《広報》手軽に楽しく！健康ACTION
協会けんぽ宮城支部の健康応援隊として、宮城県をホームタウンとするサッカーチームである「ベガルタ仙台」とコラボして、皆様に役立つ健康情報をお届けいたします！
■令和7年度 健康情報
あなたの毎日をちょっと良くする、8つの健康アクション こんにちは！私たちは皆さんに”健康で楽しい毎日”を送ってほしいと考えています。
今回は、信頼できるインストラクターや専門家が登場し、食事・運動・睡眠・ストレスケアといったテーマについて、日常を少しずつ良くするヒントを8回に分けてメールでお届けします！
どれも今日から取り入れられる小さな工夫ばかり。
無理なく続けながら、少しずつ変化していく自分を感じてみてください。
一緒に「自分を大切にする健康アクション」を始めてみませんか？
 | 
朝ヨガ×活力
|  |
食で「身体と心」を整える
「いたわりレシピ」
|
| 仕事で疲れやすい目の疲れを軽減する「アイケア」
coming soon…
（10月 27日のメルマガで配信予定）
| 
| 健康寿命のために今からできる「オーラルケア」
coming soon…
（11月27日のメルマガで配信予定）
|
 | ウォーキングで燃焼効率アップ
coming soon…
（12月25日のメルマガで配信予定）
| 
| 夜ヨガ×睡眠
coming soon…
（1月26日のメルマガで配信予定）
|
| 食で「身体と心」を整える「眠活レシピ」
coming soon…
（2月25日のメルマガで配信予定）
| 
| 第二の心臓カーフレイズで血行促進
coming soon…
（3月25日のメルマガで配信予定）
|
■健康動画
