健康づくりサポート⑬運動習慣の見直しについて

令和05年01月30日

最近、運動不足が気になっていませんか？

コロナ禍において、外出の機会が減り、身体活動が減少した結果、運動不足の方が増加しています。
「座っている時間が長くなった」「散歩や買い物などで外出する機会が減った」という方は要注意です。
運動不足解消のため、日常生活の中で出来ることから少しずつ始めてみましょう！

協会けんぽ栃木支部では、「運動習慣の見直し」に関するチラシを作成しました。
ぜひご活用ください。