バックナンバー第161号（令和8年4月10日配信）

令和08年4月20日 ○o。.。-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+- 2026.4.10配信 ◇◆◇ 協会けんぽ長野支部メールマガジン第161号 ◇◆◇ -+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-。.。o○┛ 全国健康保険協会（協会けんぽ）長野支部です。長野支部メールマガジンをご覧いただき、ありがとうございます。今┃月┃の┃内┃容┃ ━┛━┛━┛━┛━┛ 1. +10（プラステン）から始めよう！ 2. 長野支部加入企業591社が健康経営優良法人2026に認定されました‼ 3. 令和8年度健康診断の予約の受付が始まっています 4. マイナ保険証について改めてお知らせいたします（ご案内）第12回調査研究フォーラムを5月13日に開催いたします　春の陽気が心地よい4月となりました。新年度を迎え、転勤や異動等で新たな環境でスタートを切られた方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。一方で、環境の変化や気温差の影響で知らず知らずのうちに疲れがたまりやすくなります。無理をせず、十分な休養とバランスのよい食事を心がけながら、少しずつ生活リズムを整えていきましょう。　今年度も健康づくりや健康保険制度など皆様にとって有益な情報を発信できるよう努めてまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします。 ☑【長野支部健康保険クイズ】Ｑ.協会けんぽの保険料率は毎年どのように決まるでしょうか？選択肢：Ａ．全国一律で、毎年固定されているＢ．各都道府県の医療費の状況などを踏まえて見直し・決定されるＣ．被保険者の年齢で個別に計算されるヒントが文中に出てきますので、最後まで読んで答えを確認してください！１.　+10（プラステン）から始めよう！　　４月は新しい環境での生活が始まり、慣れない環境等によって気づかぬうちに緊張やストレスがたまりやすい時期です。無理なく、心身のリフレッシュを心がけましょう。【パターン1】姿勢改善ストレッチ（3分）椅子に座った状態でも可能です ① 頭をゆっくり左右に倒し、痛くない範囲で30秒伸ばします。 ② 両手を後ろで組み、胸を軽く張って肩を後ろに20秒引きます。 ③ 肩甲骨が動くのを意識して、腕を大きく前後に10回ずつ回します。 ④ 両手を前で組み、背中を丸くして肩甲骨を20秒大きく広げます ⑤ 鼻から吸って、口からゆっくり吐き、緊張をリセットしましょう。 2.　長野支部加入企業672社が健康経営優良法人2026に認定されました　健康経営優良法人2026では長野支部加入企業672社が認定され、前年よりも80社ほど増加しました。大規模法人部門、中小規模法人部門の内訳は下記のとおりです。 ●大規模法人部門： 14社 ●中小規模法人部門　：658社 ※中小規模法人部門658社のうち、特に優良な「ブライト500」に9社、「ネクストブライト1000」に19社が選出されました。 ▼健康経営優良法人について詳しくはこちら（　「経済産業省HP」　） →https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/qbULj?t1=-1&t2=4sxVA2JMtKN&t3=OJArt ▼健康経営優良法人2026の結果についてはこちら（　「ACTION！健康経営（日本経済新聞社）　） →https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/qbULc?t1=-1&t2=4sxVA2JMtKN&t3=OJArw ━　━　━　━　━　━　━　━　━　━　━　━　━　━ 💡ヒント：協会けんぽは都道府県ごとに合計47支部があり、地域の医療費の状況や加入者数などが違うため、保険料率にも特徴があります。 ━　━　━　━　━　━　━　━　━　━　━　━　━　━ 3.　令和8年度健康診断の予約の受付が始まっています　協会けんぽでは、年度内おひとり様1回に限り、健診費用の補助を行っています。お得に受診できますので、ぜひご利用ください！ ◎生活習慣病予防健診等＜対象者＞一般健診：35歳～74歳の被保険者（お勤めされているご本人）自己負担額最高　5,500円〈 NEW❕〉一般健診（若年）：20歳、25歳、30歳の被保険者　　　　　　　　一般健診の項目から胃・大腸の検査を省略した、若年者用の健診です。自己負担額最高　2,500円〈 NEW❕〉人間ドック健診：35歳～74歳の被保険者　　　　　　　　協会補助額最高　25,000円　令和8年3月中旬に、お勤め先の事業所宛てに対象者一覧やパンフレット等を送付しています。＜費用補助の対象者一覧について＞・令和8年1月9日時点の加入者情報をもとに作成・20、25、30、35歳以上の被保険者・20～34歳の偶数年齢の女性（子宮頸がん検診対象者）　協会けんぽの情報提供サービス※をご利用いただくと、最新の対象者一覧をダウンロードすることができますので、ぜひご活用ください。 ※情報提供サービスを利用するためには、協会けんぽのホームページより利用申請をしていただく必要があります。