バックナンバーVol.173（2026年6月1日発行）

■□■□■□■□■□■□■□■□■■□■□■□■□■□■□■□ 協会けんぽ山梨支部メールマガジン　　やまなしロハス便り　　第173号　　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■令和8年6月1日■□■□■□ ■　目次　■―――――――――――――――――――――――――――――――――― １．【重要】　協会けんぽからのお知らせ２．【コラム】　健康情報コラム３．【案内】　県内健康関連情報 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ■□--------------------------------------------------------- １．協会けんぽからのお知らせ ---------------------------------------------------------■□ ＜お知らせ１＞ ◆山梨支部公式LINEご登録のお願いみなさまにもっとタイムリーに情報をお伝えしたいという思いから、協会けんぽ山梨支部では、ＬＩＮＥ公式アカウントを開設しました。日常のスキマ時間にぜひいかがですか。 ↓登録はコチラから↓ ①押すだけで簡単登録♪ ・友だち追加リンク: https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/qsFMy?t1=XN&t2=4vqtUeAHdtb&t3=O4moJ ②LINEアプリから登録♪ ・アカウント名:協会けんぽ山梨・ID:@kenpo_yamanashi 【登録方法】 ①上記リンクから「友だち追加」 ②LINE アプリの「ホーム」＞「検索」で「@kenpo_yamanashi」または「協会けんぼ山梨」と入力【配信内容】みなさまの安心、健康に寄り添った“知っトク”な情報を配信しています。（月2回配信）・協会けんぼからの重要なお知らせ・季節の健康情報、健康レシピ「やまなしをたべる！」、「手づくりおやつを楽しもう！」 ↑山梨学院短期大学食物栄養科にご協力いただき、配信しています♪ ＜お知らせ2＞ ◆「電子申請サービス」により、オンラインで各種手続きが完了します！ご自宅や職場のパソコン、スマートフォンで、現金給付申請をはじめとするお手続きができます。ぜひ「電子申請サービス」をご利用ください！【電子申請のメリット】・申請後の処理状況を画面上で確認できる・郵送不要で手間、費用がかからない・システムチェックにより、記入漏れなどのミスが防げる【電子申請の方法】 ①ウェブサイト又は「けんぽアプリ」からマイナンバーカードを利用してログインし、申請したい申請書を選択 ②入力フォーマットに必要事項を入力（傷病手当金の事業主証明や医師証明等の添付書類は、カメラ等で撮影した画像データとしてアップロードいただく形式となります。） ③送信 ▼電子申請サービスの詳細はこちら https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/qsFMQ?t1=XN&t2=4vqtUeAHdtb&t3=O4moH ▼利用できる方・利用可能な端末についてはこちら https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/qsFMr?t1=XN&t2=4vqtUeAHdtb&t3=O4moG ▼電子申請サービスを利用できる申請書はこちら https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/qsFMm?t1=XN&t2=4vqtUeAHdtb&t3=O4mos ▼サービス提供時間はこちら https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/qsFM5?t1=XN&t2=4vqtUeAHdtb&t3=O4mo2 ＜お知らせ3> ◆「けんぽアプリ」のご案内すべての加入者様とつながる「けんぽアプリ」をリリースしました。電子申請を利用できるほか、あなたの健康に役立つ情報もお届けします。今後便利な機能も追加予定ですので、この機会に「けんぽアプリ」をぜひご登録ください！ ▼けんぽアプリの詳細とダウンロードはこちらから https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/qsFMV?t1=XN&t2=4vqtUeAHdtb&t3=O4moE ■□--------------------------------------------------------- ２．