定期健診(事業者健診)結果のご提供をお願いします 5. ～長野産業保健総合支援センターより無料セミナーのご案内～梅雨入りの便りが聞かれる季節となりました。雨の日が続き、湿度や気温の変化で体調を崩しやすい時期ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。気圧の変化や蒸し暑さにより、体調管理が大変ですが、こまめな水分補給を意識して元気に乗り切っていきましょう。 ☑【長野支部健康保険クイズ】Ｑ.糖尿病またはその予備軍とされる人は、日本人の何人に一人といわれているでしょうか？選択肢：Ａ．3人に1人Ｂ．5人に1人Ｃ．7人に1人最後まで読んで答えを確認してください！１. +10（プラステン）から始めよう！日常でできる簡単な+10（プラステン）をご紹介します。気圧や湿度の変化によって自律神経が乱れやすく、頭が重く感じたり、むくみや疲労感がでやすい時期です。外出機会が減ることで体を動かす時間も少なくなりがちなため、日々の移動で階段を意識的に利用しましょう。階段の上り下りで意識していただきたいポイントをご紹介！ 1. 背筋を伸ばし、前を向いて上る（下りは危険ですので、足元ご確認ください） 2. 膝だけでなく、お尻や太ももの筋肉を意識する 3. 下るときは足音を立てないように、ゆっくりと下る 4. 息は止めず、自然な呼吸を意識しながら行う２. 協会けんぽの講習会を利用しませんか？～事業所の健康づくりをサポートします！～協会けんぽ長野支部では、事業所の健康づくりに役立てていただけるよう、「健康保険委員」にご登録いただいている事業所向けに無料講習会を実施しています。講習会は、・運動・歯科口腔・メンタルヘルス・食事・生活習慣の４分野をご用意。事業所の課題やご希望に合わせてお選びいただけます。「健康保険委員」とは、事業所内で従業員の皆さまの健康づくりを推進していただく方です。現在、長野支部では6,200名以上の方にご登録いただいています。【健康保険委員の登録がお済みでない事業所様】健康保険委員の申込書の提出をお願いします。 ▼申請書は下記のページからダウンロードできます。FAXまたは郵送でご提出いただくと、後日講習会リーフレットをお送りします。 /shibu/nagano/supporter/002/ 【すでに健康保険委員の登録がお済みの事業所様】令和８年度講習会リーフレットを、6月下旬に広報誌とあわせてお送りします。受講を希望される講座を選び、申込書をFAXまたは郵送でご提出ください。 ▼下記URLからもリーフレット及び申込書をダウンロードすることができます。 /shibu/nagano/health_promotion/005/ ３．傷病手当金の申請前にご確認ください！～申請書作成時の注意点～傷病手当金支給申請書は、記入漏れや記載誤りがあると、確認に時間を要し、支給までにお時間をいただく場合があります。スムーズなお手続きのためにも、次のポイントをご確認ください。【事業主記入欄のポイント】・勤務状況の「年、月」を必ず記入のうえ、出勤日に「〇」を記入してください。 ※早退の場合は、早退したことがわかるように記入してください。例：「早」・有給休暇を取得した日は、支給日数・金額の記入が必要です。・通勤手当や住宅手当など、出勤の有無にかかわらず支給している手当がある場合は、対象期間の金額を記入してください。・証明日は、申請期間より後の日付を記入してください。また、スマホやパソコンを利用して、簡単に手続きできる電子申請をご存じでしょうか。今まで進捗状況を知りたいときは、協会けんぽへ電話で確認する必要がありました。一方、電子申請を利用すれば、申請後はスマホやパソコンから進捗状況の確認が可能です。各種手続きには、電子申請をご利用ください。 ※尚、事業主様や事業所担当者様から従業員の代わりに電子申請は出来ませんので、ご注意願います。 ▼記入時の注意点についてはこちらから /shibu/nagano/public_relations/008/ ▼電子申請はこちらから /electronic_application/about/ ４. 【事業主様へ】定期健診(事業者健診)結果データのご提供をお願いします協会けんぽでは、加入者様の健康度向上のため、高齢者の医療の確保に関する法律や健康保険法等に基づき、事業所にて実施されている定期健診（事業者健診）結果のご提供をお願いしています。【データ提供対象者】協会けんぽに加入されている被保険者(ご本人)様で、定期健診(事業者健診)を受診された方 ※生活習慣病予防健診および協会けんぽの補助を利用した人間ドック健診を受診された方はご提供いただく必要はありません。【健診結果を提供いただくメリット】〇生活習慣病の発症リスクが高い方へ、保健師・管理栄養士による無料の健康サポートを実施します！〇事業所様と保険者が健診結果の共有を行うことで、健康経営の推進が図れます。〇加入者の健康増進につながり、将来的な健康保険料率の引き下げにつながります！〇特定健診項目（身長、体重、血液検査、尿検査など）はマイナポータル（健診結果）に連携されるため、加入保険が変わっても、経年的に結果を見ることができます。 ▼詳しくはこちらをご覧ください。 /shibu/nagano/health_guidance/003/ ＜個人情報の取り扱い等について＞協会けんぽへの健診結果の提供については、法定の手続きとして義務づけられており、個人情報保護法上も問題ありません。 ※従業員様の同意がなく健診結果を提供した場合でも、事業主様が法的に責任を問われることはありません。 ▼定期健診(事業者健診)結果データの提供方法について詳しくはこちら /shibu/nagano/assets/kenshindata2026-2.pdf ５. ～長野産業保健総合支援センターより無料セミナーのご案内～長野産業保健総合支援センターでは従業員の健康管理に携わっている担当者向けに、様々なテーマの研修会を開催しています。今回は7月以降に開催する「ハラスメント関係」の研修会についてご紹介します。ぜひご参加ください。 ■そろそろ本気で考えるカスタマーハラスメント 2026年07月02日 13：30～15：30 （WEB研修） ■カスタマーハラスメントに関する裁判例とその動向 2026年07年29日 15：00～17：00 （WEB研修） ■過重労働・ハラスメントによる健康障害防止対策をめぐる法と実務対策 ※令和7年11月25日開催の研修会を録画したもの（約110分）を配信 2026年08月05日 10：00～16：00 （動画配信） ■セクシュアル・ハラスメントに関する裁判例とその動向 2026年09月01日 15：00～17：00 （WEB研修） ▼詳しい内容や申し込み方法等については、下記サイトにて掲載していますのでご確認ください。 https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/qL64O?t1=-1&t2=4vBU76u3sh9&t3=Omzsu ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ 💡糖尿病とは？：糖尿病は、血糖値が高い状態が続く病気で、生活習慣（食事・運動不足など）が大きく関係しています。進行すると、・心臓病・脳卒中・腎臓病などの重大な病気につながる恐れがあります。 ☑【長野支部健康保険クイズ】正解は👇 B．5人に1人 ⚠非常に身近な病気であり、初期はほとんど症状がないため、健康診断等による早期発見が特に重要です！梅雨の時期でも無理のない範囲で体を動かし、健康づくりを心がけましょう。 ◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥・・発行全国健康保険協会長野支部〒380-8583 長野市南長野西後町1597-1 長野表参道ビル８階 TEL: 026-238-1250 長野支部のページ：/shibu/nagano/ +─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ +