「健康づくり推進宣言事業所」限定！ 令和8年度 健康づくり講座のご案内
令和08年06月23日
協会けんぽ愛媛支部では、「健康づくり推進宣言」に参加されている事業所様の健康づくりの取組サポートとして、令和8年度も健康づくり講座を開催します！
この講座は、WEB会議アプリ「ZOOM」を利用してオンラインで受講する方法と、ビデオオンデマンドで受講する方法からお選びいただけます。事業所様や従業員様のご都合に合わせてご利用いただけますので、職場の健康づくりに、ぜひご活用ください。
健康づくり講座の概要紹介動画公開中！
講座概要
利用条件
健康づくり推進宣言に参加している事業所
※まだ健康づくり推進宣言に参加していない事業所様はこちら！
（健康づくり推進宣言のページへリンクします）
先着100社限定ですので、お早めにお申し込みください。
利用期間
令和9年3月31日まで
形式
【オンライン】☆おすすめ☆
ZOOMを使用して、講師にリアルタイムで質問しながら受講できます。
【ビデオオンデマンド（VOD）】
お送りするURLをクリックして、お好きな時間・場所からパソコンやスマートフォンでご覧いただけます。
受講料
無料（通信料除く）
全15種類の講座内容
こちらから1つお選びいただけます
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項目
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テーマ
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運動
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①ゆるむ・整う・軽くなる・ストレッチで作る心身リセット習慣 ②肩こり・腰痛ゼロ職場を目指すコンディショニング講座 ③まるでトレーニングジムみたいなタオル筋トレ ④作業の作業の合間に目・首・肩の疲れ対策 |
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食事・栄養
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⑤コンビニや外食でムリなく整えるコツ ⑥飲酒習慣を整える健康マネジメント講座 ⑦食事から整える“疲れリセット習慣”【運動体験あり】 ⑧健診データを活かした運動・食事の健康戦略【運動体験あり】
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| メンタルヘルス |
⑨管理職必見！部下の不調に早期対策(ラインケア) ⑩ストレスに強い自分を作る！セルフケア実践講座 ⑪チーム力を高める心理的安全性の作り方 ⑫アサーティブ×ロジカルで思いが届くコミュニケーション ⑬毎日爽快！自分のための睡眠講座
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その他
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⑭たばこと健康をやさしく学ぶ講座 ⑮女性の健康課題とセルフケア対策【運動体験あり】
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さらに、受講特典として6本のショート動画をVODで、1ヶ月間無料でご視聴いただけます！
申込から受講までの流れ
健康づくり講座の概要や申し込み方法はこちら！（PDF)
本事業は、株式会社COSPAウエルネスへの業務委託により実施しています。