メールマガジンバックナンバー（令和8年9月25日配信）

*★*☆*★*☆*★*☆*★*☆*★*☆*★*☆*★*☆ 協会けんぽ石川支部メールマガジン発行元：全国健康保険協会石川支部 *★*☆*★*☆*★*☆*★*☆*★*☆*★*☆*★*☆ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【１】健診結果データの提供にご協力ください【２】ジェネリック医薬品について【３】マイナ保険証を薬局で使うメリット【４】知って実践！健康コラム～「効果的な昼寝で午後からもはつらつと！仕事の効率を高めよう」～ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ≪1≫健診結果データの提供にご協力ください＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　協会けんぽでは、「生活習慣病予防健診」以外の健診を受診された方がいらっしゃる事業所様に、健診結果データの提供をお願いしております。 ※協会けんぽへの提供は法律で定められていますので、法的に責任を問われることはありません。健診結果データの提供・提供方法について詳しくはこちら▽ /shibu/ishikawa/health_guidance/001/004/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ≪2≫ジェネリック医薬品について＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ジェネリック医薬品（後発医薬品）とは、新薬（先発医薬品）と同等の有効成分・効能があると厚生労働省から認められている安価なお薬です。新薬（先発医薬品）と同一の有効成分を含み、効き目や安全性が同等であると厚生労働省が承認したお薬です。最近では、ジェネリック医薬品という言葉を耳にする機会が増えてきました。お薬代の負担を軽減させるためにも今後はジェネリック医薬品を利用しましょう。ジェネリック医薬品について詳しくはこちら▽ /about/business/saving/001/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ≪3≫マイナ保険証を薬局で使うメリット＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝（公益財団法人　石川県薬剤師会からの提供記事です）令和8年8月1日より、従来の健康保険証は廃止され、マイナ保険証を基本とした運用に変わりました。今回は、薬局でマイナ保険証を提示するメリットについてお伝えいたします。一番のメリットは「より安全で最適な薬の受け取り」ができる点です。初めて訪れる薬局でも、あなたが過去に処方された薬や特定健診の情報が薬剤師に正確に共有されます。これにより、薬の重複や飲み合わせの悪い組み合わせ（相互作用）を未然に防ぐことができ、より的確な服薬指導が可能になります。また、手続きの負担も減ります。高額な医療費が発生する場合でも、事前の「限度額適用認定証」の手続きなしで、窓口での支払いを自己負担額限度額までに抑えられます。さらに、災害時や救急搬送時など、お薬手帳が手元にない緊急事態でも、正確な服薬履歴が確認できるため迅速な治療に繋がります。能登半島地震の際には、この制度が大変活躍しました。データに基づいた一歩進んだ医療ケアを。安心・確実な薬物治療を提供するためにマイナ保険証を利用しましょう。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ≪4≫知って実践！健康コラム～「効果的な昼寝で午後からもはつらつと！仕事の効率を高めよう」～＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「昼食後に眠気を感じる」のは、体内時計の働きによる自然な現象です。そんな時におススメなのが、30分未満の昼寝「パワーナップ」です。「パワーナップ」は、集中力の向上、ストレスの軽減、記憶力の向上、作業効率の向上など、様々な効果が期待されています。近年、パワーナップに関する研究が数多く報告されており、NASA（米国航空宇宙局）の研究では、パイロットを対象とした実験で、約26分の昼寝により作業能力が34％、注意力が54％向上したことが報告されています。パワーナップの効果を高めるためには、13～15時頃に15～20分程度、椅子に座って寝ることです。パワーナップを行う前に、コーヒーなどのカフェインを摂っておくと目覚めをスッキリさせてくれます。また、寝すぎ防止のため、必ずアラームをかけておくことをおすすめします。午後からの作業効率を上げるために、ぜひ取り入れてみてください。公益財団法人　北陸体力科学研究所　上級睡眠健康指導士　東　香里 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