令和08年02月16日
♪♪——————————————————————————————————————————————————————
-◆-全国健康保険協会（協会けんぽ）沖縄支部メールマガジン-◆-
（令和8年1月19日配信）
——————————————————————————————————————————————————————♪♪
ハイサイ♪ぐすーよう、ちゅーうがなびら。
全国健康保険協会（協会けんぽ）沖縄支部メールマガジンです。
健康保険制度に関する最新情報や給付金申請のノウハウ、健康サポート情報やイベント情報など役立つ情報をダイレクトにお届けいたします。
[メールマガジンは、原則、毎月1回配信いたします。ただし、必要に応じて臨時号を配信する場合があります。]
――――――――――――――――――――――――――――――――
1 医療費のお知らせをお送りします
2 ご注意ください！健康保険証は令和７年12月2日以降使用できません
3 令和7年度健康保険委員表彰を行いました
4 健康サポート情報「年末年始 腸が疲れていませんか？」
5 国税庁から確定申告に関するお知らせ
6 東京商工会議所から健康経営アドバイザーに関するお知らせ
――――――――――――――――――――――――――――――――
―――――――――――――――――――――――――――――――――
1 医療費のお知らせをお送りします
―――――――――――――――――――――――――――――――――
協会けんぽでは、健康保険で診療を受けられた加入者の皆さまに、健康保険に対する関心を高めていただくことを目的とし、医療費のお知らせを発行しています。
〇送付時期
令和8年1月13日～令和8年1月23日にかけて順次発送
〇対象期間
主に令和6年9月～令和7年8月診療分
〇送付先
事業所（事業主） ※任意継続加入者は被保険者あて
【事業所（事務）ご担当者さまへお願い】
・「医療費のお知らせ」は、従業員（加入者)ごとに個別に封入した状態でお送りします。開封せずに各従業員にお渡しください。
・退職された方の医療費のお知らせが届いた場合は、お手数ですが同封の返信用封用にて協会けんぽへご返送ください。
▼医療費のお知らせについてはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/event/g5-cat591/
■お問い合わせ先
[レセプトグループ 音声ガイダンス3番]
2 ご注意ください！健康保険証は令和７年12月2日以降使用できません
――――――――――――――――――――――――――――
令和７年12月2日以降は、従来の健康保険証は使用することができませんので、ご注意ください。
これ以降は「マイナ保険証」、または「資格確認書」を使用して、医療機関等を受診することができます。
ところで、マイナ保険証のメリットをご存じですか？
マイナ保険証を使用すると、①医療情報の共有化で質の良い医療が受けられる、②限度額認定証がなくても高額な窓口負担を自己負担限度額までに抑えられる、③確定申告の医療費控除申請が簡単になる等のメリットがあります。
今後の医療機関受診には、ぜひマイナ保険証を利用しましょう！
（※「マイナ保険証」とは、マイナンバーカードに保険証利用の登録をしたものです。）
▼マイナ保険証についてはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/event/cat550/sb5010/mytourokukakunin/
■マイナ保険証・オンライン資格確認・資格確認書・資格情報のお知らせ等に関するお問い合わせ先
[協会けんぽマイナンバー専用ダイヤル 電話：0570-015-369]
―――――――――――――――――――――――
3 令和7年度健康保険委員表彰を行いました
―――――――――――――――――――――――
協会けんぽでは、健康保険委員の活動や功績に対して感謝の意を表するとともに、健康保険事業のさらなる円滑な推進と健康保険委員活動の活性化を目的に、健康保険委員表彰を行っています。
令和7年度の受賞者の皆さまをご紹介します。
【理事長表彰】
泉川 郁子 様（平良港運 株式会社）
【支部長表彰】※受賞者五十音順
伊保 満月 様（一般社団法人 トロピカルテクノプラス）
上地 修 様（株式会社 野原建設）
上地 良美 様（有限会社 スタプランニング）
上原 優子 様（株式会社 りゅうせき建設）
上間 修二郎 様（金秀鋼材 株式会社）
玉村 美智子 様（沖縄ツーリスト 株式会社）
協会けんぽでは、従業員やそのご家族の健康保険に関する手続きや、健康づくりのための情報発信を行うなど、事業所さまと協会けんぽの架け橋になっていただける健康保険委員を随時募集しています。
▼健康保険委員募集についてはこちら
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/okinawa/cat060/2688-7180/
■健康保険委員に関するお問い合わせ先
[企画総務グループ 音声ガイダンス4番]
―――――――――――――――――――――――――
4 健康サポート情報「年末年始 腸が疲れていませんか？」
―――――――――――――――――――――――――
新年明けましておめでとうございます。
今年も皆様の健康づくりに役立つ情報をお届けしてまいります。今回の担当は、協会けんぽの管理栄養士です。どうぞよろしくお願いします。
年末年始は食べすぎ、飲みすぎ、そして生活リズムの乱れが重なり、腸が疲れやすい時期です。
