◆協会けんぽ熊本支部 メールマガジン
Vol.２７３ ２０２６ ４．２０
こんにちは、協会けんぽ熊本支部メールマガジンです。
[メールマガジンの配信は毎月２０日頃の平日となります。]
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【もくじ】
１. 令和８年度生活習慣病予防健診のご案内
２. 第１２回協会けんぽ調査研究フォーラムを開催します
３. 療養費（立替払）をご存じですか？
４. ゴールデンウィーク中の休業日について
５．ＦＡＸ番号変更のお知らせ
６. 保健師コラム
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１. 令和８年度生活習慣病予防健診のご案内
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生活習慣病予防健診は、協会けんぽからの費用補助があり、おトクに受診できる健診です。
健診項目、対象年齢、申込方法などの詳細は、下記のリンクからご確認ください。
▼生活習慣予防健診について詳しくはこちら
/health_promotion/health_checkups/insured/001/
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２. 第１２回協会けんぽ調査研究フォーラムを開催します
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協会けんぽでは、５月１３日（水）に調査研究フォーラムを開催します。
本フォーラムは、当協会における調査研究の成果を広く発信することを目的としており、当協会が行った医療費・健診等のデータ分析や外部有識者を活用した委託研究についての報告等を行います。
会場でご参加いただく場合は事前の参加申込みが必要です。
YouTubeでのライブ・アーカイブ配信（申込み不要）も予定されていますので、是非ご覧ください。
▼詳しくはこちらから
/disclosure/statistics/forum/no12/
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３. 療養費（立替払）をご存じですか？
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療養費（立替払）とは、やむを得ない事情で健康保険が使用できず、医療費を全額自費で負担した場合等に、協会けんぽから、給付が受けられる制度です。
療養費の給付が受けられるケースや、ご申請される際の添付書類等はホームページをご確認ください。
▼療養費（立替払）について詳しくはこちら
/benefit/medical_expenses/001/
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４. ゴールデンウィーク中の休業日について
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４月２９日（水）、５月２日（土）～５月６日（水）は休業させていただきます。
ご不便おかけいたしますが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。
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５．ＦＡＸ番号変更のお知らせ
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ＦＡＸ番号が５月２５日（月）から変更になります。
（現行）０９６－２４１－８３３０→（新番号）０９６－３５６－０５００
なお、５月２３日（土）、５月２４日（日）はＦＡＸ番号変更による工事のため不通となります。
加入者のみなさまには、ご迷惑・ご不便をおかけすることとなり、大変申し訳ございません。
何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。
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６. 保健師コラム
～春のスタートは食事から 心地よい毎日を送るために～
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最近、「なんとなく疲れが抜けない」「眠ってもスッキリしない」といった不調を感じることはありませんか。春は寒暖差や生活習慣、生活リズムの変化により、自律神経が乱れやすい季節です。
そのような時こそ、毎日の食事を見直していきましょう。
忙しいとつい食事が簡単になりがちですが、栄養バランスの乱れは体のだるさの一因になります。
★食事は主食・主菜・副菜をそろえることを意識しましょう。
主食（ごはん・パン・麺類など）に多く含まれる炭水化物は、体を動かすためのエネルギー源です。
主菜（肉・魚・卵・大豆製品など）はたんぱく質を多く含み、体調を支える土台になります。
副菜（野菜・海藻・きのこなど）に多く含まれるビタミンやミネラルは、食べたエネルギーを体内で使うために欠かせません。
それぞれ単独ではなく、組み合わせることでチームのように連携して効果を発揮します。
★また、朝食を抜かないことも重要なポイントです。朝に温かい食事や飲み物をとることで体温が上がり、体内リズムが整いやすくなります。
★そして、春は季節を感じられる野菜が出回る時期でもあります。菜の花、キャベツ、アスパラガス、たけのこ、ふきなどの春野菜は、ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれており、寒い季節にたまった疲れや老廃物の排出を助け、春の体調管理をサポートしてくれます。
毎日の食事を大切に、春を軽やかに過ごしていきましょう。
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「電子申請サービス」をご利用ください！
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協会けんぽにおいて、これまで「紙」の申請書によって行われている各種手続きについて、パソコン、スマートフォンを利用して申請することができる「電子申請サービス」が令和８年１月１３日よりスタートしました。「郵送すること」の手間・時間・費用をかけずに、オンラインで各種申請手続きが可能ですので、ぜひ「電子申請サービス」をご利用ください！
▼電子申請サービス対象申請書一覧はこちら
/electronic_application/covered_applications/
▼その他電子申請サービスの詳細についてはこちら
/electronic_application/
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「けんぽアプリ」始めました！
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すべての加入者様とつながるスマートフォンアプリケーション「けんぽアプリ」をリリースしました！
けんぽアプリから電子申請を利用できるほか、あなたの健康に役立つ情報もお届けします。
▼詳しい情報・アプリ登録方法についてはこちらから
/about/business/public_relations/007/001/
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６. 協会けんぽ熊本支部公式LINE 友だち募集中！
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協会けんぽからのお知らせや健康に関する情報を配信しています！
▼詳しい情報・友だち登録方法についてはこちらから
/shibu/kumamoto/public_relations/003/
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【発行・編集】全国健康保険協会熊本支部
０９６－２４０－１０３０
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