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栃木支部

健康づくりサポート⑦ストレスサインとセルフケア


ストレスサインに気づいていますか？

　ストレスサインに気づいたら、休息をとったり、気分転換をしたりするなど、早めに「セルフケア」をすることがストレス解消を促し、こころの不調の予防につながります。
　ストレスを上手にコントロールするためには、毎日の生活習慣を整えることが大切です。まずは、できることから始めてみましょう。

事業主様・ご担当の方へ

　協会けんぽ栃木支部では、ストレスサインとセルフケアに関するチラシを作成しました。
　ぜひご活用ください。

　　　　　　

　　　　　　　　↓チラシはこちら↓　　

ストレスサインチラシ


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