Language
福井支部

健康づくりポスター

令和07年07月22日

事業所の健康づくりにポスターの活用を!

協会けんぽ福井支部では、従業員の健康意識の向上や、事業所の健康づくりの取り組みの一つとして、「健康づくりポスター」掲示をオススメしています。
この度、メンタルヘルスコース2種類追加、歯科コース2種類追加に加えて、新たに睡眠コースを作成しました。
事業所の健康課題や従業員の皆様のご希望に応じ、ぜひご活用ください!

健康づくりポスター①
健康づくりポスター②

ポスター送付を依頼

下記「健康づくりポスター申請書」をダウンロードし、必要事項をご記入の上、FAXでお申込みください。

ホームページから印刷

下記、印刷用一覧表からご希望のポスター名をクリックいただき、印刷してご利用ください。

印刷用一覧表

コース名

ポスター名

運動コース

①簡単にできる 目の疲れを取る方法

②ウォーキングでHDL-Cを増やそう

③簡単にできる肩こり・腰痛予防

④運動をするとビッグなおまけが!

⑤あなたは大丈夫?生活習慣チェック!

⑥あなたは大丈夫?ロコモチェック

⑦今日からはじめるロコトレ

⑧今日からはじめる!ロコモ予防の運動

⑨普段の生活で歩数を増やす

食事コース

⑩ご飯の量 あなたの適量はどのくらい?

⑪朝食を食べて 心も体もスイッチオン!

⑫-1栄養のバランスは主食 主菜 副菜で

⑫-2栄養のバランスは主食 主菜 副菜で(外食編)

⑬-1からだにやさしい食習慣 考えてみませんか?

⑬-2からだにやさしい食習慣 考えてみませんか?

血圧コース

⑭実はこんなに変化している!血圧24時間

⑮生活習慣の見直しで血圧はこれだけ下げられる!

⑯高血圧は万病のもと!

⑰塩分摂取量を減らすヒント

⑱塩分と血圧の関係

塩分含有量を知ろう

血中脂質コース

⑳砂糖やアルコールが中性脂肪に変わる

㉑コレステロール上げる食物 下げる食物

㉒夕食を低カロリーに抑える工夫

㉓血糖値を下げるには・・・内臓脂肪を減らすと効果的!

㉔LDLコレステロールが血中に増えると・・・

㉕油対策はやせる近道

血糖コース

㉖比べてみよう!糖質含有量~間食編~

㉗比べてみよう!間食のエネルギー

㉘比べてみよう!糖質含有量~飲料編~

㉙見逃してませんか?ラベルの裏側

㉚清涼飲料水の糖質含有量

㉛缶コーヒーの糖質含有量

㉜血糖の上昇をゆるやかにする 食べ方のコツ

㉝アルコールのエネルギー量

㉞血管が傷つくことで起こる 糖尿病の合併症

㉟高血糖が続くとすい臓に負担が・・・

メンタルヘルスコース

㊱うつ病 こんなタイプがかかりやすい   

㊲いつでも簡単!リフレッシュ!

㊳ストレスのセルフケア

禁煙コース

㊴タバコは百害あって一利なし

㊵禁煙効果は20分後から

㊶禁煙するとこんなたくさん”いいこと”がある!

㊷タバコ代だけではない!ご存じですか?喫煙コスト

㊸タバコの害は吸わない人をも襲う

歯科コース

㊹健康な歯を長持ちさせよう!健康な体は健康なお口から

㊺むし歯や歯周病の予防は毎日の歯磨きから 歯磨きの基本

㊻あなたは大丈夫?歯周病チェック!

睡眠コース

㊼「こころ」も「からだ」も健康に!充分な睡眠取れていますか?良質な睡眠をとろう 行動編

㊽「こころ」も「からだ」も健康に!充分な睡眠取れていますか?良質な睡眠をとろう 環境編

㊾いつもと違う睡眠は要注意!