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毎月 協会けんぽの最新情報をお届け！
協会けんぽ京都支部メールマガジン 令和8年6月25日配信
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こんにちは、協会けんぽ京都支部です。
いつもメールマガジンをお読みいただき、誠にありがとうございます。
梅雨が始まり、ジメジメとした日が続いていますね。なんとなく気分が落ち込む日もあると思いますが、そんなときは体を動かし、気分転換をしましょう。
本号では、健康講座のご案内など様々な情報をお届けしますので、ぜひご一読ください。
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１． みなさまの健康維持・増進をサポートします！（令和8年度 健康講座のご案内）
２． 健康経営実践セミナーのご案内
３．【福知山市民の皆様へ】特定健診とがん検診同時実施のお知らせ
４．【京都市からのお知らせ】朝食は毎日の活動の源です！
５．かんたんレシピ帖「ピーマンそぼろごはん」
※本メールマガジンは、以下のリンクが含まれます。
京都市ホームページ「京・けんこうひろば」
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┃★１．みなさまの健康維持・増進をサポートします！（令和8年度 健康講座のご案内）
協会けんぽ京都支部では、「京から取り組む健康事業所宣言」または「健康保険委員」にご登録されている事業所様を対象に、社内の健康づくりに活用できる「職場における健康講座」を実施しております。
令和8年度の健康講座のご案内を5月22日に健康事業所宣言エントリー事業所様、6月4日に健康保険委員にご登録の事業所様にお送りしています。
社内研修や従業員様のヘルスリテラシーの向上に、ぜひご活用ください。
なお、令和8年度受講できる健康講座の種類は、以下の通りです。
◇健康事業所宣言エントリー事業所様
→【録画配信型の健康講座】、【訪問型の健康講座】、
◇健康保険委員にご登録の事業所様
→【録画配信型の健康講座】
健康事業所宣言にエントリーされている場合、【訪問型の健康講座】を利用することができます。この機会に健康事業所宣言にエントリーをお願いいたします。
▼令和8年度の健康講座についてはこちらから
/shibu/kyoto/health_promotion/011/
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┃★２．健康経営実践セミナーのご案内
アクサ生命保険株式会社 京滋支社の主催(後援：全国健康保険協会京都支部)による｢仕事と介護の両立支援｣と｢健康経営｣の２つのセミナーの開催をお知らせします。いずれの回もオンラインによるセミナー形式で実施します。
健康経営、特に健康経営優良法人2027に活かせる情報が盛りだくさんのセミナーにぜひご参加ください！
【日時】
第1回：8月26日（水） 14：00～15：45
内容：「仕事と介護の両立支援」
仕事と介護の両立支援制度や介護に備える対策などについて、解説します。
第2回：9月9日（水） 14：00～16：00
内容：「健康経営の実践と認定」
健康経営優良法人2027（中小規模法人部門）の申請スケジュールや申請方法・申請のポイントや留意点を分かりやすく解説します。
▼詳しい開催内容やお申込みについてはこちら
/shibu/kyoto/health_promotion/009/
【お問い合わせ先】
アクサ生命保険株式会社 京滋支社（TEL:075-229-6117）
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┃★3. 【福知山市民の皆様へ】特定健診とがん検診同時実施のお知らせ
協会けんぽ特定健診と福知山市がん検診を同時受診可能な会場・日程をお知らせします。
会 場：中央保健福祉センター（福知山市内記100）
日 程：①10/22（木）AM
※10/22（木）の乳がん検診は定員に達しましたので、受診することができません。ご了承ください。
②11/29（日）PM
申込期限：①9/18（金）まで
②10/27（火）まで
定員がありますので、お早めにお申し込みください。
申込方法：以下のURLよりお申し込みください。
https://logoform.jp/f/diKqa
特定健診は協会けんぽに加入の40歳以上の被扶養者が対象です。
がん検診の内容や対象となる年齢については、福知山市ホームページをご確認ください。
▼福知山市ホームページ
https://www.city.fukuchiyama.lg.jp/site/shinsei1/82528.html
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┃★４．朝食は毎日の活動の源です！
朝食は、午前中に活動するためのエネルギーになるとともに、しっかり朝食を摂ることで、良質な睡眠や心の健康にもつながることが分かっています。また、水分、塩分も同時に摂取することができ、熱中症予防にも役立ちます。
【ステップ１】まずはひとくちパクッと！朝に食べる習慣をつけましょう
（例）おにぎり、パン、バナナ、牛乳、ヨーグルトなど
【ステップ２】習慣が続いてきたらもう１品足してみましょう
（例）納豆、チーズ、ミニトマトなど
【ステップ３】食品を組み合わせてバランスアップ！
（例）パン＋ミニトマト＋牛乳など
健康づくり応援サイト「京・けんこうひろば」では、朝食レシピをはじめ、京都市管理栄養士が作成したレシピを多数掲載しています。ぜひご覧ください。
▼レシピはこちらから
https://kyo-kenko.city.kyoto.lg.jp/recipe/
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┃★５. かんたんレシピ帖「ピーマンそぼろごはん」
ひき肉でコク旨！ワンパン絶品「ピーマンそぼろごはん」をご紹介します。
サッと炒めてごはんに盛り付ければ完成だから作るのも簡単！豚ひき肉と卵でタンパク質を補給。ピーマンに含まれるビタミンＣは、紫外線によるダメージ対策にも役立つ栄養素で、コラーゲンの生成をサポートしたり、抗酸化作用によって体を守る働きがあります。
▼詳細はこちら
/shibu/hyogo/assets/recipeR806.pdf
今回も協会けんぽ京都支部メールマガジンをお読みいただきありがとうございました。
次号もお楽しみに！
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■発 行 元：全国健康保険協会（協会けんぽ）京都支部
■発 行：毎月25日頃配信（随時配信する場合もあります）
■担 当：企画総務グループ
■所 在 地：〒600-8522
京都市下京区四条通麩屋町西入立売東町28-2大和証券京都ビル2階
■電 話： 075-256-8630
■受付時間： 8：30〜17：15（土・日・祝日・年末年始を除きます）
■Ｕ Ｒ Ｌ： /shibu/kyoto/
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