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びわメール♪<第90号>(R1.8発行)

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季節の健康情報をお届け!!

びわメール♪ <第90号>

《協会けんぽ滋賀支部 メールマガジン》

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こんにちは。協会けんぽ滋賀支部です。

「びわメール♪」をお読みいただきありがとうございます。

それでは最新号を送信します。よろしくお願いします。

◇◆◆ 目次 ◆◆◇―――――――――――
 
【1】 健康情報 ~  血糖値が気になったら ~
 
【2】 協会けんぽからのお知らせ ~ こんなときどうする4 出産手当金 ~

【3】 協会けんぽからのお知らせ ~ 健康ウォークの開催について ~

【4】 協会けんぽのデータを使った「健康リスク見える化」事業 ~ 製造業 ~

【5】 季節の健康レシピ ~ きのこの和風スパゲッティ ~
   
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【1】健康情報

●血糖値が気になったら

「血糖」とは血液中に含まれるブドウ糖のことで、「血糖値」はその濃度です。健康な人は食事をとるとすぐに血糖値はゆるやかに上昇して徐々に下降します。しかし血糖値が高い状態が続く「高血糖」になると糖尿病を招いたり、動脈硬化を促進します。高血糖になっても自覚症状がありません。生活習慣が大きく影響するため、痩せている人や若い人も注意が必要です。そのため健診を受けて、血糖値の異常を早期発見することが重要となります。

詳しくはこちらから▼
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat510/h31/1080101

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【2】協会けんぽからのお知らせ

●こんなときどうする4 ~ 出産手当金 ~

被保険者の方が出産の為会社を休み、その間に給与の支払いを受けなかったときは、出産の日以前42日、出産の翌日以後56日目までの範囲内で、会社を休んだ期間を対象として出産手当金が支給されます。

出産手当金について詳細はこちら▼
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g3/cat315/sb3090/r148

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【3】協会けんぽからのお知らせ

●健康ウォーク

協会けんぽは、NPO法人滋賀県ウォーキング協会、滋賀県社会保険協会と共同で健康ウォーキングを開催いたします。約9km程度の道のりでマキノ駅から近江中庄までのコースを歩きます。途中枝豆畑で収穫を体験していただき、そのままお持ち帰りいただけます。お子様連れの方には別途いも堀りも用意しておりますので奮ってご参加ください。

健康ウォークについて詳細はこちら▼
(ページ公開終了)

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【4】協会けんぽのデータを使った「健康リスク見える化」事業

●みんなの健康

みんなの健康第2回は製造業についてまとめました。健康リスク、生活習慣リスクは前回の運輸・郵便業と比べてまた違う傾向になっています。改善ポイントを参考にご自身の生活習慣を見直してみませんか?

みんなの健康について詳細はこちら▼
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/shiga/cat070/minna/

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【5】季節の健康レシピ 

●きのこの和風スパゲティ

パスタは、穀類の中では血糖値の上昇が比較的ゆるやかな食品です。血糖値の上昇を抑える働きのある食物繊維を多く含むきのこと食べることで、血糖値の上昇をゆるやかにできます。
 
材料・作り方はこちらから▼
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat520/h31/1080102

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最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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発 行 元:全国健康保険協会(協会けんぽ)滋賀支部
住   所:大津市梅林1-3-10 滋賀ビル
電話番号:077-522-1099(代表)

協会けんぽ滋賀支部のホームページ
http://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/shiga/

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ご意見・ご要望等はお受けできませんのでご了承ください。

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