バックナンバーVol.137（2026年7月3日発行）

船員の健康づくり宣言　～魅力的な職場づくりのヒント～【船員保険メールマガジンvol.137】 ★・‥…――――――――――――――――――――――――――――――――――――…‥・★ 全国健康保険協会　船員保険部メールマガジン「うみがめ〜る」こんにちは、全国健康保険協会船員保険部です。船員保険部メールマガジン「うみがめ～る」は加入者の皆さまにとって役に立つお得な情報をお届けします。 7月になり、暑い日が続きますね。熱中症になりやすい季節なので、日ごろから対策をしていきたいところです。室内にいても、屋外にいても、のどの渇きを感じていなくても、こまめな水分補給を心がけましょう。 ┏━━━┓　 ┃＼＿／┃　[今月のＴＯＰＩＣＳ] ┗━━━┛　 □１□　船員の健康づくり宣言　～魅力的な職場づくりのヒント～ ■２■　あなた専用「健康情報のお知らせ」で自分の健康をチェック！ □３□　無料で利用できる！オンライン禁煙プログラム ■４■　医療を受けるならマイナ保険証 ======================================= １　　船員の健康づくり宣言　～魅力的な職場づくりのヒント～ ======================================= 「船員の健康づくり宣言」とは、船員保険部が提供する支援メニューを活用し、専門家のアドバイスを受けながら、船舶所有者様が効果的・効率的に健康づくりを進める取り組みのことです。【船員保険部で用意している支援メニュー（無料）】 ○産業医健康面談：健康に不安を感じている船員の面談など ○出前健康講座：専門の講師を派遣し、メンタルヘルスや生活習慣に関する講座を開催〇食事・栄養WEB相談室：船内の食事における生活習慣病対策、航海中の食材の選び方など ○健康づくり好事例集、健康情報冊子の配布　など令和8年5月末現在、「船員の健康づくり宣言」にエントリーいただいた船舶所有者様は393社となりました。「船員の健康づくり宣言」を活用して職場の健康づくりを推進し、生産性の向上や魅力的な職場へと繋げていきませんか。また、船員保険部では「船員の健康づくり宣言」の内容について動画を作成しましたのでぜひご覧ください。 ▼「船員の健康づくり宣言」についての動画はこちら https://youtu.be/a6c3rtZxHnM?si=tQvLqeQM514Ld0W6 ▼エントリーや支援メニューなど詳しくはこちら /senpo/health_support/001/ ========================================= 2　　あなた専用「健康情報のお知らせ」で自分の健康をチェック！ ========================================= 船員保険部では、健診結果に応じた生活習慣の改善等に関する「健康情報のお知らせ」をお届けしています。お知らせがお手元に届いた方はぜひご一読いただき、ご自身の健康状態や生活習慣の振り返りにご活用ください。【送付対象者】令和8年度に生活習慣病予防健診、特定健診を受けた方もしくは健康証明書の写しをご提出いただいた方のうち、下記のいずれかに該当する方 ①糖尿病、脂質異常、高血圧のいずれかが要治療レベルにある方 ②腹囲、BMI、血圧、血糖、脂質、喫煙歴から特定保健指導の支援対象になる方 ③糖尿病、脂質異常、高血圧のいずれかが生活習慣改善レベルにある方 ※②には、「令和7年度の健診結果が特定保健指導の対象基準に該当する方」、「35～39歳で特定保健指導の対象基準に該当する方」も含まれます。【お届け時期（目安）】健診受診から４～５か月後 ※健康証明書（写）ご提出の場合は、船舶所有者様からのご提出から３～５か月後【お届け先】ご自宅 ※被扶養者様が対象者の場合は被保険者様のご自宅【お知らせの内容】健診結果の数値が過去3年分記載されているほか、結果の数値に基づいた生活習慣病リスクや個別のメッセージなどを確認できます。ご自身の健康状態に合わせて、医療機関の受診や特定保健指導の利用などをお願いいたします。 ================================= ３　　無料で利用できる！オンライン禁煙プログラム ================================= 船員保険の加入者様は、スマートフォンのアプリで手軽に始められる「オンライン禁煙プログラム」を「無料」でご利用いただけます。 ▼こちらからアプリのダウンロードができます。 https://sc.ascure.technology/download-app.html ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ ★プログラムのポイントは4つ！・利用料無料・カウンセラーとの面談・アプリのサポート・禁煙補助薬を送付船員保険の加入者様はオンライン禁煙プログラムを「無料」で利用可能です。万が一、禁煙に成功できなかった場合も利用料は必要ありません。保健師等の専門の資格を持ったカウンセラーが、皆様の禁煙をサポートします。また、スマートフォンのアプリをご利用いただくことで、いつでも皆様の禁煙チャレンジを支えます。そして、ご参加の皆様には禁煙補助薬をお届けします。お薬のご利用で多くの方が想像以上に楽に禁煙できたと体感していただいております。また、お薬がご利用できない方は、お薬なしでサポートいたします。 ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ ★選べる2つのプラン！・気軽に始めたい方向け　～３か月短期プログラム～気軽に始めたい、短期間で取り組みたい、忙しいけど禁煙チャレンジはしたい。そんな方には3か月プランがおすすめ。短期間でも、カウンセリング、アプリ及び禁煙補助薬による充実したプランです。