エネルギーや脂質、塩分を摂りすぎたり、食事の時間が不規則になったり、船内での食事で気になることはありませんか？

偏った食生活は高血圧や肥満などのリスクを高め、生活習慣病の原因になります。

「シンプルでかんたん！栄養レシピ」では、旬の食材を取り入れながら、調理方法や味付けなどを工夫した健康的なレシピを公開中です。

季節ごとに使う食材をアレンジしながら一年中活用していただくことができ、船内での食事作りに取り入れやすいヒントが満載です。

健康のために毎日の食事から見直してみませんか？

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★栄養レシピの例★

シンプルでかんたん！栄養レシピを公開中