健康お役立ちリンク集

令和06年02月14日

運動に関する動画（出典：厚生労働省e-ヘルスネット）

• 生活の中の身体運動
• 運動強度を高める歩き方「レッツ・メッツ・アップ！」

食事に関する情報（出典：厚生労働省e-ヘルスネット）

• 食事バランスガイド

たばこの害に関する動画（出典：厚生労働省e-ヘルスネット）

• けむりの正体はこれだ！煙の中の有害物質

働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト（出典：厚生労働省こころの耳）

• e-ラーニングで学ぶ「15分でわかるセルフケア」
• こころの耳5分研修シリーズ
• 無料相談窓口