バックナンバーVol.172（2026年5月1日発行）

■□■□■□■□■□■□■□■□■■□■□■□■□■□■□■□ 協会けんぽ山梨支部メールマガジン　　やまなしロハス便り　　第172号　　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■令和8年5月1日■□■□■□ ■　目次　■―――――――――――――――――――――――――――――――――― １．【重要】　協会けんぽからのお知らせ２．【コラム】　健康情報コラム３．【案内】　県内健康関連情報 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ■□--------------------------------------------------------- １．協会けんぽからのお知らせ ---------------------------------------------------------■□ ＜お知らせ１＞ ◆「電子申請サービス」により、各種給付金等の申請ができます！これまで「紙」の申請書によって行われている各種手続きが、インターネットを通じて、ご自宅や職場のパソコン、スマートフォンを利用して申請できます。「郵送」の手間／時間／費用をかけずに、各種手続きを完了させることができますので、ぜひ「電子申請サービス」をご利用ください。 ▼電子申請サービスの利用はこちらから https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/qJh45?t1=XN&t2=4tUJA4Zr3dH&t3=OUJ32 ＜お知らせ2＞ ◆けんぽアプリについて協会けんぽでは、すべての加入者様とつながるスマートフォンアプリケーション「けんぽアプリ」を令和8年1月26日にリリースしました。けんぽアプリから電子申請を利用できるほか、あなたの健康に役立つ情報もお届けします。今後便利な機能も追加予定ですので、この機会にけんぽアプリをぜひご利用ください！ ▼けんぽアプリの詳細とダウンロードはこちらから https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/qJh4V?t1=XN&t2=4tUJA4Zr3dH&t3=OUJ3E ＜お知らせ３＞ ◆LINE公式アカウントのご登録をお願いします！みなさまに、もっとタイムリーに情報をお届けしたいという思いから、協会けんぽ山梨支部は LINE公式アカウントを開設しました。ぜひご登録ください！【LINEアカウント情報】・友だち追加リンク:https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/qJh4x?t1=XN&t2=4tUJA4Zr3dH&t3=OUJ3O ・アカウント名:協会けんぽ山梨・ＩＤ:@kenpo_yamanashi 【登録方法】 ① 上記リンクから「友だち追加」 ② または、LINEアプリの「ホーム」＞「検索」で　「@kenpo_yamanashi」または「協会けんぽ山梨」と入力【配信内容（毎月2回以上更新）】・健康レシピ・ストレッチ動画（８月以降配信予定）・健診のご案内など ■□--------------------------------------------------------- ２．健康情報コラム ----------------------------------------------------------■□ 皆様の職場には、悩みを抱えた若年の方はいらっしゃいますか。今回は、若年労働者の特性を踏まえた職場のメンタルヘルス対策についてご紹介します。【若年労働者の傾向】若年労働者は、携帯端末（スマートフォンなど）の発展によるネット交流重視の環境の中で育ってきており、対人関係の経験が少ないまま社会に出る方の増加が予想されます。目上の人との対応に不慣れな方も少なくなく、不適応に陥るケースも多くなっています。【若年者にみられる精神疾患の特徴】職場でよくみられる特徴的なうつ病としては、以下のものがあげられます。・昇進うつ病 →昇進・昇格による責任範囲の増加、仕事の質が高まることへの不安や自信のなさから生じる。・荷下ろしうつ病 →本当に大変な時期はなんとか頑張っていられるが、大きなプロジェクトの終了後など、それが解決・解消したりすると気がゆるみ、調子が悪くなる。・燃え尽き症候群 →元来は人一倍活発に仕事をしていた人が、何らかのきっかけで、無気力、抑うつ、落ち着きのなさといった抑うつ状態に陥る。【事業所の基本的な対応】周囲が抑うつ状態を適切に感知し、かつ適切な対応をとることができれば、メンタルヘルス不調の予防効果を期待することができます。例えば、以下４つの対応があります。・労働者への教育研修、情報提供～セルフケア～ →入社時や異動のタイミングなど、ストレスを感じやすいタイミングにおいて、セルフケア研修をするとよいでしょう。・管理監督者への教育研修、情報提供～ラインケア～ →若年労働者が部下にいる管理監督者に対しては、若年労働者の特性や支援ポイントなどを、事業場の状況も踏まえて、情報提供することが望ましいでしょう。・相談対応 →若年労働者に限らず、すべての労働者に適切に対応できる体制を整え、周知を行いましょう。・家族との連携 →若年労働者のメンタルヘルスケアに当たっては、家族のサポートも得ながら進めることが大切です。【参考文献】・厚生労働省「若年労働者へのメンタルヘルス対策　～セルフケア・ラインケア・家族との連携など～」 ■□--------------------------------------------------------- ３．県内健康関連情報　　　　 ---------------------------------------------------------■□ ＜山梨学院短期大学の健康レシピをご紹介＞協会けんぽ山梨支部メールマガジンでは、山梨学院短期大学と連携し、みなさまの健康に役立つレシピを紹介しています。今月のテーマは「やまなしを食べる！5月の食材　せいだのたまじ」です。ぜひ試してみてください！！・「せいだのたまじピザ」・「野菜サラダ」・「玉ねぎとコーンのスープ」・「オレンジゼリー」 ※レシピの無断転用を禁じます。 ▼毎月更新！健康に役立つ献立 https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/qJh4T?t1=XN&t2=4tUJA4Zr3dH&t3=OUJ3Y ＜山梨県歯科医師会の歯と健康に関するコラム＞協会けんぽでは山梨県歯科医師会と連携し、定期的な歯科健診の普及等を目指し、歯と健康に関するコラムを掲載しております。ぜひご覧ください！！ ▼歯と健康に関するコラム「歯゜しゃ歯゜しゃ通信」（毎月第2・第4金曜日更新） https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/qJh4t?t1=XN&t2=4tUJA4Zr3dH&t3=OUJ3p ＜山梨産業保健総合支援センター（さんぽセンター）からのご案内＞ ◆山梨産業保健総合支援センターでは、様々な研修・セミナーを開催しています。 5月に開催予定の研修について紹介します。【転倒リスク回避のためのチェックとその強化法】日時：5月14日(木) 14:00～16:00 開催方式：集合場所：山梨県医師会館　１階　多目的エリア山梨県甲府市徳行5-13-5 ▼詳細・お申込みはこちら（山梨産業保健総合支援センターＨＰ） https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/qJh4X?t1=XN&t2=4tUJA4Zr3dH&t3=OUJ3g 【体験学習「コミュニケーション」～職場でのコミュニケーションを体験的に学ぶ～４－２回目】日時：5月15日(金)14:00～16:30 開催方式：集合場所：山梨県医師会館　１階　多目的エリア山梨県甲府市徳行5-13-5 ▼詳細・お申込みはこちら（山梨産業保健総合支援センターＨＰ） https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/qJh4C?t1=XN&t2=4tUJA4Zr3dH&t3=OUJ3F 【職域の喫煙対策の状況と禁煙支援について】日時：5月２７日（水）14:00～16:00 開催方式：集合場所：山梨県医師会館　１階　多目的エリア山梨県甲府市徳行5-13-5 ▼詳細・お申込みはこちら（山梨産業保健総合支援センターＨＰ） https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/qJh4w?t1=XN&t2=4tUJA4Zr3dH&t3=OUJ3k 今月も最後までお読みいただき、ありがとうございました！