季節の減塩レシピ

令和05年05月26日

日本人の一日当たりの塩分摂取量は、男性7.5ｇ　女性6.5ｇ程度が理想とされていますが、これらを上回る量を摂取しているのが現状です。
塩分のとりすぎは高血圧などの様々な疾患の原因となります。
管理栄養士が考案した季節の減塩レシピをご紹介します。社食のメニューや日々の献立にぜひお役立てください。