ウォーキングのご紹介

令和06年01月24日

誰でも手軽に始めることができるウォーキング。
ご自宅の周囲など身近な場所を歩き、その歩数を北海道内各地を巡る「ウォーキングマップ」に記録し、仮想の北海道一周を目指してみませんか？

ウォーキングマップは、以下からダウンロードできます。（PDF）

• 初級コース（総距離約857km）
• 中級コース（総距離約1,366km）
• 上級コース（総距離約2,313km）

また、ウォーキングを始める際は、以下のリンクをご一読ください。

• ウォーキング講座

その他、ウォーキングに着目した健康づくりとしては、「すこやかロード」等がありますので、ご利用ください。

• すこやかロードのご紹介