バックナンバーVol.177（2026年10月1日発行）

■□■□■□■□■□■□■□■□■■□■□■□■□■□■□■□ 協会けんぽ山梨支部メールマガジン　　やまなしロハス便り　　第177号　　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■令和8年10月1日■□■□■□ ■　目次　■―――――――――――――――――――――――――――――――――― １．【重要】　協会けんぽからのお知らせ２．【コラム】　健康情報コラム３．【案内】　県内健康関連情報 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ■□--------------------------------------------------------- １．協会けんぽからのお知らせ ---------------------------------------------------------■□ ＜お知らせ1＞ ◆〔重要：事業主様へ〕被扶養者資格の再確認をお願いいたします。協会けんぽでは、保険給付の適正化を目的に、被扶養者の方が現在もその状況にあるか確認させていただくため、被扶養者資格の再確認を実施しております。再確認の対象となる被扶養者の方がいる場合、事業主様に被扶養者状況リスト等が送付されますので、確認結果をご記入のうえ、必要な書類と併せてご提出ください。 ※再確認の対象者がいない場合は、被扶養者状況リストはお送りいたしません。ご提出の期限は12月11日（金）です。詳細は、以下のリンクからご確認ください。 <https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/qhuCT?t1=XN&t2=4BnFzT5g3gx&t3=KbKaY> お忙しいところ恐れ入りますが、被扶養者資格の再確認は、事業主・被保険者のみなさまの保険料負担の軽減にもつながりますので、ご理解とご協力をお願いいたします。＜お知らせ2＞ ◆上手な医療のかかり方について自身の負担軽減、適切な医療を受けるために、医療機関を受診する際のポイントを抑えておきましょう。 1．同じ病気やけがで複数の医療機関を受診する「はしご受診」を避ける。 2．日常的な診療や健康管理を担う身近で頼りになる医師「かかりつけ医」を持つ。 3．医療費が高額になる「診療時間外受診」を避ける。（緊急時を除く）＜お知らせ3＞ ◆「電子申請サービス」により、各種給付金等の申請ができます！これまで「紙」の申請書によって行われていた各種手続きが、インターネットを通じて、ご自宅や職場のパソコン、スマートフォンを利用して申請できます。「郵送」の手間／時間／費用をかけずに、各種手続きを完了させることができますので、ぜひ「電子申請サービス」をご利用ください。 ▼電子申請サービスの詳細はこちら https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/qhuCt?t1=XN&t2=4BnFzT5g3gx&t3=KbKap ■□--------------------------------------------------------- ２．健康情報コラム ----------------------------------------------------------■□ ◆健康食品との上手な付き合い方健康志向の高まりとともに、サプリメントなどの「健康食品」を利用する方が増えています。健康食品とは、一般的に健康に良いことをうたった食品全般のことをいいます。しかし、健康の維持・増進の基本は、栄養バランスのとれた食事、適度な運動、十分な休養です。安易に健康食品で栄養の偏りや生活の乱れを解決しようとせず、食事・運動・休養の質を高めるための補助的なものとして上手に活用することが大切です。健康食品を利用する際は、摂取目安量や注意事項を守りましょう。特に、錠剤やカプセル状の製品は過剰摂取になりがちです、また、複数の健康食品を併用したり、自己判断で医薬品と併用したりすることで、思わぬ健康被害につながるおそれがあります。体調に異変を感じた場合は、利用を中止し、医師や薬剤師などの専門家に相談しましょう。また、広告や利用者の体験談だけを参考にするのではなく、成分の安全性や有効性について確認することも重要です。なお、健康食品の中には、国が定めた安全性や有効性に関する基準などに従って食品の機能が表示されている「保健機能食品」があり、「特定保健用食品（トクホ）」・「栄養機能食品」・「機能性表示食品」の３種類があります。摂取する場合はこれら３種類のものを選ぶなど、健康食品とは上手に向き合いましょう。【参考文献】消費者庁「健康食品とは（一般の方向け）」消費者庁「保健機能食品について」 ■□--------------------------------------------------------- ３．県内健康関連情報　　　　 ---------------------------------------------------------■□ ＜山梨学院短期大学の健康レシピをご紹介＞協会けんぽ山梨支部メールマガジンでは、山梨学院短期大学と連携し、レシピを紹介しています。今月のテーマは「体にやさしい手作りおやつ」です。ぜひ試してみてください！！・「さつまいものタルト」・「野菜クリームのお団子」 ※レシピの無断転用を禁じます。 ▼作り方等はこちらから！ https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/qhuCX?t1=XN&t2=4BnFzT5g3gx&t3=KbKag ＜山梨県歯科医師会の歯と健康に関するコラム＞協会けんぽでは山梨県歯科医師会と連携し、定期的な歯科健診の普及等を目指し、歯と健康に関するコラムを掲載しています。ぜひご覧ください！！ ▼歯と健康に関するコラム「歯゜しゃ歯゜しゃ通信」（毎月第2・第4金曜日更新） https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/qhuCC?t1=XN&t2=4BnFzT5g3gx&t3=KbKaF ＜山梨産業保健総合支援センター（さんぽセンター）からのご案内＞ ◆山梨産業保健総合支援センターでは、様々な研修・セミナーを開催しています。 10月に開催予定の研修について紹介します。【Well-beingの実現を目指してcool（くうる）に生きる（動く、食う、寝る）その２：運動編】日時：10月15日（木） 14:00～16:00 開催方式：集合場所：山梨県医師会館　１階　多目的エリア山梨県甲府市徳行5-13-5 ▼詳細・お申込みはこちら（山梨産業保健総合支援センターＨＰ） https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/qhuCw?t1=XN&t2=4BnFzT5g3gx&t3=KbKak 【精神障害のある労働者への対応のヒント】日時：10月26日（月） 14:00～16:00 開催方式：集合場所：山梨県医師会館　１階　多目的エリア山梨県甲府市徳行5-13-5 ▼詳細・お申込みはこちら（山梨産業保健総合支援センターＨＰ） https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/qhuC1?t1=XN&t2=4BnFzT5g3gx&t3=KbKah 【正しく伝わっていますか？　「やさしい日本語」で多様な人材が活躍できる職場づくり(保健・医療編)】日時：10月29日（木）14:00～16:00 開催方式：集合場所：山梨県医師会館　１階　多目的エリア山梨県甲府市徳行5-13-5 ▼詳細・お申込みはこちら（山梨産業保健総合支援センターＨＰ） https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/qhuCA?t1=XN&t2=4BnFzT5g3gx&t3=KbKa9 その他にも研修がありますので、詳細は山梨産業保健総合支援センターのHPをご覧ください。今月も最後までお読みいただき、ありがとうございました！