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高知支部

睡眠専門家による良質睡眠コラム

令和07年03月19日

令和6年10月から、日本睡眠学会専門検査技師の木下理恵さんの睡眠コラム「睡眠専門家による良質睡眠コラム」がスタートしました。

近年、睡眠の重要性が注目され始めています。なぜ睡眠が大事なのか、睡眠をおろそかにすることの弊害、日ごろから取り組めるワンポイントなど、楽しく丁寧に解説します。みんなで一緒に睡眠について振り返ってみませんか？

【プロフィール】木下 理恵（きのした りえ）資格等：日本睡眠学会専門検査技師、上級睡眠健康指導士、CPAP療法士、健康経営アドバイザー。所属団体：日本睡眠学会、日本睡眠検査学会、日本臨床睡眠医学会。略歴：2002年医療法人武田会 高知鏡川病院睡眠医療センターにて睡眠検査に従事、2015年医療法人望会 谷病院 睡眠外来担当の検査技師として勤務、2016年社会貢献活動として地域に密着した睡眠講演を開始、2019年医療法人祥星会 聖ヶ丘病院の睡眠外来業務全般を担当、2021年同病院の睡眠外来専属となり睡眠講演を中心に活動、2022年4月より睡眠外来の患者さまと一緒に温（ぬくもり）クリニック四万十へ移籍。高知県内の睡眠講演活動：高知県内中学校·小学校·保育園にてPTA研修会や睡眠授業など多数実施。高齢者施設での睡眠教室、養護教諭や教育委員会の勉強会のほか商店街イベントや一般企業、公民館活動、医療機関の健康教室などにて睡眠講演を実施。