【年末年始、飲酒はほどほどに】協会けんぽ神奈川支部メールマガジン
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協会けんぽ神奈川支部 メールマガジン
令和7年12月25日配信 【第171号】
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○●○〜目次〜○●○
１．年末年始、飲酒はほどほどに
２．パパッと作れる時短レシピ
～調理道具不要 洗い物が楽！エリンギと豚肉のレンジ蒸ししゃぶ～
３．機器変更によるＦＡＸ不通のお知らせ
４．～国税庁から確定申告に関するお知らせ～
５．健康づくりサイクルをまわしましょう
６．健康保険委員が退職等された場合には交代の手続きをお願いします
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１．年末年始、飲酒はほどほどに
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いよいよ今年も残りわずかとなりました。
年末年始は、忘年会や新年会などお酒を飲む機会が増え、飲酒量が普段より多くなりがちです。飲酒は生活習慣病の原因となりますので、飲みすぎにはご注意ください。
▽飲酒に関する注意点はこちら
/g5/cat510/h30/301201001/
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２．パパッと作れる時短レシピ
～調理道具不要 洗い物が楽！エリンギと豚肉のレンジ蒸ししゃぶ～
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「仕事が忙しくて料理を作る時間がない」、「栄養バランスのよい食事をとるにはどうしたらいいだろう」
…そんなお悩みを抱えている方必見！協会けんぽ神奈川支部ではパパッと作れる時短レシピを公開中です。
今回は「エリンギと豚肉のレンジ蒸ししゃぶ」です。
ぜひ作ってみてください♪
▽エリンギと豚肉のレンジ蒸ししゃぶのレシピ動画はこちら（他レシピも掲載中！）
https://youtu.be/i6p1FgvVQS8
▽最新レシピをご案内！神奈川支部公式LINEの友だち登録はこちら
https://lin.ee/SIHTOiH
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３．機器変更によるＦＡＸ不通のお知らせ
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ＦＡＸ機器の変更に伴い、次の日時において協会けんぽ神奈川支部のＦＡＸが受信できなくなります。みなさまにはご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。
【不通期間】
令和７年12月26日（金）18時～令和７年12月28日（日）16時
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４．～国税庁から確定申告に関するお知らせ～
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確定申告は
ご自宅から、スマホとマイナンバーカードでe-Tax！
医療費控除の確定申告は、マイナポータル連携が便利です♪
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〇 令和７年分の確定申告は、スマホとマイナンバーカードを利用して、ご自宅から申告できるe-Taxをご利用ください。
〇 国税庁ホームページの「確定申告書等作成コーナー」では、金額等を入力するだけで、自動計算で医療費控除を適用した申告書の作成ができ、計算誤りがありません。
また、作成した申告書は、そのままe-Taxで送信できます！
〇 マイナポータル連携を利用すると、医療費情報(※)を申告書に自動入力でき、申告書の作成がさらに便利です。医療費の領収書の集計や入力の手間が省け、申告書の作成時間が短縮されるほか、医療費の領収書の管理や保管も不要で、メリットがたくさんあります♪
〇 令和７年度（2025年度）は、マイナンバーカードと電子証明書の有効期限切れが多数見込まれています。有効期限をお知らせする通知書（有効期限通知書）が届いた場合は、更新手続きをお願いします。
(※) 保険診療分が自動入力の対象となりますが、はり・きゅう等の施術費用や、整骨院・接骨院の柔道整復療養費など、自動入力対象外のものもあります。
(※) 事前にマイナポータルで代理人の設定を行うことにより、申告に含めることが可能なご家族の医療費情報をマイナポータル連携で取得することができます。
（参考情報）
▽医療費控除の確定申告はマイナポータル連携で
https://www.nta.go.jp/taxes/shiraberu/shinkoku/r7_smart_shinkoku/pdf/03.pdf
▽医療費控除のマイナポータル連携の方法についてご案内
https://www.nta.go.jp/taxes/shiraberu/shinkoku/tokushu/keisubetsu/pdf/0025009-005.pdf
▽マイナンバーカードを利用した確定申告のご案内
https://www.nta.go.jp/taxes/shiraberu/shinkoku/tokushu/smartphone-mynaportal-etax/
▽マイナポータルにおける代理人の設定（ご家族の医療費情報を取得する場合に設定が必要です）
https://www.nta.go.jp/taxes/tetsuzuki/mynumberinfo/pdf/0023006-110_09.pdf
▽マイナンバーカードおよび電子証明書の有効期限・更新
https://www.digital.go.jp/policies/mynumber/expiration-date
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５．健康づくりサイクルをまわしましょう！
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元気に働き続けるためには、日々の健康が大切です。次の①～③の健康づくりサイクルをまわして健康な暮らしを続けましょう！協会けんぽでも健康づくりサイクル定着のために様々なサポートを行っていますので、ぜひご活用ください。
健診の受診
健康状態を確認するために健診を毎年受けましょう
健診後の行動
健診結果をもとに生活習慣を改善したり、早期に医療機関を受診しましょう
日々の健康づくり
適度な運動やバランスの良い食生活等で日々の健康に気をつけましょう
▽健康づくりサイクルについて詳しくはこちら
/LP/health-cycle/
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６．健康保険委員が退職等された場合には交代の手続きをお願いします
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協会けんぽ神奈川支部では、協会けんぽと事業所様の架け橋として、主に総務、人事担当者様（被保険者様）を、「健康保険委員」にご登録いただいています。
健康保険委員の方が異動・退職等される場合には、「健康保険委員交代届」のご提出をお願いします。
【健康保険委員交代届のご提出をお願いしたいケース】
・人事異動で担当が変わった場合
・ご退職やご転任があった場合
・担当が75歳に到達し後期高齢者医療に加入した場合 など
▽健康保険委員交代届はこちら
/file/R0712koutai.pdf
▽健康保険委員について詳しくはこちら
/shibu/kanagawa/cat060/iinbosyuu/
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最後までお読みいただき、ありがとうございました！
次回は令和８年１月13日(火)頃の配信を予定しています。
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発信元：全国健康保険協会（協会けんぽ）神奈川支部
住所：〒220-8538
横浜市西区みなとみらい4-6-2 みなとみらいグランドセントラルタワー9階
電話：045-270-8431（代表）
協会けんぽホームページ
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神奈川支部ホームページ
/shibu/kanagawa/
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