彩メール・バックナンバー Vol.177(2026.4.10)

令和08年05月15日 2026.4.10配信 ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 　　　　　　　　協会けんぽ埼玉支部彩メール ≪Vol.177≫ ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ みなさま、こんにちは。各地で桜が開花を迎え、お花見シーズンがやってきましたね。新年度も始まり、歓迎会に参加する方もいらっしゃるかもしれません。お花見や歓迎会で飲酒の機会が増えるときは飲み方に注意が必要です。短時間で大量のアルコールを摂取すると、血中アルコール濃度が急上昇して、脳や臓器に悪影響を及ぼします。お酒を飲む際には、水分を一緒に取ったり、空腹状態でお酒を飲むことを避け、アルコールの急激な吸収を抑えましょう。適切な飲み方を心掛け、気持ちよく季節のイベントを楽しみましょう！ ▼政府広報オンライン「急性アルコール中毒の怖さを知っていますか？イッキ飲みや無理強いは命にかかわることも！」 https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/qbAmB?t1=RaI&t2=4sTiJ83UNs8&t3=OHJ3w ☆★☆突然ですが、クイズです！★☆★ 冒頭の挨拶でアルコールの飲み方についてお話ししていますが、今回のクイズもアルコールについてです！Ｑ.性別や個人差、健康状態などによっても異なりますが、一般的に適量とされている1日のアルコール摂取量（純アルコール量）はどのくらいでしょうか。 ① 約10g　② 約20g　③ 約30g 答えはメールマガジンの最後にあります！今月のトピックスはこちら▼ 【１】≪健診のお知らせ≫　若い方も健康診断を受診しましょう【２】≪お願い≫　仕事中や通勤途中のケガや病気の場合は労災保険にお手続きください【３】≪事業主様へのお願い≫　退職後の資格確認書の取り扱いについて【４】≪お知らせ≫　けんぽアプリから電子申請が利用できます【５】≪知っトク！≫　はしご受診は受診者の負担が大きい！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【１】≪健診のお知らせ≫　若い方も健康診断を受診しましょう ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 令和８年度から20歳25歳30歳（若年）の方も協会けんぽの補助を受けて生活習慣病予防健診を受けられるようになりました。自分の健康状態を確認するためにも、ぜひこの機会に受診しましょう。【20歳・25歳・30歳の方が補助対象となる健診】・一般健診（若年）：胃、大腸がん検診を省略した健診です。　20歳、30歳の女性は一般健診（若年）に子宮頸がん検診を追加して受診することができます。・肝炎ウイルス検査（一般健診（若年）に追加することで受診可能）　過去にC型肝炎ウイルス検査を受けたことがない方が対象です。　※肝炎ウイルス検査のみで受診することはできません。・子宮頸がん検診（単独受診）　20歳～38歳の偶数年齢の女性が対象のため、20歳、30歳の女性も補助の対象となります。 ▼こちらから受診可能の健診を確認できます。 https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/qbAmF?t1=RaI&t2=4sTiJ83UNs8&t3=OHJ33 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【２】≪お願い≫　仕事中や通勤途中のケガや病気の場合は労災保険にお手続きください ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 仕事中や通勤途中に被ったケガや仕事に起因する病気の治療は、労災保険から給付されますので、健康保険を使用することはできません。個人や勤務先の判断で労災保険と健康保険のどちらを使用するかを選択することはできず、必ず労災保険へ手続きを行っていただくことになります。仕事中や通勤途中に被ったケガや病気の治療で医療機関を受診する際は、発症した原因を必ず伝え、労災保険扱いで診療を受けていただきますようお願いいたします。〇労災保険に関するお問い合わせは、勤務先管轄の労働基準監督署へお願いいたします。〇協会けんぽ埼玉支部のホームページにて、お客様からの相談・問い合わせが多い事例について掲載しておりますので、ぜひお役立てください。 ▼https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/qbAmY?t1=RaI&t2=4sTiJ83UNs8&t3=OHJ3M ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【３】≪事業主様へのお願い≫　退職後の資格確認書の取り扱いについて ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 資格確認書が使用できるのは、「退職日（または扶養から外れた日の前日）まで」です。退職日の翌日以降は使用できませんので、下記の対応をすみやかに行ってください。〈資格確認書〉有効期限内の退職であれば、「資格喪失届」等に添付して日本年金機構に返却してください。有効期限が切れている資格確認書は返却不要です。〈従来の保険証・資格情報のお知らせ〉返却は不要です。細断するなどして適切に処分してください。 ※退職日と資格喪失日を同日にした資格喪失届を提出したために、本来退職日に使える健康保険が使えなくなり、医療費の返還を求める通知が届いてしまう事例が散見されています。必ず資格喪失日は「退職日の翌日」としてください。　例　3/31退職→資格喪失日 4/1 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【４】≪お知らせ≫　けんぽアプリから電子申請が利用できます ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 協会けんぽでは、すべての加入者様とつながるスマートフォンアプリケーション「けんぽアプリ」を令和8年1月26日にリリースしました。「けんぽアプリ」では、健康に関する記事の閲覧やアプリを通して電子申請が利用できます。便利な機能も今後追加予定ですので、電子申請をご利用の際には、ぜひ「けんぽアプリ」をご活用ください！ ▼けんぽアプリについての詳細はこちら https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/qbAmn?t1=RaI&t2=4sTiJ83UNs8&t3=OHJ3W ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【５】≪知っトク！≫　はしご受診は受診者の負担が大きい！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 同じ症状で複数の病院を受診することを“はしご受診”といいます。はしご受診は、はしご受診をしなかった場合と比べて医療費がかさんでしまったり、検査や投薬が繰り返されることにより体に負担がかかってしまうというデメリットがあります。信頼できる「かかりつけ医」をもち、はしご受診を控えましょう。 ▼はしご受診について詳しくはこちら https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/qbAme?t1=RaI&t2=4sTiJ83UNs8&t3=OHJ3j ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆★☆クイズの答えです！☆★☆ Ａ.正解は「 ② 約20g 」でした！アルコール度数5％のビール500mlの場合、純アルコール量は約20gです。アルコール量は【　お酒の量（ml）×[アルコール度数（％）÷100]×0.8　】の計算式で求めることができますので、みなさんが飲むお酒で計算してみるのも面白いかもしれませんね！