申請方法や利用方法等については下記URL「情報提供サービスについて」からご確認ください。 ▼情報提供サービスについて https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/qbULh?t1=-1&t2=4sxVA2JMtKN&t3=OJAr3 ◎特定健診（特定健康診査）＜対象者＞ 40歳～74歳の被扶養者（ご家族）が対象　令和8年4月中旬頃に、受診券（セット券）やパンフレット等を被保険者様のご自宅宛てにお送りします。　※事業所ご担当者様へお願い　ご自宅へ郵送できなかった方（未着等）の受診券については、順次被保険者のお勤め先の事業主様宛てに再度お送りします。受診券が事業所に届きましたら、従業員様を通じて、ご家族様へお渡しいただきますようお願いいたします。 ◎令和8年度の健診予約の受付はすでに開始しています。予約方法等については下記URLからご確認ください。 ▼生活習慣病予防健診・特定健診の申込方法等についてはこちら https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/qbULP?t1=-1&t2=4sxVA2JMtKN&t3=OJAmb 4.　マイナ保険証について改めてお知らせいたします令和7年12月２日より、これまでの健康保険証（水色）は廃止され使用できなくなりました。医療機関や薬局で受診される際は「マイナ保険証」での手続きを基本とする仕組みとなっております。マイナ保険証を使用すると、様々なメリットが！ 1. 特定健診や薬剤の情報を医療機関と安全に共有できるため、より適切な医療を受けることにつながります。（※ご本人の同意が必要となります。） ◎重複検査・重複投薬のリスクが減少！ 2. 高額な医療費が発生する場合に、限度額適用認定証の事前発行手続きや提示が不要 ◎急な入院等で医療費が高額になった時も安心！ 3. マイナポータルより確定申告で使用可能な医療費通知情報を取得できます ◎医療費控除の申告がスムーズ・便利に！【事業主の皆さまへのお願い】日本年金機構へ提出する資格取得届・扶養者異動届には、被保険者（本人）と被扶養者（ご家族）のマイナンバーを記載いただきますようにお願いいたします。 ※マイナンバーの記載がない場合、マイナ保険証が使用できるようになるまでに時間を要する場合があります。なお、これまで使用していた健康保険証（水色）は自己破棄可能ですので、個人情報には留意したうえ、ご自身で破棄してください。 ▼マイナ保険証等の受診について詳しくはこちら https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/qbUL6?t1=-1&t2=4sxVA2JMtKN&t3=OJAmI （ご案内）第12回調査研究フォーラムを5月13日に開催いたします日時：2026年5月13日（水）10時～16時15分会場：一橋大学　一橋講堂　※YouTube配信を予定目的：協会けんぽにおける調査研究の成果を広く発信すること外部有識者による委託研究の報告や総合討論を実施いたします。会場参加は事前申込が必要です。また、申込不要のYouTube配信（アーカイブあり）を予定しておりますので、ぜひご確認ください。 ▼第12回調査研究フォーラム詳しくはこちら https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/qbUL9?t1=-1&t2=4sxVA2JMtKN&t3=OJAmq ━　━　━　━　━　━　━　━　━　━　━　━　━　━ 💡クイズの最終ヒント：・保険料率はその都道府県の医療費・加入者構成などの状況を反映して改定されます。・地域によって保険給付費等が高い地域ほど保険料率も高くなる傾向です。・インセンティブ制度※を通じた報奨金の有無でも保険料率が変化します。 ※5つの評価項目の取り組みを評価し、評価の高い15支部に対し、順位に応じた報奨金を付与し、翌々年度の保険料率に反映させるものです。 ☑【長野支部健康保険クイズ】 📌ここまで読んでいただければもう分かるはず…！正解は👇 　　　B A：都道府県ごとに医療費の状況は異なるため、一律ではありませんＣ：保険料は年齢でなく、「標準報酬月額×料率」で計算されます ⚠インセンティブ制度を再び獲得できるよう、理解を深めましょう ▼インセンティブ制度について詳しくはこちら https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/qbUL4?t1=-1&t2=4sxVA2JMtKN&t3=OJAmd ◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥・・発行全国健康保険協会長野支部〒380-8583 長野市南長野西後町1597-1 長野表参道ビル８階 TEL: 026-238-1250 長野支部のページ：https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/qbULy?t1=-1&t2=4sxVA2JMtKN&t3=OJAml +─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ +