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バックナンバーvol.100(平成30年8月15日発行)

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 提出期限が迫っています!「被扶養者状況リスト」「マイナンバー確
    認リスト」 ~ 平成30年8月15日号 第100号記念号 ~
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 こんにちは。全国健康保険協会(協会けんぽ)三重支部です。

 暑い日が続いていますね。8月10日は公益財団法人日本心臓財団が定めた
「健康ハートの日」です。そこで、今号の健康ひとくちメモでは、夏場の心臓
トラブルの予防について紹介していますので、ぜひご参考ください。 
   
-------------◇8月の健康情報◇--------------

◇季節の健康情報「夏バテしない生活習慣を!」
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/home/g5/cat510/h30/300801001
 
◇季節の健康レシピ「ニラと鰹のおかずサラダ」
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/home/g5/cat520/h30/300801002

--------------◆今号の目次◆---------------
 
【1】平成30年7月豪雨にかかる一部負担金等の支払いの免除について
【2】(提出期限が迫っています)「被扶養者状況リスト」「マイナンバー確
    認リスト」
【3】(今月から変更あり)70~74歳の方の高額療養費
【4】(届いた方はお薬代軽減のチャンス!)ジェネリック医薬品軽減額通知
【5】(8月20日~27日県内5会場で開催!)健康経営セミナー
【6】9月12日開催!健康経営優良法人2019(中小規模法人部門)説明会
【7】健康ひとくちメモ『8月10日は健康ハートの日です』
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【1】平成30年7月豪雨にかかる一部負担金等の支払いの免除について
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  このたびの平成30年7月豪雨により被害を受けられた皆様には、心よりお見舞い
申し上げます。

 協会けんぽでは、被害を受けられた方を対象に、医療機関等で受診した際の
一部負担金等▼の支払いの免除を実施しています。
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g3/cat310/sb3010/r58

▼対象となる方等一部負担金等の支払い免除について詳しくはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat550/saigaiosirase/h307gouu/itibufutankinmenjyo

▼災害救助法の適用市町村は内閣府ホームページから確認できます。
http://www.bousai.go.jp/taisaku/kyuujo/kyuujo_tekiyou.html

≪保険証を紛失あるいはご自宅に残したまま避難された場合≫

医療機関等の窓口で下記を申し出でいただくことで、保険証がなくても受診いただけます。

○氏名
○生年月日
○連絡先(電話番号)
○お勤め先の事業所名

▼保険証の提示について詳しくはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat550/saigaiosirase/h307gouu/hokensyouteiji

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【2】(提出期限が迫っています)「被扶養者状況リスト」「マイナンバー確
    認リスト」
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 被扶養者資格再確認とマイナンバーの確認のため、対象の方がいらっしゃる事
業所様宛に6月15日~7月13日の間で「被扶養者状況リスト」や「マイナンバー確
認リスト」をお送りいたしました。

提出期限の8月17日(金)が迫っていますので、まだリストを提出されていない
場合は、17日までにご返送くださいますようご協力をお願いします。

▼被扶養者資格再確認及びマイナンバーの確認について詳しくはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/home/g5/cat590/280722002

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【3】(今月から変更あり)70~74歳の方の高額療養費
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 先月号でお知らせしましたが、高額療養費制度における70~74歳の方の上限
額(自己負担限度額)が、平成30年8月診療分より変更となりました。
           
▼高額療養費制度における70~74歳の方の上限額の変更について詳しくはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g3/cat320/sb3170/sbb31709/1945-268



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【4】(届いた方はお薬代軽減のチャンス!)ジェネリック医薬品軽減額通知
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 「ジェネリック医薬品軽減額通知」は、ジェネリック医薬品に切り替えた場合
に、お薬代の軽減が一定額以上見込まれる方に、1か月分の自己負担軽減可能額
をお知らせするものです。8月中に被保険者様のご登録住所に通知が届くように
お送りしますので、通知が届きましたら内容をご確認くださいますようお願いし
ます。(※すべての加入者様に通知されるものではありません。)

▼ジェネリック医薬品について詳しくはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat570



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【5】(8月20日~27日県内5会場で開催!)健康経営セミナー
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 先月号でお知らせしましたが、協会けんぽでは、三重県内5会場で「健康経営
セミナー」を開催いたします。

