バックナンバー Vol.164（令和7年5月9日配信）

令和07年05月30日こんにちは！協会けんぽ群馬支部メールマガジンです。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　目　次　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 【1】受けてよかった！「特定保健指導」メタボ解消体験記【2】協会けんぽ群馬支部移転のお知らせ【3】かかりつけ医・かかりつけ薬局をもちましょう！【4】健康保険みみより情報〜傷病手当金申請の際の返戻事例について〜【5】インセンティブ(奨励金)制度　〜「特定保健指導の実施率」について〜 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ※協会けんぽへの各種申請は郵送でのご協力をお願いいたします。　 ▼▽▼━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【1】受けてよかった！「特定保健指導」メタボ解消体験記 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━▲△▲ 健診後に生活習慣の改善が必要と判定された方に行っている健康サポート(特定保健指導)。今月のメタボ解消体験記をご紹介します。 ☆　Ｓ　さん　　　年代：４０代　　男性　　　職種：事務　関係 ●減量のための具体的な取り組み・朝食を食べる（パンとスープ）→実践中・夕食後の間食をやめる→実践中・毎日血圧を測定する→実践中 ●取組後の経過は？　（３か月後）腹　囲　８６．０ｃｍ　→　８１．０ｃｍ（−５．０ｃｍ）体　重　７４．６ｋｇ　→　７１.０ｋｇ（−３．６ｋｇ） ●取り組んでみてのご本人の感想は？　　面談を機に食事のカロリーを知るためにアプリを入れカロリーコントロールを開始した。食品名を入れるとカロリーを知ることができ、自分が食べているものが何カロリーかが見えるようになったことで、食べる量の調整につながった。　　夕食後にお茶とともに食べていた菓子類も、3食きちんと食べるようになってからは自然と食べたくなくなった。3食きちんと食べているのに痩せられるという無理のない減量ができた。お腹周りがすっきりしたと感じるのはベルトの穴が2つ絞ることができたこと。毎日の血圧測定も日課になっている。＊保健師・管理栄養士からのコメント＊　ご本人は、年々体重が増加していることや、血圧が高めとの指摘を気にされていました。年齢的に代謝が落ちていることや事務職のため活動量が低いことなどから、代謝アップにつながるような具体策が必要だと感じました。朝食の欠食が見られたため、代謝を上げるためには朝食を食べることだと説明をしたところ、内容に理解は示されていたものの半信半疑のようでもありました。習慣を変えることは容易ではないと思われましたが、アプリで自分の食べている食事のカロリーを知ることができたことが、成果につながった大きな理由だと思います。摂取カロリーから食べる量の調整をしていったことは本当に素晴らしいです。　　無理なく続けることができる食習慣が良い結果につながったことで、3食きちんと食べることの大切さをより一層実感できる機会になったのではないかと感じています。健康診断の結果をきちんと受け止められていることも、生活習慣改善の良い一歩が踏み出せるきっかけになったのだと思います。 ~これからもずっと元気なあなたでいてほしいから~ ①健康サポート(特定保健指導)はメタボ解消に向けて一歩踏み出すあなたを保健師・管理栄養士が応援する保健サービスです。ご本人（被保険者）様は無料、ご家族（被扶養者）様は最高330円(1機関のみ6,010円)でご利用いただけます。 ②健康サポート(特定保健指導)を利用すると検査データの改善につながる可能性があり、その結果メタボ関連の医療費(高血圧、脂質異常、糖尿病等)を抑える効果も認められています。保健指導のご案内が届いた際は、ぜひその一歩を踏み出してください。 ③ステップアップ検査メタボ予防・改善のために食事や運動習慣等の見直しを3ヵ月以上続けた後に、その効果を確認するための検査で、身体計測、血圧測定、血液検査等を行います。費用負担はありません。 ※ご利用いただけるのは、特定保健指導ご本人（被保険者）様です。 ↓↓ステップアップ検査について詳しくはこちら /shibu/gunma/cat040/20170426001/ ~リモートによる健康サポート(特定保健指導)を始めています~ 特定保健指導の面談を対面ではなく、ICT（PC、スマートフォン、タブレット）によるリモート面談もご利用いただけます。対面での面談が難しい方は、リモート面談を積極的にご利用ください。特定保健指導の実施率はインセンティブ(報奨金)制度の評価指標のひとつでもあります。ぜひ、ご利用ください！ ↓↓健診後の保健指導・健康相談について詳しくはこちら /g4/cat420/r36/ 〇特定保健指導に関することは、お気軽に保健グループまでお問合せください。 