健康情報コラム ----------------------------------------------------------■□ ６月に入ると、蒸し暑い日が増えてきます。本格的な夏を前に、体が暑さに慣れていない今の時期こそ熱中症に注意が必要です。今日からできる基本の対策を再確認し、元気に夏を迎えましょう。【熱中症とは】人間の身体は、平常時は体温が上がっても汗や皮膚温度が上昇することで体温が外へ逃げる仕組みとなっており、体温調節が自然と行われます。しかし、体温の上昇と調整機能のバランスが崩れると、どんどん身体に熱が溜まってしまいます。このような状態が熱中症です。【熱中症はどのようにして起こるのか】熱中症を引き起こす条件は、「環境」と「からだ」と「行動」によるものが考えられます。・「環境」の要因 →気温が高い、湿度が高い、風が弱いなど・「からだ」の要因 →高齢者や乳幼児、肥満の方。下痢やインフルエンザでの脱水状態、二日酔いや寝不足といった体調不良など・「行動」の要因 →激しい筋肉運動、長時間の屋外作業、水分補給できない状況以上の要因により、熱中症を引き起こす可能性があります。【熱中症を予防するには】・飲酒を控えめにする、ぐっすり眠る・水分・塩分を補給する、こまめに休憩する日頃から十分な睡眠や栄養バランスのとれた食事も大切です。【参考文献】・環境省「熱中症の基礎知識」・厚生労働省「働く人の今すぐ使える熱中症ガイド」・東京法規出版「今から始める　夏に負けない体づくり」 ■□--------------------------------------------------------- ３．県内健康関連情報　　　　 ---------------------------------------------------------■□ ＜山梨学院短期大学の健康レシピをご紹介＞協会けんぽ山梨支部メールマガジンでは、山梨学院短期大学と連携し、レシピを紹介しています。今月のテーマは「手づくりおやつを楽しもう！」です。ぜひ試してみてください！！・「クレープ」・「あんみつ」 ※レシピの無断転用を禁じます。 ▼作り方等はこちらから！ https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/qsFMx?t1=XN&t2=4vqtUeAHdtb&t3=O4moO ＜山梨県歯科医師会の歯と健康に関するコラム＞協会けんぽでは山梨県歯科医師会と連携し、定期的な歯科健診の普及等を目指し、歯と健康に関するコラムを掲載しています。ぜひご覧ください！！ ▼歯と健康に関するコラム「歯゜しゃ歯゜しゃ通信」（毎月第2・第4金曜日更新） https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/qsFMT?t1=XN&t2=4vqtUeAHdtb&t3=O4moY ＜山梨産業保健総合支援センター（さんぽセンター）からのご案内＞ ◆山梨産業保健総合支援センターでは、様々な研修・セミナーを開催しています。 6月に開催予定の研修について紹介します。【新任衛生担当者のための実務】日時：6月17日(水) 14:00～16:00 開催方式：集合場所：山梨県医師会館　１階　多目的エリア山梨県甲府市徳行5-13-5 ▼詳細・お申込みはこちら（山梨産業保健総合支援センターＨＰ） https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/qsFMt?t1=XN&t2=4vqtUeAHdtb&t3=O4mop 【新任産業保健スタッフのための労働関係法令の基礎知識　２回シリーズ１回目】日時：6月24日(水) 14:00～16:00 開催方式：集合場所：山梨県医師会館　１階　多目的エリア山梨県甲府市徳行5-13-5 ▼詳細・お申込みはこちら（山梨産業保健総合支援センターＨＰ） https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/qsFMX?t1=XN&t2=4vqtUeAHdtb&t3=O4mog 【心の健康問題で休職している者の復職前準備について～障害者職業センターが実施するリワーク支援の取り組み～】日時：6月30日(火) 14:00～16:00 開催方式：集合場所：山梨県医師会館　１階　多目的エリア山梨県甲府市徳行5-13-5 ▼詳細・お申込みはこちら（山梨産業保健総合支援センターＨＰ） https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/qsFMC?t1=XN&t2=4vqtUeAHdtb&t3=O4moF その他にも研修がありますので、詳細は山梨産業保健総合支援センターのHPをご覧ください。今月も最後までお読みいただき、ありがとうございました！