運動編

• 船員向け健康づくり冊子『ヘルスコンパス』より抜粋しています。画像内のページ番号は、冊子『ヘルスコンパス』のページ数になります。
• 冊子をご入用の方は、船員保険企画グループ（電話03-6862-3060）までご連絡ください。