宮城支部

「あなたへの睡眠アドバイス」シートを作成しました！

令和06年12月24日

　令和5年度に実施した「睡眠習慣等に関するアンケート調査」の回答結果をもとに、「あなたへの睡眠アドバイス」シートを作成いたしました。

　睡眠アドバイスは7パターンご用意しておりますので、ぜひご覧ください。

　「あなたへの睡眠アドバイス」シートが皆さまの”良い睡眠”のヒントになれば幸いです。

☆ 気になるパターンをクリック！ ↓


朝、すっきりと目覚められますか？	睡眠時間はしっかり確保できていますか？	昼間に眠いと感じることはありませんか？	夜中に目が覚めること多くありませんか？	寝つきが悪いと感じることありませんか？	朝起きたときに疲れを感じませんか？	睡眠に関する悩みありませんか？

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