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バックナンバー【第49号】(平成29年5月15日発行)

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協会けんぽ島根支部メールマガジン

「くにびき☆通信」第49号
                                    
            
□■□■□■  2017.5.15 ■□


こんにちは、協会けんぽ島根支部です。


5月31日は世界保健機関(WHO)が定める「世界禁煙デー」であり、厚生労働

省では5月31日から6月6日までを「禁煙週間」と定めています。

今月の「季節の健康情報」でもお知らせしていますが、喫煙は肺だけでなく、

心臓や血管の発病リスクが高まることも報告されています。この機会にタバコ

が健康に及ぼす影響を再確認していただき、是非、禁煙に取り組んでいただき

たいと思います。


それでは今月のメールマガジンをご覧ください。



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○お知らせ

【1】「特定健診セット」をご利用ください

【2】被扶養者資格の再確認にご協力ください

【3】平成29年度 社会保険事務説明会のお知らせ


○健康のすゝめ

★季節の健康情報 「禁煙で血管を元気に」

★今月のへるし〜レシピ 「鶏肉とアスパラのホイル焼き」


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◇◆ お知らせ ◆◇


【1】「特定健診セット」をご利用ください


協会けんぽにご加入中の40歳から74歳までの被扶養者の方を対象とした特定健

康診査(以下、特定健診)につきましては、被保険者の方を対象とした生活習

慣病予防健診に比べ検査項目が少なく、「がん検診等も同時に受診したい」等

のお声をいただいておりました。

そこで今年度から、これまでの特定健診に比べ健診内容を充実させた「特定健

診セット」を新設いたしました。

費用や実施機関等の詳細につきましては、4月にご自宅へ送付しております

ご案内文書(「特定健康診査受診券」に同封)をご確認ください。


※すべての健診機関でご選択いただけるわけではありません。あらかじめご了
 承ください。




【2】被扶養者資格の再確認にご協力ください


協会けんぽでは毎年度、健康保険の被扶養者となっている方が現在も被扶養

者の要件に該当されているかの再確認を実施しています。

6月上旬より事業主様へ「被扶養者状況リスト」等の書類を送付いたしますの

で、ご多用中恐れ入りますが、ご協力をお願いいたします。


※再確認の対象となる被扶養者が0人の事業所へは送付いたしません。
 再確認の対象となる方の範囲や再確認の流れにつきましては、協会けんぽ
 ホームページをご覧ください。


▽被扶養者資格の再確認についてはこちら ↓↓
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/home/g5/cat590/20170317




【3】平成29年度 社会保険事務説明会のお知らせ


6月より県内各会場において、社会保険事務説明会が(日本年金機構と共同で)

開催されます。日本年金機構より算定基礎届や短時間労働者の適用拡大等につ

いての説明が行われるほか、協会けんぽからは健康保険事務手続き等について

説明させていただく予定です。

詳細な日程や会場につきましては、日本年金機構からあらためて案内文書が送

付されますのでご確認ください。



   
◇◆ 健康のすゝめ ◆◇


★季節の健康情報  

・禁煙で血管を元気に
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat510/h29/290501



★今月のへるし〜レシピ

このコーナーでは、健康増進支援サイト「へるし〜まね」内コンテンツ、

「へるし〜レシピ」でご紹介しているレシピの中から、毎月旬な食材を使った

レシピや人気のレシピをご紹介していきます。

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今月のレシピ 

⇒⇒ 鶏肉とアスパラのホイル焼き

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(1人あたり)

☆カロリー 200kcal  ●塩分 1.3g  ●たんぱく質 12.5g 
                              
----------------------------
 

< 材料(2人分) >

・鶏もも肉      120g
・玉ねぎ       120g
・アスパラガス     50g

(A)
 ・薄口しょうゆ  小さじ2/3
 ・料理酒     小さじ1/3 

(B)
 ・みそ      小さじ1と1/2
 ・みりん     小さじ1/3  
 ・砂糖       小さじ1
 ・薄口しょうゆ  小さじ2/3


< 作り方 >
   
(1)鶏肉は厚いところがあれば身を開き、均一の厚みにし、(A)に浸し
   下味をつけておく。

(2)玉ねぎは薄く切る。アスパラガスは袴(はかま)をとって、軽く茹で
   てから切る。

(3)アルミホイルで材料が入るような器を作り、(1)を入れ上に(2)
   をのせ、上から(B)をかけてオーブントースターで10分程度焼く。


............................

 <ワンポイントアドバイス>
   
定番のホイル焼きの味付けをみそ味に変更しています。

ヘルシー嗜好にしたい場合には、鶏もも肉の代わりに白身の魚を使ったり、

きのこ類をたっぷり入れてもおいしくいただけます。


▽へるし〜レシピはこちらから ↓↓
http://shien32.kyoukaikenpo.or.jp/recipe/index.html


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配信元

全国健康保険協会(協会けんぽ)島根支部

〒690-8531 島根県松江市学園南 1-2-1 くにびきメッセ

https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/shimane/