健康づくり情報

令和08年02月04日

運動・食事等に関する情報や動画を掲載しているページを紹介します。
リンクフリーのため、社内共有のメルマガや広報物に使用いただけます。
ぜひご活用ください。

総合情報サイト

健康づくり支援担当者のための総合情報サイト（厚生労働省）

・e健康づくりネット
健康課題別（身体活動の促進、肥満予防、アルコール、睡眠、女性の健診・検診）
ツールや各種学習教材が掲載されています

事業所における健康づくりを推進するための補助金等です
ご活用いただく場合は、各窓口へお尋ねください

・エイジフレンドリー補助金
（交付申請先：（一社）日本労働安全衛生コンサルタント会）
労働者の健康増進のための取組に対して補助があります
今年度から新たにコラボヘルスコースが設けられ、補助率も高めに設定されています

・団体経由産業保健活動助成金
（交付申請先：（独）労働者健康安全機構）
産業保健サービスを提供するための活動費用が助成されます

従業員のご家族へも健診受診をはたらきかけましょう

チラシを従業員の方へ渡していただき、ご家族へも健診受診のお声掛けをお願いします。

体を動かそう！自宅や日常生活の中でできる運動

・レク式体力チェック

・正しいスクワットのやり方、足踏み運動、肩甲骨体操
肩こり解消・腰痛予防ストレッチ等いろいろな運動・ストレッチを動画で紹介

日々の食生活に取り入れられるちょっとしたコツの紹介
バランスの良い・お手軽レシピを参考にご覧ください

・福岡市健康づくり・スポーツサイト
食のまめ知識や福岡市の料理教室で紹介したレシピをPDFで表示ができます。

・九州大学・久山町研究室から食事と栄養のアドバイス
食事と認知症、食物繊維と2型糖尿病、早食いと肥満など
生活に身近な16のテーマを取り上げており、テーマごとにPDFで表示されます

・日本高血圧学会～減塩のコツ！動画で知るうす塩生活～
減塩啓発動画が掲載されています

協会けんぽでは、メンタルヘルス予防対策リーフレットを作成しました。
ご活用ください。

厚生労働省の「こころの耳」ではメンタルヘルス等に関する相談窓口のご案内やeラーニング、動画等多様なコンテンツがありますので、参考にご覧ください

禁煙を思い立ったら・・・各種相談窓口へ！

・福岡支部で禁煙促進ポスターを作成しました
A2サイズのポスターをご希望の方は、以下の申込書を福岡支部までFAXしてください

・福岡市タバコ情報サイト
禁煙したい方へ、受動喫煙、COPDなどイラスト入りで分かりやすく解説

・禁煙治療に保険が使える医療機関情報

・福岡県卒煙サポート薬局一覧