協会けんぽ石川支部 足腰チェック講座のご案内
令和06年05月21日
ご存じですか？ ２０代以降、年に１％ずつ足腰の筋肉が減っていくことを・・・
最近、「体重増加が気になる」、「疲れやすい」、「膝・腰が痛い」といった状況がある場合は、もしかすると足腰の筋肉の衰えが原因かもしれません。
そこで、健康と元気と若々しさの要である『足腰の筋力』について、年に１回チェックしてみませんか？
健康診断では測定しない足腰の健康チェックを行って、年をとっても元気で動ける体を目指しましょう！！
協会けんぽ石川支部でも足腰チェックを実践中です