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健康づくりサポート（特定保健指導）について
第2版
１．数字でわかる！リアルな船員の健康
２．法律が変わった！船員の働き方改革
３．健康づくりの５つのアプローチ
４．体にやさしい料理をつくろう
５．自分のペースで体を動かそう
６．心と体の健康のために休養を
７．たばことお酒を控えるコツは…？
８．毎日のケアで歯と歯ぐきを健康に
９．カンタンおいしい健康レシピ
10．食材保存術～乗船期間が長くても、おいしく栄養満点に！～
11．背反らし・背伸ばし体操
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13．病気の知識：メタボリックシンドローム
14．病気の知識：生活習慣病は重症化が怖い！
15．病気の知識：実は身近な病気！「がん」にご用心
16．病気の知識：肝機能障害
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19．病気の知識：新型コロナウイルス感染症
20．病気の知識：筋骨格系の疾患
21．病気の知識：熱中症
22．病気の知識：船員の医療費ランキング
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25．病気の知識：コロナ禍でも医療機関で必要な受診を！
26．健診を必ず受けて、結果を活用しましょう！
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