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協会けんぽ愛知支部メールマガジン≪2026.3.23 発行 vol.258≫
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◆◇◆【目次】◆◇◆
（1）健康レシピ
◇メタボ解消レシピ④「実践したい！脂質のかしこいとり方」
（2）マンガでわかる！お役立ち健康情報
◇健康づくりサイクル検定「第１１問 歯が痛い！と感じてから『歯科医院に行く』or『様子をみる』、健康的な行動は？」
（3）協会けんぽからのお知らせ
◇資格取得届・被扶養者異動届の提出は事実発生から５日以内にお願いします
◇令和８年度「生活習慣病予防健診等のご案内」送付のお知らせ
◇電子申請サービスの利用について
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（1）健康レシピ
◇メタボ解消レシピ④「実践したい！脂質のかしこいとり方」
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今回ご紹介するレシピは、「こんにゃくとごぼうの甘辛炒め」です！
食べごたえがあるので、低カロリーでも満腹感を得られます。
ぜひ、参考にしてみてください！
コラム（レシピ）はこちら
https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/uAA2I?t1=-1&t2=4rPrMggCVYL&t3=SwXTG
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(2) マンガでわかる！お役立ち健康情報
◇健康づくりサイクル検定「第１１問 歯が痛い！と感じてから『歯科医院に行く』or『様子をみる』、健康的な行動は？」
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今月は、予防歯科に関する情報をお届けします。
歯周病菌が血液に入ると、全身の健康に悪影響を及ぼすおそれもあると言われています。「歯が痛くなったら歯科医院に行く」ではなく、「定期的な歯科医院でのケア」と「毎日のセルフケア」が重要です。
マンガはこちら
https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/uAA2J?t1=-1&t2=4rPrMggCVYL&t3=SwXTs
ぜひ社内で回覧・掲示をして、
会社の健康づくりにご活用ください！
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（3）協会けんぽからのお知らせ
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資格取得届・被扶養者異動届の提出は事実発生から５日以内にお願いします
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日本年金機構が資格取得届等を受理してから２～５営業日程度でマイナ保険証が使用できるようになります。ただし、届書にマイナンバーの記載がない場合、マイナ保険証が使用できるようになるまで時間を要する場合があります。なお、マイナ保険証をお持ちでない方で、資格確認書の発行を希望される方は、届書の「資格確認書発行要否欄」にチェックをお願いします。
また、協会けんぽに新たに加入された方に交付している「資格情報のお知らせ」のみで受診はできません。「マイナ保険証」と「資格情報のお知らせ」の両方を医療機関等に提示することで使用できます。
就職したとき（健康保険・厚生年金保険の資格取得）の手続きについてはこちら
https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/uAA2u?t1=-1&t2=4rPrMggCVYL&t3=SwXT2
従業員（健康保険・厚生年金保険の被保険者）が家族を被扶養者にするとき、被扶養者に異動があったときの手続きについてはこちら
https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/uAA2q?t1=-1&t2=4rPrMggCVYL&t3=SwXTE
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令和８年度「生活習慣病予防健診等のご案内」送付のお知らせ
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令和８年３月末から令和８年４月上旬にかけて「令和８年度生活習慣病予防健診等のご案内」を事業所様へお送りします。
令和８年度の対象者一覧や健診受診の手引き等を同封しておりますので、ご確認ください。また、令和８年度からは新たな健診が始まります。
健診受診の手引きについてはこちら
https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/uAA2H?t1=-1&t2=4rPrMggCVYL&t3=SwXTO
生活習慣病予防健診実施機関一覧表についてはこちら
https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/uAA2z?t1=-1&t2=4rPrMggCVYL&t3=SwXTY
令和８年度からの健診についてはこちら
https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/uAA2d?t1=-1&t2=4rPrMggCVYL&t3=SwXTp
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電子申請サービスの利用について
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令和８年１月１３日から「電子申請サービス」を開始しました。
電子申請サービスは、協会けんぽに加入している「被保険者」、「被扶養者」（一部の申請のみ）が利用可能です。利用にあたっては、被保険者及び被扶養者の方は、マイナンバーカードによる認証を行うため、マイナンバーカードの準備と「マイナポータルアプリ」のインストールが必要となります。また、社会保険労務士の方は、事前にユーザーＩＤの発行の申請を行うことで利用できます。
電子申請の簡単FAQ（被保険者・被扶養者向け）についてはこちら
https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/uAA2G?t1=-1&t2=4rPrMggCVYL&t3=SwXTg
「マイナポータルアプリ」のインストールについてはこちら（デジタル庁）
https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/us/c2/uAA28?t1=-1&t2=4rPrMggCVYL&t3=SwXTF
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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