バックナンバー【第159号】（令和8年6月15日発行）

令和08年08月10日 ☆・・━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　「くにびき☆通信」第１５９号　　　　　２０２６．6．１５・━━━━━━━━━━━━━━━━━━・ ☆・━━━━━━ 今月号のもくじ ━━━━━━━━・１．６月は食育月間です～おいしい　たのしい　ためになる～２．扶養解除のお手続き、忘れていませんか？３．上手な医療のかかり方【知らないと損！？～卵１パック300円時代の家計を救う最強アイテム～】４．島根産業保健総合支援センターからのお知らせ～事業場向けセミナーのご案内～ ☆・・━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ １．６月は食育月間です～おいしい　たのしい　ためになる～ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━・　毎年、６月は「食育月間」、毎月19日は「食育の日」です。　食育月間は、「食」に関する知識と、バランスの良い「食」を選択する力を身に付け、健全な食生活の実践を育むことを目的とした強化月間です。健康的な食のあり方を考えるとともに、誰かと一緒に食事や料理をしたり、食べ物の収穫を体験したり、季節や地域の料理を味わったりするなど、食育を通じた「実践の環（わ）」を広げましょう。　島根県の食育の取組キーワードは「おいしいたのしいためになる」です。　子どもから大人まで、できることから始めましょう。【キーワードを意識して食生活を見直してみよう】「お」おいしい食事、ゆっくりかんで味わいましょう「い」いろいろな食品を組み合わせて食べましょう「し」しまねのおいしい食材を知り、選びましょう「い」いっぱい野菜を食べて、塩分はひかえましょう「た」楽しく食卓を囲もう　家族や仲間とともに「の」伸ばそう　育もう　子どもの頃から食事を作る・食べる・選ぶ力「し」食事のときは「いただきます」「ごちそうさま」のあいさつをしよう「い」いきいきとした１日の始まりは　朝ごはんから「た」食べ残し　作りすぎなど食べ物の「もったいない」を意識しよう「め」メディアを活用して食の知識を身につけよう「に」日本の食文化を大切に地域や家庭の料理や作法を伝えよう「な」仲間や家族で食事づくり、野菜づくりなどの体験活動に参加しよう「る」ルールある食品表示を参考に食材選びに役立てよう ▼島根県食育サイトトップページはこちら（島根県HP） https://www.pref.shimane.lg.jp/medical/kenko/kenko/syokuiku/ ☆・・━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ２．扶養解除のお手続き、忘れていませんか？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━・　従業員のご家族が、就職や収入増加、結婚等により扶養解除となる場合は、手続きが必要となります。事業主の皆さまは、従業員に扶養解除の対象となるご家族がいるかどうかのご確認をお願いします。扶養解除の手続きが遅れてしまうと、扶養解除日以降に医療機関等の受診があった場合に医療費の返納が発生します。お手続きがまだお済みでない方がいる場合は、速やかにお手続きをお願いします。 ※扶養解除の届出は、事実発生から５日以内に日本年金機構岡山広域事務センターへ提出をお願いします。 ☆・・━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ３．上手な医療のかかり方【知らないと損！？～卵１パック300円時代の家計を救う最強アイテム～】 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━・　最近は、本当に物価が高くなりましたね。ガソリンはレギュラー170円、卵なんて1パック300円！！　ここで一つ、驚きの事実をお伝えしましょう。実は、家計で見直しやすい出費の一つが、医師から処方してもらうお薬代なんです！というわけで今回は、お薬代を安くするために誰でも使える、とっておきの秘策を2つご紹介します。【教えてしまめちゃん！～ジェネリック医薬品～】Ａさん：ジェネリックってどんなお薬だっけ？しまめちゃん：新薬の特許が切れたあとに、同じ有効成分で作られるお薬のことだよ。Ａさん：ジェネリックは安いって聞いたことがあるけど、本当？しまめちゃん：その通り。新薬に比べて開発費が少ないから安価なんだよ。Ａさん：へぇ～でも安い薬って副作用とか大丈夫なのかしら。しまめちゃん：心配することはないよ、新薬と同じ効き目があって安全性も国の基準で確認されているんだ。Ａさん：島根県では使用率が90％を超えているんだって！？しまめちゃん：そうだよ。ジェネリックは小さい子どもでも飲みやすいように工夫されているものもあるから安心して使えるよ！【教えてしまめちゃん！～リフィル処方箋～】Ｂさん：リフィル処方箋って難しそうな名前だね。しまめちゃん：１度の診察で最大３回まで同じ処方を繰り返し使用できる処方箋のことだよ。Ｂさん：えー！病院に行かなくてもお薬が受け取れるの？しまめちゃん：そうそう。通院にかかる時間や費用を減らせるから、働く人にも大きなメリットがあるんだよ。Ｂさん：なるほど！それって誰でも使えるの？しまめちゃん：症状が安定していると医師からの判断を受けた患者が対象になるよ。わからなければ、自身のかかりつけ医に気軽に相談してみよう！ ▼「みんなで学ぼう！上手な医療のかかり方」（島根支部ホームページ） /shibu/shimane/public_relations/007/ ☆・・━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ４．島根産業保健総合支援センターからのお知らせ～事業場向けセミナーのご案内～ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━・　事業場向けオンラインセミナーを開催します！【テーマ】『小規模事業場向けストレスチェック制度セミナー』【講　師】島根産業保健総合支援センター　メンタルヘルス対策・両立支援促進員　倉瀧　美加氏【日　時】第１回　令和８年８月６日　木曜日　１３時３０分～１５時１５分　　　　　第２回　令和８年９月２８日　月曜日　１３時３０分～１５時１５分　　　　　※第１回・第２回とも同じ内容です。【方　式】オンライン（ZOOM）【対象者】事業主・人事労務担当者・衛生管理者等　※どなたでもご参加いただけます。【申込URL】https://forms.gle/c7UKzGVSJefuVfjt7（外部リンク）【申込締切】第１回　令和8年7月30日　木曜日　　　　　　第２回　令和8年9月18日　金曜日 ★オンラインセミナーのチラシを以下のURLからご覧いただけます。（外部リンク） https://shimanes.johas.go.jp/wp/wp-content/uploads/2026/05/ac49eba3cdd906a89b5dcaa6212af1bd.pdf 【お問合せ先】独立行政法人　労働者健康安全機構　島根産業保健総合支援センター TEL：0852-59-5801 WEBでのお問合せ：https://shimanes.johas.go.jp/n_toiawase/（外部リンク）最後までお読みいただきありがとうございました。 ☆・・━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆メールマガジンの配信停止を希望される場合はこちらから https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/webapp/form/16514_ely_1/index.do?s=51 ◆メールマガジンの配信先の変更等を希望される場合はこちらから https://merumaga.kyoukaikenpo.or.jp/webapp/form/16514_ely_2/index.do?s=51 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 配信元全国健康保険協会（協会けんぽ）島根支部　企画総務グループ〒690-8531　松江市殿町383　山陰中央ビル2階 /shibu/shimane/