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協会けんぽ富山支部 『きときとメール』
2026.6.25 配信
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こんにちは！協会けんぽ富山支部です。
医療機関等の受診方法によっては、必要以上に医療費がかかってしまう場合があることをご存じでしょうか？日頃のちょっとした工夫で、医療費の負担を抑えながら適切に受診することができます！
今回は、上手な医療のかかり方についての詳細や役立つ情報をご案内します！
▼▽ TOPICS ▽▼
1．ご存じですか？上手な医療のかかり方
2．チャットボット・有人チャットをご活用ください
3．各種給付金等申請時のご案内
4．「とやま健康企業宣言」銀（Step1）認定事業所のご紹介
5.【高岡市からのお知らせ】たかおか健康づくり推進団体・事業所を募集します
6．保健師・管理栄養士のコラム「口腔ケアから始める健康管理」
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1．ご存じですか？上手な医療のかかり方
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医療のかかり方によっては、通常より医療費がかかることがあります。自己負担の軽減だけでなく、医療費の適正化のためにも、適切な受診を心がけましょう。
〈受診上手の4つの心がけ〉
① 緊急時以外は平日昼間に受診しよう
② 「かかりつけ医」「かかりつけ薬剤師・薬局」を持とう
③ セルフメディケーションに取り組んでみよう
④ ジェネリック医薬品を活用しよう
▼上手な医療のかかり方の詳細はこちら
/about/business/saving/index.html
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2．チャットボット・有人チャットをご活用ください
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協会けんぽホームページでは、AIチャットで皆さまからのお問い合わせに対応する「チャットボット」および複雑な質問等についてオペレーターと加入者の皆さまが直接テキストで会話できる「有人チャット」を導入しています。ぜひご活用ください！
〈有人チャットについて〉
チャットボットで「解決しない場合」有人チャットをご利用ください（ご利用可能時間は、午前8時30分から午後5時15分（土日・祝日・年末年始除く）です）。
▼チャットボット・有人チャットはこちら（富山支部ホームページ）
/shibu/toyama/
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3．各種給付金等申請時のご案内
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富山支部ホームページでは、各種申請書の記入のポイントを掲載しています。記入誤りやお問い合わせが多い内容を中心にまとめていますので、申請時にぜひご一読ください。
なお、申請書のご提出は電子申請または郵送で承っています。
▼各種申請書の記入のポイントについて
/shibu/toyama/public_relations/019/
▼電子申請についての詳細はこちら
/electronic_application/about/
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4．「とやま健康企業宣言」銀（Step1）認定事業所のご紹介
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銀（Step1）の認定申請のあった5社が新たに認定となりました。
Step1認定事業所（令和8年4月）
・株式会社 TOSUMO建築設計
・株式会社 ヤングドライ
・有限会社 ヤングドライ四ツ葉
・有限会社 ヤングドライ黒部
・有限会社 ヤングドライ高岡
▼主な取組事例も紹介していますStep1認定事業所（令和8年4月）
/shibu/toyama/public_relations/002/020/
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5．【高岡市からのお知らせ】たかおか健康づくり推進団体・事業所を募集します
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高岡市では、市民や従業員の健康づくりに積極的に取り組む団体・事業所を、「たかおか健康づくり推進団体・事業所」として認定しています。
認定された団体・事業所には、認定証・ステッカーを交付します。健康づくりへの取組を市民や利用者へPRできるほか、社員・団体員の健康への意識向上にもつながります。また、市ホームページ等で団体・事業所名や取組内容を紹介します。
ぜひこの機会にお申し込みください。
▼詳細はホームページをご覧ください。
https://www.city.takaoka.toyama.jp/soshiki/kenkozoshinka/3/3/4/13781.html
（問合先）
高岡市福祉保健部健康増進課TEL：0766-20-1391
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6．保健師・管理栄養士のコラム「口腔ケアから始める健康管理」
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6月4日～10日は「歯と口の健康週間」でした。
そこで今回は、歯の生活習慣病と呼ばれる「歯周病」についてお伝えいたします。
歯周病は、歯を支える周りの組織に起こる病気の総称です。30歳以上の大人にみられ、歯を失う主要な原因の1つです。
また近年、歯周病は全身の健康に重大な影響を及ぼすことがわかってきました。糖尿病、動脈硬化、心疾患、誤嚥性肺炎などです。このような病気を引き起こさないためにも、歯周病を予防することはとても大切になります。
まずは、
・食後に歯磨きをし、歯垢を取り、
・定期的に歯科検診を受けましょう！！
そして、生活習慣の見直しも！！
・バランスのとれた食事を3食食べる
・適度な運動をする
・睡眠を十分取る
・適量内の飲酒で、休肝日を作る
・禁煙
です。
いかがですか？
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最後までお読みいただき、ありがとうございます。
今回の内容はいかがでしたか？
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住所：〒930-8561
富山市奥田新町8-1ボルファートとやま6階
電話：076-431-6155（代表）
富山支部ホームページ
/shibu/toyama/
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