バックナンバー2026年7月配信号（2026.7.10発行）

2026年7月10日発行　 ┏◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆┓ 7月は　令和8年度協会けんぽGUIDE BOOK作成のお知らせ他協会けんぽ茨城支部メールマガジン　　 ┗◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇┛ ***************　目　次　******************************************* 【1】令和8年度協会けんぽGUIDE BOOK作成のお知らせ【2】電子申請サービスについて【3】けんぽアプリの登録をお願いします【4】（茨城県から）ウイルス性肝炎患者の助成制度について【5】保健師コラム ********************************************************************* ─────────────────────────────────── 【1】令和8年度協会けんぽGUIDE BOOK作成のお知らせ ─────────────────────────────────── 健康保険の給付金の概要や健診などの内容が網羅された冊子となっております。健康保険委員のご登録がある事業所様には、7月中旬頃にお送りいたしますので届きましたらぜひご覧ください。まだ健康保険委員のご登録がない事業所様につきましては、ご登録いただければ後日委嘱状とともに進呈いたします。この機会にぜひご登録をお願いいたします。 ▽健康保険委員についての詳細はこちら /shibu/ibaraki/supporter/001/ ─────────────────────────────────── 【2】電子申請サービスについて ─────────────────────────────────── 協会けんぽでは、令和8年1月13日より各種手続きについて「電子申請サービス」を開始いたしました。郵送することの手間・時間・費用をかけずに、オンラインで申請手続きを完了させることが可能となるため、ぜひ「電子申請サービス」をご利用ください。 ▽電子申請サービスについて詳細はこちら /electronic_application/about/ ─────────────────────────────────── 【3】けんぽアプリの登録をお願いします ─────────────────────────────────── 協会けんぽでは、すべての加入者様とつながるスマートフォンアプリケーション「けんぽアプリ」を令和8年1月26日にリリースいたしました。けんぽアプリから「電子申請サービス」を利用できるほか、あなたの健康に役立つ情報もお届けします。今後便利な機能も追加予定ですので、この機会にけんぽアプリをぜひご利用ください！ ▽けんぽアプリについて詳しくはこちら /about/business/public_relations/007/001/ ─────────────────────────────────── 【4】（茨城県から）ウイルス性肝炎患者の助成制度について ─────────────────────────────────── 肝炎ウイルスは気づかないうちに、数年から数十年かけて肝臓を傷つけ、慢性肝炎から肝硬変、肝がん（死亡原因第5位）に自覚症状がないまま病態が進行するおそれがあります。肝炎ウイルス検査で陽性と判定された方、現在治療中・治療後の方へ、検査費用や医療費の助成制度があります。詳細については茨城県保健医療部疾病対策課までお問い合わせください。 ▽詳細についてはこちらから【茨城県ホームページ（肝炎対策）】 https://www.pref.ibaraki.jp/hokenfukushi/yobo/shitpei/yobo/kanen/kanen-taisaku.html ─────────────────────────────────── 【5】保健師コラム ─────────────────────────────────── 【ながら運動で真夏の運動不足を解消しよう】こんにちは、保健師の木下です。四季の中で、一番好きな季節は、「夏」なんて言っていたのは過去の話で、今では熱中症にならずに無事に過ごせるだろうかと不安になるほど夏が、苦手になりつつあります。気温40度以上の日を指す「酷暑日」という名称も出てくるくらい日本の夏は暑くなっていますね。当然、いつにもまして、室内で過ごす時間が増え、体を動かす機会も減りがちです。ウォーキングの習慣がある方でも、逆に健康を害しそうと、やめてしまう方もいるかもしれません。秋になり涼しくなったときに、運動習慣がなくなっていたり、体力低下を実感するのは、避けたいですね。そこで仕事中、帰宅後など普段の生活の中で、体を動かす「ながら運動」なら、暑さに関係なく体を動かすチャンスを、となります。とりあえず・・・姿勢を正す（よい姿勢を保とうとするだけでも、腹筋を使います。）歩きながら・・・大股で歩く寝ころびながら・・・腹筋運動、背筋運動、腕立て伏せ歯磨きしながら・・・かかとの上げ下ろし椅子に座りながら・・・片足ずつ浮かせて15秒キープテレビを見ながら・・・ゆっくりスクワット音楽を聴きながら・・・その場足踏みや踏み台昇降体を動かすことが、健康維持には大きなメリットとなることは、広く知られています。血行が良くなることで、夏バテ防止、熱中症予防にも役立ちます。気分転換、ストレス解消、よく眠れるなど、いいことがいっぱいです。短時間から試してみて、無理のない範囲で自分なりの「ながら運動」を続け、この夏も健やかに過ごしたいですね。 ─────────────────────────────────── ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今月も最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 発行元：全国健康保険協会（協会けんぽ）茨城支部住所：〒310-8502茨城県水戸市宮町1-2-4　マイムビル9階 HP：/shibu/ibaraki/