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バックナンバーvol.123(令和元年5月15日配信)

こんにちは!協会けんぽ岩手支部です。

 史上初のGW10連休も終了し、普段の日常

に戻りつつある今日この頃。

GWが終了し仕事に励む中で、

「やる気がでない」、「疲れやすい」等の

いわゆる「5月病」にかかりやすいのが

この時期でもあります。

 気分の落ち込み等を改善するには、

適度な運動が大事な要素の一つです。

例えば、10分程度のランニングやウォーキング、

好きな音楽を聴きながらのストレッチなどが有効です。

 気分転換の方法は、人それぞれ。

まずは自分が楽しいと思えることから挑戦してみましょう!

編集担当者は早速新たな趣味を見つけ、始めたところです。

気になる方は今月号のメールマガジンのあとがきをご覧ください。

それでは5月号のメールマガジン、始めます。

∞∞∞ もくじ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
[1]岩手支部からのお知らせ

 ・風疹の抗体検査、予防接種について

[2]知らなきゃ損?!協会けんぽクイズ

 ・健康診断の手続き編

[3]今月の健康情報・健康レシピ

 ・はじめよう 未病対策

 ・温野菜サラダ
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【1】岩手支部からのお知らせ
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◆風疹の抗体検査、予防接種について

 風疹からご自身と周りの人を守るために

風疹に対する抵抗力を確認・獲得しましょう!

▼詳しい内容は厚生労働省ホームページからご確認ください
http://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/r/c.do?IE_nz_1l_bky



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【2】知らなきゃ損?!協会けんぽクイズ

~健康診断の手続き編~
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◆メールマガジン4月号からの新企画として

始まりました協会けんぽクイズ。

第2回目は「健康診断の手続き」についてです。

さっそく問題です。

Q:協会けんぽの「生活習慣病予防健診」を受診する際、

手続き方法として正しいのはどれですか?

1.健診機関に電話で予約をしてから、協会けんぽへ申込書を送付する

2.健診機関に電話予約をせず、協会けんぽへ申込書を送付する

3.協会けんぽへ電話するだけで手続きは全て完了する






正解は、、、、



「1.健診機関に電話で予約をしてから、協会けんぽへ申込書を送付する」です。




必ず健診機関に受診の予約をし、受診日が確定してから、

受診日を申込書に記入の上送付をお願いいたします。

 なお、生活習慣病予防健診は35歳以上の被保険者を

対象とした健診のため、被扶養者の方は受診することができません。

申込書記入の際はご注意ください。

被扶養者の方につきましては、40歳以上から対象となる

「特定健診」をご利用ください。

制度に関する詳しい内容、岩手県の健診機関等については

下記のURLからご確認ください。

▼生活習慣病予防健診について
http://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/r/c.do?IF_nz_1l_bky

▼岩手県の健診機関について
http://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/r/c.do?IG_nz_1l_bky

▼特定健診の実施機関について
http://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/r/c.do?IH_nz_1l_bky

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【3】今月の健康情報・健康レシピ
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 協会けんぽのホームページでは、季節ごとの健康情報と、

その内容に関連する健康食材を利用したレシピを毎月ご紹介しています。

今月は「はじめよう 未病対策」と、「温野菜サラダ」をご紹介します。

▼5月の健康情報

「はじめよう 未病対策」
http://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/r/c.do?II_nz_1l_bky

▼5月の健康レシピ

「温野菜サラダ」
http://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/r/c.do?IJ_nz_1l_bky


 突然のランニング宣言から早4か月。

相変わらずランニングは続けております。

現在の走行距離ですが、3.5㌔まできました!

 ランニングも楽しいのですが、暖かくなってきたので

さらに新しいことにチャレンジしたいと思い

スケートボードを始めてみました。

始めて3日くらい経ちますが、難しさを痛感しております。

ただ、ランニングと少なからず通じる部分があるので

上達できるように頑張っていきたいと思います。

 気持ちの良い天候が続く5月。

皆様も新しい趣味に挑戦してみてはいかがでしょうか。

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・協会けんぽ岩手支部のメルマガは

毎月15日に発行します。

(15日が土日祝日の場合は翌営業日)

発行元
 全国健康保険協会岩手支部
 020-8508 岩手県盛岡市中央通1-7-25
 朝日生命盛岡中央通ビル2階
 電話 019-604-9009(代)
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