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バックナンバー【第45号】(平成29年1月16日発行)

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■  協会けんぽ島根支部メールマガジン「くにびき☆通信」第45号
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……………………………………………………………………………  2017.1.16 ……■□


  あけましておめでとうございます。

  本年も協会けんぽ島根支部メールマガジン「くにびき☆通信」をよろしくお願いい

 たします。


  さて、1月は例年、インフルエンザの流行がピークを迎えます。外出後の手洗い、

 適度な湿度の保持、十分な休養とバランスのとれた栄養摂取などインフエンザ対策

 を心がけましょう。


  それでは今月のメールマガジンをご覧ください。
  


** Menu *********************************


○お知らせ

【1】健康宣言事業所が100社となりました!(平成28年12月31日現在)

【2】協会けんぽにおけるマイナンバーの取り扱いについて

【3】『ジェネリック医薬品使用促進セミナー』を開催します!



○健康のすゝめ

 ★季節の健康情報

 ★今月のへるし〜レシピ


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◇◆ お知らせ ◆◇//////////////////////////////////////////////////////////



【1】健康宣言事業所が100社となりました!---------------------------------


   ヘルス・マネジメント認定制度におきまして、健康宣言(従業員の健康づくり

  に取り組む旨の宣言)をされた事業所様が100社となりました。多くの事業所

  様にご参加いただき、誠にありがとうございます。

   協会けんぽ島根支部では引き続き、ヘルス・マネジメント認定制度へのエント

  リー事業所を募集しております。ぜひ一度、協会けんぽ島根支部ホームページを

  ご覧ください!

    
  ▽ヘルス・マネジメント認定制度及び健康宣言事業所一覧についてはこちら↓↓
   https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/shimane/cat070/20160425/20160425
    



【2】協会けんぽにおけるマイナンバーの取り扱いについて------------------------


   平成29年1月より協会けんぽの各種申請書にマイナンバー欄の追加を行います。

  ただし、マイナンバーの記入が必須となる申請書は、下記の申請書のみです。

   ・任意継続被保険者資格取得申出書(被扶養者の加入手続きを同時に行う場合)
   ・任意継続被保険者被扶養者(異動)届
   ・健康保険被扶養者(異動)届(健康保険法第3条第2項に該当される方)


   上記のほかにマイナンバーをご記入いただくことにより添付書類が省略できる

  申請書がございます。詳しくは協会けんぽホームページをご覧いただくか、協会

  けんぽ島根支部までお問い合わせください。


   ▽協会けんぽにおけるマイナンバーの取り扱いについてはこちら ↓↓
    https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat550/2811300001    

   【お問い合わせ先】0852−59−5144(担当:業務グループ)




【3】『ジェネリック医薬品使用促進セミナー』を開催します!--------------

    
   平成29年2月23日(木)に、くにびきメッセ(松江市学園南1−2−1)

  にて、医療関係者・健康保険委員の方等を対象とした「ジェネリック医薬品

  使用促進セミナー」を開催いたします。

   参加費は無料となっておりますので、ぜひご参加ください。

   参加ご希望の方は、協会けんぽ島根支部ホームページをご覧ください。


   ▽「ジェネリック医薬品使用促進セミナー』についてはこちら ↓↓
     https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/shimane/cat070/20170110005/20170110006
    



◇◆ 健康のすゝめ ◆◇/////////////////////////////////////////////////////


 ★季節の健康情報   


  ・職場でできるスモールチェンジ ↓↓
   https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat510/h28/290101


 ★今月のへるし〜レシピ


   このコーナーでは、健康増進支援サイト「へるし〜まね」内コンテンツ、
  
  「へるし〜レシピ」でご紹介しているレシピの中から、毎月旬な食材を使った

  レシピや人気のレシピをご紹介していきます。

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  今月のレシピ ⇒⇒ ほうれん草ともやしのお好み風

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  (1人あたり)

  ☆カロリー 285kcal  ●塩分 2.0g  ●たんぱく質 15.0g 
                              
  ----------------------------------------------------------------------
 
  < 材料(2人分) >................................................

   ・ほうれん草     1束(約200g)
   ・太もやし      80g
   ・ツナ缶(水煮)   1缶(約80g)
   ・塩、こしょう    各少々
   ・卵         2個
   ・ごま油       適量
   ・お好みソース    大さじ2
   ・マヨネーズ     大さじ2
   ・かつお節      少々
   ・青のり       少々
    
 
  < 作り方 >...........................................................

   
   (1)ほうれん草はさっと茹でて水気を絞り、4〜5cmの長さに切る。

   (2)フライパンにごま油を熱し、ほうれん草、もやし、ツナを炒め、軽く塩、

      こしょうをふる。

   (3)卵を割り入れ黄身をつぶし、両面をこんがり焼く。

   (4)(3)をお皿にのせ、お好みソースとマヨネーズをかけ、かつお節と青

      のりを散らす。


  .........................................................................

     <ワンポイントアドバイス>
   
   ほうれん草1束があっという間に食べられます。きのこ類を入れるのもおすすめ

   です。塩分過多になりやすいのでソースの量に注意が必要です。



    ▽へるし〜レシピはこちらから ↓↓
     http://shien32.kyoukaikenpo.or.jp/recipe/index.html


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配信元

全国健康保険協会(協会けんぽ)島根支部

〒690-8531 島根県松江市学園南 1-2-1 くにびきメッセ

https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/shimane/