腸は「第二の脳」と呼ばれるほど、私たちの身体に大きな影響を与える臓器で、コンディションが乱れると便通の不調に加えて、免疫力が低下して風邪をひきやすくなったり、倦怠感を感じやすくなるなど、さまざまな不調を引き起こしやすくなります。腸が整うと、便通だけでなく、肌改善、免疫力アップ、メンタルの改善、肥満や生活習慣病の改善につながるなど、私たちの身体にとってメリットがたくさんあります。
そこで今回は腸内環境を整える「腸活」をテーマにお伝えします。
①腸にとって良い菌を取り入れる
ヨーグルトや納豆、味噌などの発酵食品は腸内で働く菌を増やし、腸内環境を整える手助けをしてくれます。腸内に菌を定着させるためにも、“毎日摂る”を続けましょう。
②腸にとって良い菌を増やす
腸内細菌は私たちが食べたものをエサにして増えていきます。海藻類や果物、豆類、大麦、に多く含まれる水溶性食物繊維や、玉ねぎやゴボウ、バナナ、豆類に多く含まれる難消化性オリゴ糖が良い菌を増やすエサとなります。
これらは小腸で吸収されず大腸まで届くため、そこでエサの発酵が行われ短鎖脂肪酸が作られます。短鎖脂肪酸は食欲の抑制、脂肪細胞の肥大化の抑制、インスリンの仕事を助け、糖尿病予防に役立つ、免疫の働きを整えるなど様々な働きをします。
腸内で菌を増やすためにも、水溶性食物繊維や難消化性オリゴ糖の多く含む食品を積極的に取り入れましょう。
③良い働きをさせるための環境を整える
睡眠不足やストレス、不規則な生活が続くと自律神経が乱れやすくなります。自律神経の乱れは良い菌の働きを弱めてしまい、腸内環境の悪化につながります。軽い運動や心身が落ち着く時間を取り入れ、環境を整えてあげることが大切です。
これら３つを少しずつ意識して取り入れることが、腸内環境を整えることにつながります。
今年1年健やかに過ごせるように、まずは腸内環境を整えることから始めてみませんか？
――――――――――――――――――――
5 国税庁から確定申告に関するお知らせ
――――――――――――――――――――
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
確定申告は
ご自宅から、スマホとマイナンバーカードでe-Tax！
医療費控除の確定申告は、マイナポータル連携が便利です♪
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
〇 国税庁ホームページの「確定申告書等作成コーナー」から、マイナポータル連携を利用すると、自動入力・自動計算で、医療費控除を適用した申告書の作成・e-Taxによる送信ができます。
〇 マイナンバーカードと電子証明書の有効期限にご注意ください‼
(※) 保険診療分が自動入力の対象となりますが、はり・きゅう等の施術費用や、整骨院・接骨院の柔道整復療養費など、自動入力対象外のものもあります。
(※) 事前にマイナポータルで代理人の設定を行うことにより、申告に含めることが可能なご家族の医療費情報をマイナポータル連携で取得することができます。
（参考情報）
● 医療費控除の確定申告はマイナポータル連携で
https://www.nta.go.jp/taxes/shiraberu/shinkoku/r7_smart_shinkoku/pdf/03.pdf
● 医療費控除のマイナポータル連携の方法についてご案内
https://www.nta.go.jp/taxes/shiraberu/shinkoku/tokushu/keisubetsu/pdf/0025009-005.pdf
● マイナンバーカードを利用した確定申告のご案内
https://www.nta.go.jp/taxes/shiraberu/shinkoku/tokushu/smartphone-mynaportal-etax/
● マイナポータルにおける代理人の設定（ご家族の医療費情報を取得する場合に設定が必要です）
https://www.nta.go.jp/taxes/tetsuzuki/mynumberinfo/pdf/0023006-110_09.pdf
● マイナンバーカードおよび電子証明書の有効期限・更新
https://www.digital.go.jp/policies/mynumber/expiration-date
―――――――――――――――――――――
6 東京商工会議所から健康経営アドバイザーに関するお知らせ
―――――――――――――――――――――
【御社の健康経営を推進する人材育成を支援】
健康経営アドバイザー/エキスパートアドバイザー研修をご活用ください
東京商工会議所では、健康経営の知識を体系的に学べるEラーニング研修「健康経営アドバイザー研修」と、健康経営に取り組む中小企業への課題抽出・改善提案などの実践支援を担う専門人材を養成する「健康経営エキスパートアドバイザー研修」を開催しています。
これまでに延べ約100,000名の方々に受講いただいており、研修で習得した知識とスキルを活かして、それぞれの企業・団体で、健康経営を推進していただいています。
本研修のテキストとEラーニング動画および試験問題は2年を目途にリニューアルを行い、最新の情報を取り入れて内容の充実を図っています。企業の魅力度向上につながる取り組みとして注目されている健康経営の推進に向けて、この機会にぜひご受講をご検討ください。
⇒お申込み・詳細はこちら
https://www.tokyo-cci.or.jp/kenkokeiei-club/adviser/（アドバイザー研修）
https://www.tokyo-cci.or.jp/kenkokeiei-club/exadviser/（エキスパートアドバイザー研修）
【問い合わせ先】
東京商工会議所 会員交流センター
ＴＥＬ：０３－３２８３－７６７０
Ｅ－ＭＡＩＬ：koryu@tokyo-cci.or.jp
最後までお読みいただき、いっぺーにふぇーでーびる。
