平成29年01月18日
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■ 協会けんぽ島根支部メールマガジン「くにびき☆通信」第４５号
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…………………………………………………………………………… 2017.1.16 ……■□
あけましておめでとうございます。
本年も協会けんぽ島根支部メールマガジン「くにびき☆通信」をよろしくお願いい
たします。
さて、１月は例年、インフルエンザの流行がピークを迎えます。外出後の手洗い、
適度な湿度の保持、十分な休養とバランスのとれた栄養摂取などインフエンザ対策
を心がけましょう。
それでは今月のメールマガジンをご覧ください。
＊＊ Ｍenu ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
○お知らせ
【１】健康宣言事業所が１００社となりました！（平成２８年１２月３１日現在）
【２】協会けんぽにおけるマイナンバーの取り扱いについて
【３】『ジェネリック医薬品使用促進セミナー』を開催します！
○健康のすゝめ
★季節の健康情報
★今月のへるし〜レシピ
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◇◆ お知らせ ◆◇//////////////////////////////////////////////////////////
【１】健康宣言事業所が１００社となりました！---------------------------------
ヘルス・マネジメント認定制度におきまして、健康宣言（従業員の健康づくり
に取り組む旨の宣言）をされた事業所様が１００社となりました。多くの事業所
様にご参加いただき、誠にありがとうございます。
協会けんぽ島根支部では引き続き、ヘルス・マネジメント認定制度へのエント
リー事業所を募集しております。ぜひ一度、協会けんぽ島根支部ホームページを
ご覧ください！
▽ヘルス・マネジメント認定制度及び健康宣言事業所一覧についてはこちら↓↓
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/shimane/cat070/20160425/20160425
【２】協会けんぽにおけるマイナンバーの取り扱いについて------------------------
平成２９年１月より協会けんぽの各種申請書にマイナンバー欄の追加を行います。
ただし、マイナンバーの記入が必須となる申請書は、下記の申請書のみです。
・任意継続被保険者資格取得申出書（被扶養者の加入手続きを同時に行う場合）
・任意継続被保険者被扶養者（異動）届
・健康保険被扶養者（異動）届（健康保険法第３条第２項に該当される方）
上記のほかにマイナンバーをご記入いただくことにより添付書類が省略できる
申請書がございます。詳しくは協会けんぽホームページをご覧いただくか、協会
けんぽ島根支部までお問い合わせください。
▽協会けんぽにおけるマイナンバーの取り扱いについてはこちら ↓↓
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat550/2811300001
【お問い合わせ先】０８５２−５９−５１４４（担当：業務グループ）
【３】『ジェネリック医薬品使用促進セミナー』を開催します！--------------
平成２９年２月２３日（木）に、くにびきメッセ（松江市学園南１−２−１）
にて、医療関係者・健康保険委員の方等を対象とした「ジェネリック医薬品
使用促進セミナー」を開催いたします。
参加費は無料となっておりますので、ぜひご参加ください。
参加ご希望の方は、協会けんぽ島根支部ホームページをご覧ください。
▽「ジェネリック医薬品使用促進セミナー』についてはこちら ↓↓
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/shimane/cat070/20170110005/20170110006
◇◆ 健康のすゝめ ◆◇/////////////////////////////////////////////////////
★季節の健康情報
・職場でできるスモールチェンジ ↓↓
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat510/h28/290101
★今月のへるし〜レシピ
このコーナーでは、健康増進支援サイト「へるし〜まね」内コンテンツ、
「へるし〜レシピ」でご紹介しているレシピの中から、毎月旬な食材を使った
レシピや人気のレシピをご紹介していきます。
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今月のレシピ ⇒⇒ ほうれん草ともやしのお好み風
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（１人あたり）
☆カロリー 285kcal ●塩分 2.0g ●たんぱく質 15.0ｇ
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＜ 材料（２人分） ＞................................................
・ほうれん草 １束（約２００ｇ）
・太もやし ８０ｇ
・ツナ缶（水煮） １缶（約８０ｇ）
・塩、こしょう 各少々
・卵 ２個
・ごま油 適量
・お好みソース 大さじ２
・マヨネーズ 大さじ２
・かつお節 少々
・青のり 少々
＜ 作り方 ＞...........................................................
（１）ほうれん草はさっと茹でて水気を絞り、４〜５ｃｍの長さに切る。
（２）フライパンにごま油を熱し、ほうれん草、もやし、ツナを炒め、軽く塩、
こしょうをふる。
（３）卵を割り入れ黄身をつぶし、両面をこんがり焼く。
（４）（３）をお皿にのせ、お好みソースとマヨネーズをかけ、かつお節と青
のりを散らす。
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＜ワンポイントアドバイス＞
ほうれん草１束があっという間に食べられます。きのこ類を入れるのもおすすめ
です。塩分過多になりやすいのでソースの量に注意が必要です。
▽へるし〜レシピはこちらから ↓↓
http://shien32.kyoukaikenpo.or.jp/recipe/index.html
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配信元
全国健康保険協会（協会けんぽ）島根支部
〒690-8531 島根県松江市学園南 1-2-1 くにびきメッセ
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/shimane/