【医療費を全額負担した時のお手続き ～療養費（立替払）について～】協会けんぽ神奈川支部メールマガジン
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協会けんぽ神奈川支部 メールマガジン
令和8年5月25日配信 【第181号】
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○●○〜目次〜○●○
１． 医療費を全額負担した時のお手続き ～療養費（立替払）について～
２．パパッと作れる時短レシピ
～豆腐の炒飯 カロリー控えめでもお腹は満足～
３．暑さに負けない体づくりを始めましょう
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１．医療費を全額負担した時のお手続き ～療養費（立替払）について～
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健康保険では、医療機関の窓口にマイナ保険証等を提示して診療を受けることが基本ですが、資格取得届の手続き中などの理由で、医療費の保険診療分を全額自己負担した場合などに、あとから請求することで療養費として払い戻しを受けることができます。
▼療養費（立替払）について詳しくはこちら
/benefit/medical_expenses/001/#application
【電子申請サービスをご利用ください】
インターネットを通じて各種給付金等（傷病手当金など）の申請ができる電子申請サービスがスタートしています！
手間/時間/費用をかけずに、オンラインで申請手続きが完了し、申請後の処理状況も確認できる「電子申請サービス」をぜひご利用ください。
▼電子申請サービスについて詳しくはこちら
/electronic_application/about/
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２．パパッと作れる時短レシピ
～豆腐の炒飯 カロリー控えめでもお腹は満足～
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「仕事が忙しくて料理を作る時間がない」、「栄養バランスのよい食事をとるにはどうしたらいいだろう」
そんなお悩みを抱えている方必見！協会けんぽ神奈川支部ではパパッと作れる時短レシピを公開中です。
今回は「豆腐の炒飯」です。
ぜひ作ってみてください♪
▼豆腐の炒飯のレシピ動画はこちら（他レシピも掲載中！）
https://www.youtube.com/watch?v=xyCQzxLhw2I
▼最新レシピをご案内！神奈川支部公式LINEの友だち登録はこちら
https://lin.ee/SIHTOiH
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３．暑さに負けない体づくりを始めましょう！
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５月後半は、日中の気温が高くなり、夏日になることも増えてくる時季ですが、まだ体が暑さに慣れていないため、軽い熱中症や疲労感が起こりやすくなります。
人間は多少ですが暑さに慣れることができます。これを暑熱順化といいます。
暑熱順化のポイントは汗をかくことです。運動や入浴など日常生活の中で無理のない範囲で汗をかくようにし、暑くなる前に身体を暑さに慣れさせましょう。
▼熱中症予防について詳しくはこちら（厚生労働省HP）
https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
次回は令和８年６月10日(水)頃の配信を予定しています。
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電話：045-270-8431（代表）
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