メールマガジンバックナンバー（令和8年2月25日配信）

【１】令和8年度　保険料率の決定について【２】「けんぽアプリ」始まりました！【３】協会けんぽ石川支部　移転のお知らせ【４】金沢市からのお知らせ　～市・県民税の電子申告サービスが始まりました～【５】知って実践！健康コラム＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【１】令和8年度　保険料率の決定について＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝令和8年度石川支部保険料率をお知らせいたします。 ――　――　――　――　――　――　――　――　――　―― 令和8年度石川支部保険料率健康保険料率　　　　　【9.70%】(令和7年度　9.88%) 介護保険料率（全国一律）【1.62%】（令和7年度　1.59%）子ども・子育て支援金率【0.23%】（令和8年4月分より） ――　――　――　――　――　――　――　――　――　―― 〇令和8年4月分（5月納付分）より子ども・子育て支援金制度が始まります。〇保険料率は令和8年3月分（4月納付分）より変更となります。 ※任意継続被保険者の方は、令和8年4月分の保険料率から変更となります。事業所のご担当者におかれましては、保険料率変更の時期にご注意いただき、保険料の給与からの控除額の変更をお願いいたします。 ▽詳しくはこちら /LP/2026hokenryou/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【２】「けんぽアプリ」始まりました！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　協会けんぽでは、すべての加入者とつながるスマートフォンアプリケーション「けんぽアプリ」をリリースしました。けんぽアプリから電子申請を利用できるほか、あなたの健康に役立つ情報もお届けします。この機会にけんぽアプリをぜひご利用ください！ ▽詳しくはこちら /event/cat550/kenpoapp/top/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【３】協会けんぽ石川支部　移転のお知らせ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　協会けんぽ石川支部は、令和8年3月23日（月）に移転します。ご不便をおかけしますが、何卒ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。【移転日】　令和8年3月23日（月）【移転先】　〒920‐8767※郵便番号に変更はございません。　金沢市広岡三丁目3番11号　JR金沢駅西第四NKビル7階　　（金沢駅西口より徒歩約5分） ▽移転に際してよくある質問等はこちら /shibu/ishikawa/cat080/20251205001/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【４】「市・県民税の電子申告サービスが始まりました！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝令和８年度市・県民税から、電子申告すれば、市役所に来なくても、所得課税証明書を取得できるようになりました！所得課税証明書は、市役所や市民センターで取得（1 枚 300 円）するよりも、マルチコピー機のあるコンビニエンスストアで取得した方が 100 円お得（1 枚 200 円）です！！ ※新年度の証明は、６月中旬以降に取得できます。コンビニ交付には、マイナンバーカードが必要です。所得課税証明書の取得のため、市・県民税申告が必要な方はぜひご利用ください！！電子申告について詳しくは、「金沢市市民税電子申告」で検索 ▽詳しくはこちら https://www4.city.kanazawa.lg.jp/kurashi_tetsuzuki/zei/kojinshi_kemminzei/30420.html ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【５】知って実践！健康コラム　～身体を温める食べ物で冷え性対策～＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝寒い季節はもちろん、夏の冷房や忙しい毎日の中で、「手足が冷える」「お腹が冷たい」と感じることはありませんか。冷えは血の巡りを滞らせ、肩こりや頭痛、疲れやすさ、胃腸の不調など、さまざまな不調につながります。そんなときは、毎日の食事を少し意識するだけでも、体はやさしく変わっていきます。身体を温めてくれる代表的な食材は、にんじん、かぼちゃ、ごぼう、れんこん、玉ねぎなどの根菜類です。具だくさんの味噌汁やスープ、煮物にすると無理なく取り入れられます。しょうがやねぎ、にんにくなどの香味野菜を加えると、さらに温め効果が高まります。また、体の熱を生み出すためには、肉・魚・卵・豆腐・納豆などのたんぱく質も大切です。特に朝は体温が低いため、温かい汁物や卵料理をプラスするだけでも体が目覚めやすくなります。できそうなことから少しずつ。食事の力を味方につけて、内側からぽかぽかする体を目指してみませんか。健康経営エキスパートアドバイザー宮森（株式会社メル）