・今回こそはという方向け　～６か月集中プログラム～今回こそ禁煙したい、着実に取り組みたい、そんな方には6か月プラン。じっくり取り組めるプランだからこそ、カウンセラーのサポートが特に充実したプランです。 ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ 過去の参加者の約6割の方々が禁煙に成功しています。また、禁煙に成功できなかった方も、たばこを吸う回数を減らすといった減煙に成功できたという方もいらっしゃいます。非喫煙者の皆様は、他の船員様や扶養のご家族様など、周りの船員保険加入者の方で喫煙されている方へ「オンライン禁煙プログラム」の利用をお勧めいただけますと幸いです。 ▼アプリの詳細はこちら /senpo/health_support/006/ 【重要】禁煙プログラムでは、禁煙補助薬（ニコチンパッチまたはニコチンガム）をご利用いただけますが、現在、「ニコチンガム」の新規選択を一時停止しております。なお、ニコチンパッチを用いた禁煙プログラムは通常どおりご利用いただけます。詳細については、「ascure卒煙サポートチーム」までお問い合わせください。 ▼お問い合わせ先（ascure卒煙サポートチーム）電話番号：050-3066-5944 受付時間：平日10:00〜17:00（土日祝、その他指定休日を除く） ================================= ４　　医療を受けるならマイナ保険証 ================================= 令和7年12月2日から、従来の保険証は使用できなくなり、マイナ保険証（保険証として利用登録したマイナンバーカード）を基本とする仕組みに移行しています。この機会にぜひ、便利でよりよい医療が受けられるマイナ保険証のご登録をお願いします。 ●ここが便利！マイナ保険証・保険証としてずっと使える！・限度額を超える一時的な支払いが不要になる！・より質の高い医療が受けられる！・自分の健康情報をいつでも確認できる！・オンラインで医療費控除がより簡単になる！・災害時にも受診できる！・スマートフォンでもマイナ保険証が使える！ ▼マイナ保険証のスマートフォンでのご利用についてはこちら https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_60802.html ▼マイナ保険証のメリット等について詳細はこちら /lp/mynahokensho/ 【停電、ICチップ破損等でマイナ保険証が使えない場合】「資格情報のお知らせ」とマイナンバーカードを提示することで医療機関等を受診できます。 ※「資格情報のお知らせ」はマイナポータルの資格情報画面でも代用可能です。 ▼船員保険のマイナ保険証について詳細はこちら /senpo/public_relations_and_events/public_relations/002/ ◆◆◆ ⚠マイナンバーカードの有効期限にご注意ください電子証明書の有効期限およびカード本体の有効期限は、マイナンバーカードの券面またはマイナポータルからご確認ください。電子証明書の更新は5年ごと、カード本体の更新は10年ごとにお手続きをお願いします。有効期限の2～3か月前を目途に「有効期限通知書」が同封された封筒がご自宅に送付されますので、お住まいの市区町村窓口まで、忘れずに更新手続きをお願いします。 ▼電子証明書の有効期限についてはこちら https://www.mhlw.go.jp/content/12400000/001459040.pdf ▼マイナンバーカードの更新手続きについてはこちら https://www.kojinbango-card.go.jp/card/renewal/ ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ ●マイナ保険証をお持ちでない方は「資格確認書」でこれまでどおり保険診療を受けられますマイナ保険証をお持ちでない場合等は、船員保険の資格情報が記載された「資格確認書」を提示することで保険診療を受けられます。【資格確認書発行対象の方】 ①マイナンバーカードを持っていない方 ②マイナンバーカードの保険証利用登録をしていない方 ③マイナンバーを船員保険部へ届け出ていない方 ④資格確認書の発行を希望する方　等 ▼資格確認書交付申請書はこちら /senpo/application_form/012/ ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ ●退職等で資格確認書が不要になったときは？【被保険者の方】ご退職などで資格確認書が不要になった場合は、お勤め先へご返却ください。 ※マイナ保険証は、次に加入する医療保険で手続していただくことにより引き続きお使いいただけます。【船舶所有者さま】資格確認書をお持ちの加入者様がご退職される場合は、日本年金機構に提出する資格喪失届に資格確認書を添付してください。 ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ ▼My Number Card （Individual Number Card）as your Health Insurance Certificate （在日外国人の方向けマイナ保険証のご案内） https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_51604.html ▼マイナンバーカード・マイナポータル・その他マイナンバー制度に関することのお問い合わせ　マイナンバー総合フリーダイヤル　0120-95-0178 （平日9：30～20：00・土日祝9：30～17：30　※年末年始を除く）最後までお読みいただき、ありがとうございました！ ★・‥…―――――――――――――――――――――――――――――…‥・★