027-219-2100(音声ガイダンス②) ▼▽▼━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【2】協会けんぽ群馬支部移転のお知らせ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━▲△▲ 　協会けんぽ群馬支部は令和7年7月22日(火)に移転いたします。新住所：前橋市古市町1-50-22 JOMOスクエア4階です。電話番号：6月下旬に決まる予定です。なお、現住所での申請書等の受付は令和7年7月18日(金）までです。 ↓↓移転に関してよくあるご質問についてはこちら /shibu/gunma/cat020/3537-33043/ ▼▽▼━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【3】かかりつけ医・かかりつけ薬局をもちましょう！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━▲△▲ 　かかりつけ医・かかりつけ薬局をおもちでしょうか？日常的な診療や健康管理を行ってくれる身近なお医者さんである「かかりつけ医」、服薬状況を管理してくれたり、健康相談に応じてくれる「かかりつけ薬局」を上手に活用しましょう。〇かかりつけ医をもつと以下のようなメリットがあります。・患者の病状や病歴、体質などを踏まえた診療を受けられる・必要な時に適切な専門医を紹介してもらえる・紹介状を書いてもらえるので大病院で特別料金がかからない・話しやすく相談しやすい〇かかりつけ薬局をもつと以下のようなメリットがあります。・処方箋はもちろん、市販薬やサプリメント選びなど薬の相談ができる・患者ごとに薬による副作用やアレルギー歴などを含む体質、病歴などを記録しているので、薬のリスクを防ぐことができる ↓↓「かかりつけ医・かかりつけ薬局」について詳しくはこちら /event/cat540/20250331/ ▼▽▼━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【4】健康保険みみより情報〜傷病手当金申請の際の返戻事例について〜 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━▲ 会社にお勤めされている方が病気やケガで仕事を休み、その間の給与を受け取れないとき、傷病手当金が支給されることをご存知でしょうか。傷病手当金は労務不能期間の生活保障として、申請受付から2週間程度で支給をしています。しかし、記入誤り等で返戻となり、支給まで時間がかかるケースが多数発生しております。速やかに給付を受けていただくためには記入誤り等のないように申請いただくことが重要です。ここではよくある記入誤り等の事例をご紹介します！ ◆◆申請書3ページ目事業主証明欄について◆◆ ●勤務状況記載欄・「年月」欄に記載がない。 ※申請期間に対し、出勤が全くない場合も「年月」の記載は必要です。 ●証明日記載欄・記載がない。・申請期間以前の日付が記載されている。 ※申請期間後の日付を記入してください。申請書ご提出前に「申請書記入の手引き」や「協会けんぽガイドブック」を改めてご確認ください。 ↓↓申請書記入の手引き /~/media/Files/honbu/g2/cat230/kenkouhokenkyuufu/k_shoute_guide2504.pdf ↓↓協会けんぽガイドブックを確認！ /event/kohoshizai/20220411/ ▼▽▼━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【5】インセンティブ(奨励金)制度　〜「特定保健指導の実施率」について〜 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━▲△▲ 　インセンティブ制度とは、協会けんぽの加入者及び事業主の皆さまの健康への取り組みが健康保険料率に反映される制度です。5つの評価指標の総得点で上位に該当した支部はインセンティブが付与され、保険料率の低減に繋がります。令和４年度実績評価からインセンティブ付与の対象が上位15支部に変更となりました。（令和3年度実績評価までは上位23支部が対象でした）なお、令和5年度の群馬支部の実績は44位でした。　今月は5つの評価指標の1つである「特定保健指導の実施率」について説明します。この指標は、健診結果で生活習慣の改善が必要と判断された方が協会けんぽの特定保健指導を利用した割合を評価するものです。対象の方へ協会けんぽからご案内を送付していますので、該当される方は、健診後に保健師や管理栄養士による特定保健指導を受けましょう。　皆さまの健康への取組が２年後の健康保険料率に反映されます。上位15位以内に入れるよう、協会けんぽ群馬支部も全力でサポートいたしますので、できることから取り組みましょう。 ↓↓インセンティブ制度について詳しくはこちら /event/cat550/insenthibuseido/insenthibuseido/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ あとがき 5月となり、気温の寒暖差が激しい季節となってきました。免疫力を高めて過ごしていきましょう。 ◆◆◆最後までお読みいただき、ありがとうございました◆◆◆