バックナンバーVol.174(2025年7月10日)

令和07年07月14日 _______________________________________ 　協会けんぽ岡山支部メールマガジン　Vol.174 _______________________________________ こんにちは！協会けんぽ岡山支部です。今年もあっという間に半分が過ぎましたが、いかがお過ごしでしょうか？暑い日々が続きますが、夏野菜をおいしく食べて、元気に乗り越えましょう！それでは、今月も最後までお付き合いください♪ 〜もくじ〜 1．「やれることだけやる食事術」　〜外食・テイクアウト編〜 2．健活企業さま向けメンタルヘルスセミナーのご案内 3．健康診断に関するYouTube動画のご案内 □□□———————————————— 1．「やれることだけやる食事術」　〜外食・テイクアウト編〜 ————————————————□□□ 生活習慣病の予防のため、「やれることだけやる食事術」をご紹介します。今回は外食・テイクアウト編！　「健康のことは気になるけど、自炊はなかなか難しい・・・」という方のお悩みに役立つ、外食・テイクアウトとの上手な付き合い方を掲載していますので、ぜひご覧ください。 ▼詳しくはこちらから（協会けんぽホームページ）　/g5/cat450/sb4504/yaretokop02/ □□□———————————————— 2．健活企業さま向けメンタルヘルスセミナーのご案内 ————————————————□□□ 協会けんぽ岡山支部では、健活企業さま（「積極的に従業員の心と体の健康づくりに取り組み、従業員の健康増進を図る企業」）を応援するため、健活企業さまに向けた訪問型メンタルヘルスセミナーを実施しております。今年度は、土・日開催が可能であることに加え、マインドフルネスヨガや呼吸法といったセルフケアや、睡眠とメンタルヘルスなど、一歩踏み込んだ多種多様なテーマをご用意しております。従業員の皆さまがさらに活き活きと働ける職場環境を作り上げていくため、ぜひご利用ください。 ▼メンタルヘルスセミナーについて、詳しくはこちら（岡山支部ホームページ）　/shibu/okayama/cat070/2016061401/2025061302/ ▼健活企業について、詳しくはこちら（岡山支部ホームページ）　/shibu/okayama/cat070/2016061401/ □□□———————————————— 3．健康診断に関するYouTube動画のご案内 ————————————————□□□ 協会けんぽ岡山支部では「健診は受けっぱなしにしない！」をテーマに4つの動画を作成しました！皆さまは健診診断を受けた後、結果の確認をしていますか？健康診断は健康づくりへの契機や病気の早期発見のチャンスです！ぜひ動画をご覧ください！ ▼動画はこちらから（岡山支部YouTube）【それは愛のメッセージ？の巻】　https://youtu.be/PsQ2Ia0p8C0 【この愛受け止めての巻】　https://youtu.be/vCr-gLaXwYk 【妻の本音の巻】　https://youtu.be/krPcupT_D6c 【そこには愛があるの巻】　https://youtu.be/qTtqRfBhRHg