 今回のセミナーでは、「健康経営優良法人認定制度」の認定を受けられた企業様
による健康づくりの取組み事例の講演もございます。

先着順になっておりますので ぜひお早めにお申込みください。

▼各会場日時場所申込書等詳しくはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/mie/cat070/2018081001
 

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【6】9月12日開催!健康経営優良法人2019(中小規模法人部門)説明会
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 協会けんぽでは、三重県総合文化センターで「健康経営優良法人2019(中小規模
法人部門)説明会」を開催いたします。
 先着順となっていますので、ぜひお早めにお申込みください。

≪日時≫平成30年9月12日(水)14:00 ~ 15:30 (90分予定)

≪場所≫三重県総合文化センター  生涯学習棟4階 大研修室
    (三重県津市一身田上津部田1234番地) 

≪対象≫事業主様、社会保険事務ご担当者様など、どなたでも参加可能

≪定員≫140名(先着順)

≪申込期限≫平成30年9月7日(金)

≪参加料≫無料

≪講演内容≫9月に申請受付予定の「健康経営優良法人2019(中小規模法人部門)制度」
      認定取得の解説と質疑・応答

▼申込内容等詳しくはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/home/shibu/mie/cat070/2018081002

 
▼「健康経営優良法人制度」申請要件の「健康事業所宣言」エントリー方法とエントリー
  事業所様一覧についてはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/mie/cat070/20161028kenkousengen

▼「健康経営優良法人認定制度」についてはこちら
http://www.meti.go.jp/policy/mono_info_service/healthcare/kenkoukeiei_yuryouhouzin.html



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【7】健康ひとくちメモ『8月10日は健康ハートの日です』
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 心臓病の原因は生活習慣と深くかかわっているものがあり、高齢者のみならず、
働く世代の方々も注意が必要です。心臓病の中でも冠動脈の動脈硬化が原因で起こ
る「狭心症」や「心筋梗塞」は、高血圧・脂質異常・高血糖・喫煙などが危険因子
となります。

☆狭心症や心筋梗塞などの心臓病を遠ざける生活習慣のポイントは?

・高血圧を防ぐ   高血圧の最大の原因は塩分のとり過ぎによるものです。
          味付けは塩だけに頼らず、香辛料やだし・酢などを上手に
          使って、減塩を心がけましょう。

・脂質異常を防ぐ  肉の脂身や動物性生クリームなどの乳製品などに多く含まれる
          飽和脂肪酸は中性脂肪やコレステロールを増やすので注意しま
          しょう。
          
          一方、オリーブ油やゴマ油、魚の油に多く含まれる不飽和脂肪酸
          は、これらを減らす働きがありますので、良質の脂質を選び、必
          要な量だけとるように心がけましょう。
    

          新鮮な生のアジやイワシなどの背が青い魚の油には不飽和脂肪酸
          が豊富で血液の流れを改善する効果があります。

・高血糖を防ぐ   食事(間食やアルコールも含みます)は腹八分目を心がけ、栄養
          バランスを考えてとりましょう。
        
・たばこを吸わない 喫煙は心臓病だけでなく、多くの生活習慣病を招く危険因子です。
          身近な家族の健康も害します。         

 今年の夏も暑い日が続いています。心臓病は冬場に多い傾向がありますが、夏場
も油断は禁物です。夏場の高温多湿という環境では、発汗によって体内の水分が
大量に失われて血液がドロドロになることにより、血栓ができやすくなり、心臓に大きな
負担がかかります。この機会に生活習慣を見直してみませんか?
 
 
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  ◇最後までお読みいただき、誠にありがとうございました!◇
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【 発行元 】全国健康保険協会(協会けんぽ)三重支部

【 発行日 】毎月15日頃(随時配信する場合もございます)

【 担 当 】企画総務グループ

【 所在地 】津市栄町4丁目255番地 津栄町三交ビル

【 電 話 】059-225-3317(企画総務グループ)

【受付時間】8:30~17:15(土・日・祝日・年末年始を除きます)

【 URL 】http://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/mie/

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