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石川支部

あなたの健康は大丈夫？メタボ予防等の要は足腰の筋肉にあり？！

令和05年09月12日


　ご存じですか？ 20代以降、年に１％ずつ足腰の筋肉が減っていくことを…


　最近、「体重増加が気になる」、「疲れやすい」、「膝・腰が痛い」といったことがある場合、

もしかすると足腰の衰えが原因なのかもしれません。


　いつでも手軽にできる「どこでも筋トレ」を取り入れて、足腰からはじめる健康づくりがおススメです！！


・あなたの足腰は大丈夫？メタボ予防の要は足腰の筋肉にあり？！（リーフレット）　（PDFファイル）





 

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