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協会けんぽ富山支部 『きときとメール』
2026.5.25 配信
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こんにちは！協会けんぽ富山支部です。
年に1回の健診の予約はお済みでしょうか。健診を受けた後は、健診結果に応じた行動で、元気で健康な暮らしを続けましょう！
今回は、健診後の行動についての詳細や役立つ情報をご案内します！
▼▽ TOPICS ▽▼
1．健診後の行動が大切です！
2．令和8年6月1日よりコールセンターを導入します
3．「とやま健康企業宣言」銀（Step1）認定事業所のご紹介
4.5月31日から6月6日は「禁煙週間」です
5．保健師・管理栄養士のコラム「禁煙で体の中をきれいに」
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1．健診後の行動が大切です！
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健診を受けた結果、生活習慣の改善が必要と判定された場合は、特定保健指導をご活用ください。特定保健指導とは、健診を受けた結果、「メタボリックシンドローム」のリスクのある方を対象にした健康サポートです。健康に関するセルフケアができるように、保健師または管理栄養士がサポートします。
医療機関への受診が必要と判定された場合は、自覚症状がなくても早期に受診することをお勧めいたします。
▼ご本人(被保険者)様の特定保健指導のご案内についてはこちらから
/shibu/toyama/health_guidance/008/
▼ご家族(被扶養者)様の特定保健指導のご案内についてはこちらから
/shibu/toyama/health_guidance/009/
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2．令和8年6月1日よりコールセンターを導入します
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電話がつながりにくい場合や天災などで富山支部を閉鎖した場合でも、安心してお問い合わせいただけるよう、令和8年6月1日より、協会けんぽ全支部でコールセンターを導入します。富山支部代表電話番号は以下のとおりです。
▼富山支部代表電話番号
076-431-6155
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3．「とやま健康企業宣言」銀（Step1）認定事業所のご紹介
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銀（Step1）の認定申請のあった4社が新たに認定となりました。
Step1認定事業所（令和8年3月）
・株式会社 北熱
・アルインコ富山 株式会社
・株式会社 高橋
・株式会社 吉田土建
▼主な取組事例も紹介していますStep1認定事業所（令和8年3月）
/shibu/toyama/public_relations/002/018/
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4．5月31日から6月6日は「禁煙週間」です
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喫煙は、がんの他、脳卒中などの循環器疾患、喘息などの呼吸器疾患、生活習慣病など様々な病気の原因になります。また、受動喫煙の危険性など、たばこの煙が健康に与える影響が問題となっています。厚生労働省では、毎年、5月31日の「世界禁煙デー」から6月6日までの1週間を「禁煙週間」と定めました。たばこの煙が健康に及ぼす影響について考え、禁煙に取り組んでみませんか。
▼受動喫煙についてはこちらから
/health_promotion/column/r07/001/
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5．保健師・管理栄養士のコラム「禁煙で体の中をきれいに」
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「ごはんがおいしい！」「あのイライラから解放された！」「運動が楽しめる！」
これらは禁煙された方から聞かれた言葉です。たばこは“百害あって一利なし”と言われる通り、喫煙する人もその周りにいる家族や仲間の身体も危険にさらします。喫煙がなかなかやめられない理由は、たばこに含まれるニコチンの作用（薬物依存）が原因です。
「今さら禁煙しても遅いでしょ？」と思っている方がいらっしゃるかも知れませんが、答えはNO！です。禁煙開始から20分で血圧・脈拍が正常に、24時間後には心臓発作の危険性が少なくなります。そして数日後には味覚・嗅覚が改善され、15年後には病気のリスクが非喫煙者と同じレベルに近づきます。禁煙の効果はすぐに出ますし、遅すぎるなんてことはありません。そして禁煙は何度チャレンジしてもOK！です。チャレンジした分だけ経験となり、次の成功率が高まります。自力で禁煙する以外に“禁煙外来”を利用する方法もおすすめです（「○○市 禁煙外来」で検索）。禁煙を迷っている方は、ぜひチャレンジしましょう。
「禁煙してよかった！」きっとこの言葉が聞かれるはずです。
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最後までお読みいただき、ありがとうございます。
