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神奈川支部

3分でできて失敗なし！豆苗と桜えびのしょうゆ炒め

令和07年07月25日


時短レシピサムネ（R7.7）

仕事で帰りが遅くて、料理を作る時間がない…
最近外食ばかりで、栄養バランスの良い食事をとれていない…
そんなあなたにぜひ作ってもらいたい時短レシピ♪

今回は、「豆苗と桜えびのしょうゆ炒め」のご紹介です！

レシピ動画はこちら
時短レシピYouTube画像

レシピの詳細を記載したPDFもご用意しております！
PDFはこちら

時短レシピPDF画像（R7.7）


■材料（1人分）
・豆苗…1パック（100g）はさみで根本を切り落とす
・桜えび…大さじ2
　※あみえびでもよい

A
・にんにく（すりおろし・チューブ）…小さじ1（約2㎝分）
・しょうゆ…小さじ1
・ごま油…小さじ1


■つくり方
①小さめの器にAを入れて混ぜる。

②フライパンを中火にかけ、桜えびを焦がさないように2分間ほど乾煎りし、香りがたってきたら豆苗を加えて30秒間ほど炒める。
　　　　
③火を止め、混ぜておいたAをまわしかけ、手早く混ぜる。

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