平成29年05月17日
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協会けんぽ島根支部メールマガジン
「くにびき☆通信」第４９号
□■□■□■ 2017.5.15 ■□
こんにちは、協会けんぽ島根支部です。
５月３１日は世界保健機関（WHO)が定める「世界禁煙デー」であり、厚生労働
省では５月３１日から６月６日までを「禁煙週間」と定めています。
今月の「季節の健康情報」でもお知らせしていますが、喫煙は肺だけでなく、
心臓や血管の発病リスクが高まることも報告されています。この機会にタバコ
が健康に及ぼす影響を再確認していただき、是非、禁煙に取り組んでいただき
たいと思います。
それでは今月のメールマガジンをご覧ください。
＊＊ Ｍenu ＊＊＊＊＊＊＊＊
○お知らせ
【１】「特定健診セット」をご利用ください
【２】被扶養者資格の再確認にご協力ください
【３】平成２９年度 社会保険事務説明会のお知らせ
○健康のすゝめ
★季節の健康情報 「禁煙で血管を元気に」
★今月のへるし〜レシピ 「鶏肉とアスパラのホイル焼き」
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◇◆ お知らせ ◆◇
【１】「特定健診セット」をご利用ください
協会けんぽにご加入中の40歳から74歳までの被扶養者の方を対象とした特定健
康診査（以下、特定健診）につきましては、被保険者の方を対象とした生活習
慣病予防健診に比べ検査項目が少なく、「がん検診等も同時に受診したい」等
のお声をいただいておりました。
そこで今年度から、これまでの特定健診に比べ健診内容を充実させた「特定健
診セット」を新設いたしました。
費用や実施機関等の詳細につきましては、４月にご自宅へ送付しております
ご案内文書（「特定健康診査受診券」に同封）をご確認ください。
※すべての健診機関でご選択いただけるわけではありません。あらかじめご了
承ください。
【２】被扶養者資格の再確認にご協力ください
協会けんぽでは毎年度、健康保険の被扶養者となっている方が現在も被扶養
者の要件に該当されているかの再確認を実施しています。
6月上旬より事業主様へ「被扶養者状況リスト」等の書類を送付いたしますの
で、ご多用中恐れ入りますが、ご協力をお願いいたします。
※再確認の対象となる被扶養者が0人の事業所へは送付いたしません。
再確認の対象となる方の範囲や再確認の流れにつきましては、協会けんぽ
ホームページをご覧ください。
▽被扶養者資格の再確認についてはこちら ↓↓
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/home/g5/cat590/20170317
【３】平成２９年度 社会保険事務説明会のお知らせ
６月より県内各会場において、社会保険事務説明会が（日本年金機構と共同で）
開催されます。日本年金機構より算定基礎届や短時間労働者の適用拡大等につ
いての説明が行われるほか、協会けんぽからは健康保険事務手続き等について
説明させていただく予定です。
詳細な日程や会場につきましては、日本年金機構からあらためて案内文書が送
付されますのでご確認ください。
◇◆ 健康のすゝめ ◆◇
★季節の健康情報
・禁煙で血管を元気に
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat510/h29/290501
★今月のへるし〜レシピ
このコーナーでは、健康増進支援サイト「へるし〜まね」内コンテンツ、
「へるし〜レシピ」でご紹介しているレシピの中から、毎月旬な食材を使った
レシピや人気のレシピをご紹介していきます。
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今月のレシピ
⇒⇒ 鶏肉とアスパラのホイル焼き
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（１人あたり）
☆カロリー 200kcal ●塩分 1.3g ●たんぱく質 12.5ｇ
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＜ 材料（２人分） ＞
・鶏もも肉 １２０ｇ
・玉ねぎ １２０ｇ
・アスパラガス ５０ｇ
（Ａ）
・薄口しょうゆ 小さじ２/３
・料理酒 小さじ１/３
（Ｂ）
・みそ 小さじ１と１/２
・みりん 小さじ１/３
・砂糖 小さじ１
・薄口しょうゆ 小さじ２/３
＜ 作り方 ＞
（１）鶏肉は厚いところがあれば身を開き、均一の厚みにし、（Ａ）に浸し
下味をつけておく。
（２）玉ねぎは薄く切る。アスパラガスは袴（はかま）をとって、軽く茹で
てから切る。
（３）アルミホイルで材料が入るような器を作り、（１）を入れ上に（２）
をのせ、上から（Ｂ）をかけてオーブントースターで１０分程度焼く。
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＜ワンポイントアドバイス＞
定番のホイル焼きの味付けをみそ味に変更しています。
ヘルシー嗜好にしたい場合には、鶏もも肉の代わりに白身の魚を使ったり、
きのこ類をたっぷり入れてもおいしくいただけます。
▽へるし〜レシピはこちらから ↓↓
http://shien32.kyoukaikenpo.or.jp/recipe/index.html
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配信元
全国健康保険協会（協会けんぽ）島根支部
〒690-8531 島根県松江市学園南 1-2-1 くにびきメッセ
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/shimane/