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神奈川支部

コンビニ食材でヘルシースピードおつまみ！ちくわのペッパーチーズ焼き

令和07年12月26日


時短レシピサムネ（R7.12）

仕事で帰りが遅くて、料理を作る時間がない…
最近外食ばかりで、栄養バランスの良い食事をとれていない…
そんなあなたにぜひ作ってもらいたい時短レシピ♪

今回は、「ちくわのペッパーチーズ焼き」のご紹介です！

レシピ動画はこちら
時短レシピYouTube画像

レシピの詳細を記載したPDFもご用意しております！
PDFはこちら

時短レシピPDF画像（R7.12）


■材料（1人分）
・ちくわ　…2本
・クリームチーズ　…小2個（32g）
・黒こしょう（粗びきがおすすめ）　…適量（小さじ1/4程度が目安）

■つくり方
①ちくわは縦半分、クリームチーズは縦4等分に切る。
②オーブントースターの受け皿にアルミホイルを敷いてちくわを置き、溝にクリームチーズをのせ、黒こしょうをふる。
③オーブントースターに入れ、5～6分間ほど焼く。

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