◆協会けんぽ熊本支部 メールマガジン
Vol.２８６ ２０２６ ９．２４
こんにちは、協会けんぽ熊本支部メールマガジンです。
[メールマガジンの配信は毎月２０日頃の平日となります。]
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【もくじ】
１. 「被扶養者状況リスト」をお送りします
２. 最新の事業所カルテを発送しています！
３. はり・きゅう、あん摩・マッサージのかかり方
４. 保健師・管理栄養士からのお知らせ
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１. 「被扶養者状況リスト」をお送りします
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協会けんぽでは、健康保険の被扶養者となっている方が、現在もその状況にあるかを確認するため、毎年度、事業主様宛に「被扶養者状況リスト」をお送りしています。
被扶養者資格の再確認は、加入者のみなさまの保険料負担の軽減につながる大切な確認です。
ご理解とご協力をお願いいたします。
【発送時期】
令和８年１０月下旬～１１月中旬（予定）
【提出期限】
令和８年１２月１１日（金）
お手元に届きましたら、内容をご確認のうえ、必要な手続きをお願いいたします。
▼詳しくはこちらから（令和８年分は９月下旬に更新予定です。）
/about/business/dependent_status/001/
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２. 最新の事業所カルテを発送しています！
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９月中旬に、協会けんぽ熊本支部から約７，０００社にピンク色の封筒で事業所カルテ等をお届けしています。事業所カルテでは、過去３年間の健診受診率や健康リスク保有率、生活習慣等の経年変化を確認できます。
自社の健康課題を確認し、今後の健康経営の取り組みにお役立てください。
〇ピンク色の封筒は、下記のいずれかに該当する約７，０００社にお届けしています。
・ヘルスター健康宣言をされている事業所
・令和８年７月２７日時点で４０歳以上の被保険者数が８名以上の事業所
ピンク色の封筒が届いていない事業所様で事業所カルテをご希望の場合は、下記のＵＲＬから「カルテ発行依頼書」を協会けんぽ熊本支部にご提出ください。
※事業所カルテの発行には条件があります。条件に該当されない場合は、業態別カルテを発行いたします。
▼「カルテ発行依頼書」はこちらから
/shibu/kumamoto/assets/form_req_chart_260526.pdf
▼ヘルスター健康宣言について詳しくはこちらから
/shibu/kumamoto/health_promotion/001/
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３. はり・きゅう、あん摩・マッサージのかかり方
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はり・きゅう、あん摩・マッサージの施術について、一定の要件を満たす場合は、「療養費」として健康保険の対象となります。
なお、健康保険の対象とならない場合は、全額自己負担となりますのでご注意ください。
▼詳しくはこちらから
/benefit/acupuncture_and_moxibustion/
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４. 保健師・管理栄養士からのお知らせ
～猛暑で疲れた体を労り、残暑を乗り切ろう！～
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まだまだ暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？
９月は厚生労働省が定める「健康増進普及月間」であることをご存じですか？
統一標語は「１に運動 ２に食事 しっかり禁煙 良い睡眠～健康寿命の延伸～」です。
生活習慣を見直す良い機会であり、暑さでダメージを受けた大切な体をケアするタイミングではないでしょうか。この時期だからこそのセルフケアを心がけましょう。
〇適度な運動
室内でのストレッチや気温が下がる朝・晩に２０～３０分程度のウォーキングなどを心がけましょう。適度な運動は自律神経の働きを整える効果が高いといわれています。
〇胃腸のケア
・朝食を抜かないようにしましょう。（少量でも食べる）
空腹状態で胃酸の分泌がなされると、胃の粘膜が荒れる原因になります。
・温かいスープや消化の良いものを心がけましょう。
暑い季節に冷たいものを摂りすぎると胃腸が冷え、消化機能が低下し夏バテ（内臓からの疲れ）につながりやすくなります。
・ビタミンＢ群の補給（豚肉やうなぎ、玄米や大豆製品など）を心がけましょう。
ビタミンＢ群はエネルギー代謝をサポートします。
〇質の良い睡眠
３８～４０度のお湯に１５分～３０分程度ゆっくり浸かる入浴を心がけましょう。身体を程よく温めると、血行や代謝がよくなります。湯船に浸かりリラックスすると副交感神経が優位になり、疲れが取れやすくなり、良質な睡眠につながります。
真夏の暑さでダメージを受けた体を労り、セルフケアをすることで残暑を元気に乗り切りましょう。
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「電子申請サービス」をご利用ください！
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協会けんぽにおいて、これまで「紙」の申請書によって行われている各種手続きについて、パソコン、スマートフォンを利用して申請することができる「電子申請サービス」が令和８年１月１３日よりスタートしました。「郵送すること」の手間・時間・費用をかけずに、オンラインで各種申請手続きが可能ですので、ぜひ「電子申請サービス」をご利用ください！
▼電子申請サービス対象申請書一覧はこちら
/electronic_application/covered_applications/
▼その他電子申請サービスの詳細についてはこちら
/electronic_application/
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「けんぽアプリ」始めました！
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すべての加入者様とつながるスマートフォンアプリケーション「けんぽアプリ」をリリースしました！
けんぽアプリから電子申請を利用できるほか、あなたの健康に役立つ情報もお届けします。
▼詳しい情報・アプリ登録方法についてはこちらから
/about/business/public_relations/007/001/
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協会けんぽ熊本支部公式ＬＩＮＥ 友だち募集中！
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協会けんぽからのお知らせや健康に関する情報を配信しています！
▼詳しい情報・友だち登録方法についてはこちらから
/shibu/kumamoto/public_relations/003
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【発行・編集】全国健康保険協会熊本支部
０９６－２４０－１０３０
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