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協会けんぽ富山支部 『きときとメール』
2026.8.25 配信
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こんにちは！協会けんぽ富山支部です。
「もしも」と「いつも」に安心を。
今回は、協会けんぽの役割や取組についての特設サイトのご案内や役立つ情報をご案内します！
▼▽ TOPICS ▽▼
1． 協会けんぽの役割、取組について
2．「とやま健康企業宣言」銀（Step1）認定事業所のご紹介
3．資格喪失後受診（無資格受診）にご注意ください！
4．セルフメディケーションをご存じですか？
5．保健師・管理栄養士のコラム「基本はやっぱり朝！！」
6．高岡市「糖尿病予防教室」の開催について
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1． 協会けんぽの役割、取組について
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もしもの「保険」を、もっと簡単で便利に。
いつもの「保健」を、もっと手厚く身近に。
皆さまの日常と健康を支えるために、協会けんぽは日々“しんぽ（進歩）”しています。
協会けんぽについて、加入者の皆さまにもっと知っていただくために特設サイトを開設しました。ぜひご覧ください！
▼特設サイトはこちら
/lp/shinpo/
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2．「とやま健康企業宣言」銀（Step1）認定事業所のご紹介
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銀（Step1）の認定申請のあった2社が新たに認定となりました。
Step1認定事業所（令和8年6月）
・株式会社 東城
・GRNテクノソリューション 株式会社
▼主な取り組み事例も紹介していますStep1認定事業所（令和8年6月）
/shibu/toyama/public_relations/002/022/
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3．資格喪失後受診（無資格受診）にご注意ください！
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退職や就職などにより、被保険者・被扶養者資格を喪失したにもかかわらず、無効となった資格確認書等で医療機関等を受診する「無資格受診」が多く発生しています。在職時の健康保険を使用できるのは退職日までです。資格喪失日以降、それまで使用していた資格確認書等は使用できません。誤って使用した場合は、後日医療費（総医療費の7～8割）を返還していただくことになります（後日、協会けんぽより請求が届きます）。
※ご家族が扶養から外れた場合は、扶養から外れた当日から資格確認書等は使用できません。新しく加入した健康保険でマイナ保険証が使用できるかどうかは、ご自身のマイナポータルの資格情報をご確認ください。
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4．セルフメディケーションをご存じですか？
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セルフメディケーションとは、「自分自身の健康に責任を持ち、軽度の身体の不調は自分で手当てすること」（WHOの定義）です。セルフメディケーションの推進は、加入者の皆さまの自発的な健康管理や疾病予防の取り組みを促進することはもちろん、市販薬（OTC薬）の使用は医療費の抑制効果につながります。
〈セルフメディケーションのポイント〉
・規則正しい生活を心がける
・日ごろから健康と生活習慣をチェックする
・専門家を活用し、正確な知識を持つ
・OTC医薬品を上手に使う
以上のようなセルフメディケーションのポイントの他、対象医薬品の年間購入金額が12,000円を超えた場合に、税金の一部が戻ってくる制度「セルフメディケーション税制」についても、下記のリンクよりご紹介していますので、ぜひご覧ください！
▼セルフメディケーションの取り組みについて詳細はこちら
/assets/serumelf2.pdf
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5．保健師・管理栄養士のコラム「基本はやっぱり朝！！」
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私達の体内時計は、毎日、朝の光と朝食でリセットされます。朝食を摂らないと、体が目覚めないばかりか脳も栄養不足になるため、仕事の効率が落ちたり、記憶力が低下したりします。また、朝食を摂る人に比べて1.75倍肥満になりやすいとの結果もあります。体内時計の働きで、私達の体は、夕食の時間帯に食べたものを体に脂肪として蓄える様になっています。夕食の量が多い人は太りやすく、体内時計が乱れ、夜型になりがちです。
平日は朝型生活だけど、週末は夜型生活の人は基本的に夜型です。週末の朝寝坊は体内時計を乱し、体調不良を招きますのでご注意。人は寝始める時に深い眠りが訪れ、成長ホルモンが多く分泌され、疲労回復や脂肪の分解に役立ちます。しっかり寝れば痩せやすくなります。暑い夏、睡眠と朝型生活で乗り切りましょう。
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6．高岡市「糖尿病予防教室」の開催について
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【ちょっと気になる！血糖と健康のハナシ】
糖尿病の基礎知識、血糖値が上がりにくい食事のとり方など、保健師・管理栄養士が分かりやすくお伝えします！
人気の骨密度・体重・体脂肪・血圧測定ができ、嬉しいお土産もあります！
家事やお仕事の後に、ぜひ参加してみませんか？
開催日時：令和8年9月18日(金) 19:00～20:00（計測・受付開始18:30～）
開催場所：高岡市保健センター(高岡市本丸町7-25)
参加費：無料
対象者：高岡市民
▼高岡市「糖尿病予防教室」の申込詳細はこちら
https://www.city.takaoka.toyama.jp/soshiki/kenkozoshinka/3/3/4/2487.html
＜問合先＞
高岡市健康増進課
TEL：0766-20-1345
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最後までお読みいただき、ありがとうございます。
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発行元：全国健康保険協会（協会けんぽ）富山支部
住所：〒930-8561
富山市奥田新町8-1ボルファートとやま6階
電話：076-431-6155（代表）
富山支部ホームページ
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