ウォーキングで健康力アップ！
平成25年03月01日
協会けんぽ石川支部では、みなさまの健康づくりに役立ち、また、気軽にできるウォーキングを推奨しております！
身近な街や野山を「歩く」ことで、健康に大いに貢献できますので、ぜひご家族やお友達と実践してみてはいかがですか？
一歩あるけば医療費が0.0014円節約！
「歩く」習慣によって、糖尿病や脳卒中、心筋梗塞など生活習慣病にかかりにくくなりますが、厚生労働省所管の国際協力医学研究振興財団が「歩数がどれだけ増えれば、発症リスクがどれだけ下がるか」研究したところによると、1歩歩くことで医療費が0.0014円節約されるという試算が出ました。
全ての20歳以上の方が、歩くのを3,000歩（2キロメートル前後、約30分）増やした場合・・・
1人あたり1歩あたり0.0014円の節約効果
国全体で年間約1,600億円の節約効果
全然歩かない人が1歩増やしてもそれだけでは医療費の節約効果はございませんが、たくさんの人に「歩く」習慣を身につけていただければと思います。