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バックナンバーvol.110(令和元年5月15日発行)

皆さまこんにちは!(^^)/

全国健康保険協会(協会けんぽ)三重支部です!



今月号よりメールマガジンをリニューアルしました!

皆さまにお役立ていただける情報を配信してまいりますので、よろしくお願いします!



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今月号の目次

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【お知らせ】チャットボットを導入しました!

【お知らせ】改元に伴うご案内とお願い

【健康クイズ】保険証が使えるのはいつまで?

【HP情報】健康経営取組事例集を掲載しました!

【健康ひとくちメモ】ストレスを抱え込んでいませんか?



★季節の健康情報★ はじめよう 未病対策

https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat510/h31/31050101

☆季節の健康レシピ☆ 温野菜サラダ

https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat520/h31/31050102



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【お知らせ】チャットボットを導入しました!

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協会けんぽのホームページ上に「チャットボット」を導入し、限度額適用認定証についてのご案内を開始しています!

制度や申請方法・申請書の作成・申請先等について、いつでも簡単に確認できますので、ぜひご利用ください(^^)



※推奨環境は以下のとおりです

<推奨環境:PC>

Internet Explorer : ver.11以降

FireFox  :最新版

Crome :最新版

Safari(iOS):最新版



<動作保障環境:スマートフォン>

Safari(iOS):最新版

Android OS :最新版



▼ご利用はこちらから(協会けんぽホームページ)

https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g3/cat310/sb3020/r151



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【お知らせ】改元に伴うご案内とお願い

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≪各種申請≫

5月以降も、新元号が記載されていない現行様式による届出は可能です。

現行様式で届出される場合は、「平成」を抹消し、「令和」に訂正のうえ、届出ください。

≪納付書≫

5月以前に発行され、納付期限が「平成31年5月」以降で表記されている場合でも、

有効な納付書として使用できます。



≪任意継続被保険者証、限度額適用認定証≫

「資格喪失予定年月日」や「有効期限」が平成31年5月以降で表記されているものについては、

5月以降もそのまま使用していただけます。(差し替えは行いません)



▼詳しくはこちら

https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g1/r1-5/2019050201



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【健康クイズ】保険証が使えるのはいつまで?

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このコーナーでは健康保険に関するクイズを出題します!



春から「株式会社しのびけんぽ」に入社し、総務に配属された服部くん。

忍者としても健康保険担当者としてもまだまだ初心者です。温かく見守ってあげてくださいね。

さて、今日は退職する先輩忍者、佐藤さんの最終出勤日です。



佐藤「服部くん、お疲れさま。退職日はまだ先だけど、明日から有休消化するから今日でお別れだよ。」

服部「先輩、短い間でしたがお世話になりました…!」

佐藤「こちらこそありがとうね。ところで子どもが入院中なんだけど、この保険証っていつまで使えるんだい?」

服部「ええっと、先輩は5月20日が退職日なので、…」



さて、服部くんは何と答えるのが正しいでしょうか?

1. 月末(5月31日)まで使える

2. 退職日(5月20日)まで使える

3. 新しい保険証が届くまで使える

4. 同じ病気で入院していれば退職後も使える



答えは 「2.退職日(5月20日)まで使える」 です!

退職日の翌日から保険証は使えなくなりますので、速やかに勤め先へお返しください。

被扶養者様の保険証も同日で使えなくなります。



協会けんぽでは退職して使えなくなった保険証の早期回収・返却にご協力をお願いしています。

けんぽだより4月号にてその他の取り組みについても紹介していますので、ぜひご一読ください!



▼けんぽだより4月号はこちらから

https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/mie/cat080/2017122604



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【HP情報】健康経営取組事例集を掲載しました!

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健康経営って何をすればいいの?他の事業所の取り組みが気になる…そのようなご意見にお応えし、

三重支部では健康経営事例集を作成しました!

ぜひご活用ください(^^)



▼事例集はこちらから

https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/mie/cat070/2019041003/2019041002



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【健康ひとくちメモ】ストレスを抱え込んでいませんか?

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GWも終わり、からだがだるいなぁと感じていませんか?

それってストレスとうまく付き合えていないのかも。

ストレスが与える影響を知って、うまく付き合っていきましょう!



●ストレスが心身に与える影響とは?

ストレスと一口にいってもすべてがよくないわけではありません。

適度なストレスは、それを乗り越えたときに達成感をもたらしたり、

自信を持つことや成長する糧になることもあります。



しかし、過剰なストレスは心身に様々な不調をもたらすことがわかっています。

≪体に現れる不調≫頭痛、肩こり、下痢、

胃・十二指腸潰瘍や円形脱毛症など

≪心に現れる症状≫不安、イライラ、気分の落ち込み、不眠

≪行動に現れる症状≫飲酒量や喫煙本数の増加、過食



※ストレスからくる不調が続く場合は、専門医に相談しましょう。



●ストレスと上手に付き合おう!

ストレスからくる不調を防ぐには、ストレスに対する抵抗力を持つことが重要です。

ストレスへの抵抗力は、体調の変化によって左右されるため、体調管理がきちんとされているかが大切です。

十分な睡眠と休養、バランスのとれた食事、適度な運動など規則正しい生活を心がけましょう!



●ストレスを解消するコツ

ストレスと上手に付き合うためには、自分なりのストレス解消法を持つことが大切です。

解消法は人それぞれですが、重要なのは、それを楽しいと感じているかどうかです。

興味のあること、やってみたいことに挑戦してみましょう!



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最後までお読みいただき、ありがとうございました!

  

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令和元年5月15日号 第110号

【 発行元 】全国健康保険協会(協会けんぽ)三重支部

【 所在地 】津市栄町4丁目255番地 津栄町三交ビル

【 電 話 】059-225-3317(企画総務グループ)

【受付時間】8:30~17:15(土日・祝日・年末年始を除く)

【 URL 】

https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/mie

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